Οι νέοι άνδρες που επιθυμούν να κάνουν οικογένεια καλό είναι να περιορίσουν το πρόχειρο φαγητό. Οι επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο του Harvard και της Murcia διαπίστωσαν ότι η διατροφή συσχετίζεται άμεσα με το αναπαραγωγικό σύστημα των ανδρών.

Αφού ανέλυσαν δείγματα σπέρματος από 188 άνδρες ηλικίας 18-22 ετών διαπίστωσαν ότι εκείνοι που είχαν μια διατροφή με πολλά τρανς λιπαρά – ένα συστατικό που υπάρχει στα περισσότερα επεξεργασμένα τρόφιμα – κινδύνευαν περισσότερο από υπογονιμότητα.

Σύμφωνα με τους ερευνητές του Πανεπιστημίου Harvard μια δίαιτα με υψηλή συγκέντρωση τρανς λιπαρών φαίνεται ότι σχετίζεται με μείωση της συγκέντρωσης σπερματοζωαρίων στο ανδρικό σπέρμα.

Το συμπέρασμα των ειδικών ήταν ότι η υγιεινή διατροφή φαίνεται ωφέλιμη για την ποιότητα και την κινητικότητα του ανδρικού σπέρματος. Στην κατηγορία της υγιεινής διατροφής, σύμφωνα με τους ερευνητές, ανήκει εκείνη που περιλαμβάνει ψάρια, φρέσκα φρούτα, δημητριακά ολικής άλεσης, λαχανικά και όσπρια.

Δείτε επίσης: