Τι σημαίνει ευτυχία για εσάς και πώς θα την κατακτήσετε; Κάντε αυτές τις ερωτήσεις στον εαυτό σας και θα το ανακαλύψετε:

1. Τι θα ήθελα να αλλάξω στην επόμενη δεκαετία της ζωής μου;

Μερικές πιθανές απαντήσεις για να εξετάσετε:

  • Να βγάλω περισσότερα χρήματα.
  • Να έχω καλύτερη δουλειά.
  • Να βρω τον έρωτα.
  • Να βελτιώσω μια υπάρχουσα σχέση.
  • Να μετακομίσω σε καλύτερη τοποθεσία ή σπίτι.
  • Να μειώσω το κόστος του τρόπου ζωής σας.
  • Να χαλαρώσω.

2. Για τι με επαινούν συνήθως οι άνθρωποι; Μήπως θα έπρεπε να αναπτύξω κι άλλο αυτή τη δεξιότητα;

  • Ευγένεια.
  • Επίλυση προβλημάτων.
  • Ψυχραιμία υπό πίεση.
  • Είμαι καλός γονιός.
  • Είμαι καλός σύντροφος.
  • Επιμονή.

3. Αν δεν με ένοιαζε τι σκέφτονται οι άλλοι, τι θα επιδίωκα να κάνω;

  • Να διασκεδάσω.
  • Να γράψω ένα βιβλίο.
  • Να εμφανιστώ μπροστά σε κοινό.

4. Τι πρέπει να αλλάξω στον εαυτό μου;

  • Να εργάζομαι περισσότερο ή λιγότερο.
  • Να εξειδικευτώ στη δουλειά μου ή σε κάποια δουλειά που θα ήθελα να έχω
  • Να μειώσω ή να κόψω κάποια κακή μου συνήθεια.

5. Σε οφείλω να στείλω ένα προσωπικό μήνυμα;

  • Έναν σύντροφος – νυν ή πρώην.
  • Έναν συνάδελφος ή αφεντικό.
  • Ένα μέλος της οικογένειας.
  • Έναν φίλος.

Τι θα έλεγε αυτό το σημείωμα;

  • Σ’ αγαπώ.
  • Χρειάζομαι τη βοήθειά σου.
  • Σε ευχαριστώ.
  • Μια ενημέρωση σχετικά με το τι σκέφτομαι ή κάνω.

6. Για τι πρέπει να είμαι ευγνώμων;

  • Για την υγεία μου.
  • Τη δουλειά μου.
  • Τις σχέσεις μου.
  • Το χόμπι μου.
  • Πού ζω.

7. Γιατί δυσκολεύομαι τόσο πολύ να βελτιώσω (κάτι που πραγματικά θα θέλατε να πετύχετε);

  • Μου λείπει η δύναμη της θέλησης.
  • Είμαι πολύ υπερήφανος για να ζητήσω βοήθεια.
  • Δεν είναι ρεαλιστικός ο στόχος.

Τι πρέπει να κάνω γι’ αυτό;

  • Τίποτα. Αποδέχομαι τον εαυτό μου.
  • Να αναζητήσω καθοδήγηση από ένα άρθρο, ένα βιβλίο, ένα βίντεο, ένα μάθημα ή ένα άτομο.

8. Τι πρέπει τελικά να αποδεχτώ για τον εαυτό μου;

  • Η εμφάνισή μου.
  • Το παρελθόν μου.
  • Τα λάθη μου.

9. Τι είναι η ευτυχία; Τι χρειάζομαι για να είμαι πραγματικά ευτυχισμένος;

  • Χρήματα.
  • Αγάπη.
  • Επιτυχία.
  • Κοινωνική αποδοχή.
  • Αυτοαποδοχή.

10. Υπάρχει κάτι που με εμποδίζει να το πετύχω;

  • Η καθημερινότητά μου.
  • Ο περίγυρός μου.
  • Οι φόβοι μου.
  • Η ανασφάλειές μου.