Με φόρα στην προπόνηση τον Γενάρη; Προσέξτε αυτά για να μην τραυματιστείτε

Αν με τη νέα χρονιά βάλατε κάποιους fitness στόχους τους οποίους έχετε πάρει πολύ ζεστά, καλά κάνατε… Προσοχή όμως στις υπερβολές στην προπόνηση γιατί οδηγούν σε τραυματισμούς.