Είμαι 32 χρονών, το ύψος μου είναι 1,62 και είμαι 64 κιλά. Γέννησα πριν 6 μήνες και έχω χάσει ήδη 23 κιλά από όταν γέννησα. Τώρα, όμως, η ζυγαριά έχει κολλήσει. Μπορείτε να με βοηθήσετε; Θέλω να κατεβώ στα 53 κιλά. Γεωργία
Γεωργία, 23 κιλά σε 6 μήνες είναι πολλά! Είναι λογικό να έχεις σοβαρή μείωση στο μεταβολισμό μετά από τόσο μεγάλη και γρήγορη απώλεια. Άλλωστε, σε οποιαδήποτε προσπάθεια, στους 6 μήνες παρατηρείται συνήθως το φαινόμενο της αντίστασης του οργανισμού στην περαιτέρω απώλεια για διάφορους λόγους που δε μπορούμε να αναλύσουμε τόσο γρήγορα. Το κλειδί για να χάσεις και άλλο βάρος είναι να γίνεις ακόμα πιο λεπτομερής στην προσπάθειά σου και να ενισχύσεις τη φυσική σου δραστηριότητα. Θα πρέπει, επίσης, να είσαι οπλισμένη με υπομονή, γιατί είναι λογικό ότι η περαιτέρω απώλεια μπορεί να γίνει μόνο με πολύ μικρότερο ρυθμό από αυτόν που συνήθισες στους 6 αυτούς μήνες.
