Pilates

Όταν οι τάσεις και οι μέθοδοι συναντώνται, το όφελος είναι διπλό για εμάς!
Οι περισσότεροι πλέον γνωρίζουμε τι είναι η μέθοδος πιλάτες και έχουμε πειστεί για τα οφέλη της. Το επόμενο ερώτημά μας είναι: Τι να επιλέξουμε; Στρώμα ή μηχανήματα;
Η άσκηση στη διάρκεια μιας κύησης που εξελίσσεται ομαλά δεν είναι παρά ευεργετική επισημαίνει η κ. Κατερίνα Σιούκα πιστοποιημένη δασκάλα Pilates Yoga, Pilates Swing και Prenatal Fitness.
Από την Κατερίνα Σιούκα πιστοποιημένη δασκάλα Pilates Yoga, Pilates Swing και Prenatal Fitness
Όταν η μέθοδος Pilates «βουτάει» στο νερό, το αποτέλεσμα που προκύπτει είναι μια δροσερή καλοκαιρινή τάση, το Aqua Pilates. Ο ιδανικός συνδυασμός για δυνατό κορμό και χαλαρή διάθεση.
Οι αστέρες του Χόλιγουντ έκαναν το Pilates ευρέως γνωστό. Πέρα από μόδα, όμως, είναι μια μέθοδος εκγύμνασης με ορατά αποτελέσματα στο σώμα και την ψυχή. Ανακαλύψτε και εσείς τη φιλοσοφία του Pilates.