Αν θες να κοιμηθείς καλά, βάλε την άσκηση στη ζωή σου!
Νέα έρευνα έδειξε πως η τακτική άσκηση μειώνει τα επίπεδα του άγχους και της κατάθλιψης σε άτομα που πάσχουν από χρόνια αϋπνία.
Ειδήσεις & νέα για την υγεία, τη διατροφή, τη ψυχολογία και την ομορφιά
Cover Story
Δώρα Αναγνωστοπούλου: «Στο “MEGA Stories” πρωταγωνιστής είναι ο άνθρωπος και η αλήθεια του»
Ανάμεσα σε δελτία, απαιτητικά γυρίσματα και «MEGA Stories» που κουβαλούν το βάρος της επικαιρότητας, έχει μάθει ότι η αντοχή δεν είναι δεδομένη. Για εκείνη, το wellness δεν είναι πολυτέλεια, αλλά ο τρόπος να συνεχίζει να δίνει ενέργεια στη δουλειά της χωρίς να χάνει τη δική της.
