Καιρός «να πάρουν πόδι» από τα πόδια σας

Τα πόδια σας ασφυκτιούν στα κλειστά παπούτσια ή τα αγαπημένα σας σανδάλια τα πληγώνουν; Περπατάτε ξυπόλυτοι σε πολυσύχναστες παραλίες, πισίνες και αποδυτήρια ή φοράτε συνέχεια τα ίδια παπούτσια; Κάνετε μόνοι σας το γιατρό; Μην αναρωτιέστε γιατί οι κάλοι, οι φουσκάλες, οι μύκητες, οι μυρμηγκιές και άλλα τέτοιου είδους προβλήματα «επισκέπτονται» συχνότερα τα πόδια σας τους καλοκαιρινούς μήνες. Δημιουργείτε το κατάλληλο έδαφος για να σας «επιτεθούν». Αν, όμως, ακολουθήσετε μερικές απλές συμβουλές, το φετινό καλοκαίρι θα ταλαιπωρήσετε λιγότερο τα πόδια σας.

Κάλοι
Τι να κάνετε Ο γιατρός θα κρίνει την κατάλληλη θεραπεία για εσάς, π.χ. τοπικά διαλύματα όταν το πρόβλημα δεν είναι σοβαρό, κρυοθεραπεία (εφαρμογή υγρού αζώτου) ή διαθερμοπληξία (εφαρμογή ηλεκτρικού ρεύματος χαμηλής συχνότητας) για κάλους που «επιμένουν».
SOS
• Αφαιρείτε τους κάλους με ελαφρόπετρα, όχι με ξυράφι. Διαφορετικά, επανέρχονται δριμύτεροι.
• Να είστε επιφυλακτικοί στην αφαίρεση των κάλων με laser. Το πρόβλημα επανεμφανίζεται εντονότερο.

Μύκητες στα πόδια
Τι να κάνετε Απευθυνθείτε σε δερματολόγο, για να σας υποδείξει την κατάλληλη αντιμυκητιασική αγωγή, δηλαδή χάπια ή αλοιφή ή συνδυασμό των δύο, που θα πρέπει να ακολουθήσετε το λιγότερο για 3 εβδομάδες.
SOS
• Μη φοράτε παπούτσια και σαγιονάρες άλλων.
• Μην περπατάτε ξυπόλυτοι σε πολυσύχναστες παραλίες, χώρους γύρω από πισίνες και αποδυτήρια.
• Μη φοράτε -χωρίς καθαρές βαμβακερές κάλτσες- κλειστά συνθετικά παπούτσια, γιατί δεν αφήνουν το δέρμα να «αναπνέει».
• Μη φοράτε τα παπούτσια σας 2 ημέρες συνεχόμενα, ώστε να προλαβαίνουν να στεγνώνουν και να αερίζονται καλά.
• Πλένετε τα πόδια σας με ένα ήπιο αντισηπτικό και στεγνώνετέ τα καλά.

Μυρμηγκιές
Τι να κάνετε Κρυοθεραπεία ή εφαρμογές σαλικυλικού οξέος, το οποίο απομακρύνει τα κερατινοποιημένα κύτταρα, στο ιατρείο ενός δερματολόγου ή ποδολόγου.
SOS
• Μη φοράτε παπούτσια και σαγιονάρες άλλων.
• Μην περπατάτε ξυπόλυτοι σε πολυσύχναστες παραλίες, γύρω από πισίνες και αποδυτήρια.
• Μην «πειράζετε» τις μυρμηγκιές με αιχμηρά αντικείμενα, γιατί το πρόβλημα επιδεινώνεται.

Νύχια που μεγαλώνουν προς τα μέσα
Τι να κάνετε Επισκεφτείτε ένα δερματολόγο ή ποδολόγο για να αφαιρέσει το νύχι που έχει μπει στο δέρμα σας.
SOS
• Μην κόβετε τα νύχια σας βαθιά, αλλά ίσια και παράλληλα προς την κορυφή των δαχτύλων.

Φουσκάλες
Τι να κάνετε Διατηρείτε καθαρά και στεγνά τα πόδια σας, φοράτε σανδάλια ή άνετα κλειστά παπούτσια.
SOS
• Χρησιμοποιείτε τα ειδικά επιθέματα που κυκλοφορούν στα φαρμακεία για όσο χρονικό διάστημα σας υποδείξει ο γιατρός σας.
• Μη σπάτε τις φουσκάλες, γιατί τα τραύματα θα επουλωθούν πιο αργά και επιπλέον μπορεί να μολυνθούν.

Ξηρότητα
Τι να κάνετε Απομακρύνετε τα νεκρά κύτταρα με ελαφρόπετρα και χρησιμοποιείτε προϊόντα ενυδάτωσης με πολύ λιπαρή βάση.
SOS
• Μη φοράτε συνέχεια ανοιχτά παπούτσια.

Υπερβολικός ιδρώτας
Τι να κάνετε Ο γιατρός θα διαγνώσει την αιτία (π.χ. διαταραχές του θυρεοειδούς) και θα σας συστήσει την κατάλληλη αγωγή. Αν το πρόβλημα είναι άγνωστης αιτιολογίας ή κληρονομικό, μπορείτε να κάνετε θεραπεία με botox. Οι ειδικοί υποστηρίζουν ότι είναι ακίνδυνη, επισημαίνουν όμως ότι προκαλεί πόνο.
SOS
• Φοράτε κυρίως ανοιχτά παπούτσια, ώστε το δέρμα των ποδιών σας να «αναπνέει».
• Πλένετε, στεγνώνετε καλά και περνάτε τα πόδια σας 3 φορές την ημέρα με οινόπνευμα.

Ευχαριστούμε για τη συνεργασία τον κ. Λευτέρη Βογιατζόγλου, ποδολόγο, επιστημονικό συνεργάτη του Νοσοκομείου «Αμαλία Φλέμινγκ»-Ιατρείο Διαβητικού Ποδιού, την κ. Λία Παπαθανάκου, δερματολόγο-αφροδισιολόγο, επιστημονική συνεργάτιδα του Νοσοκομείο «Ανδρέας Συγγρός», και το φαρμακείο της κ. Ευγενίας Ρούσου και του κ. Άγγελου Παπασιδέρη για τα προϊόντα που μας παραχώρησαν για τη φωτογράφιση.