Τι να μην κάνεις 3 ώρες πριν τον ύπνο για να προστατεύσεις την καρδιά σου
Μικρές, απλές αλλαγές στη βραδινή ρουτίνα θα μπορούσαν να ενισχύσουν σημαντικά την καρδιά, υποστηρίζει νέα επιστημονική μελέτη.
Μικρές, απλές αλλαγές στη βραδινή ρουτίνα θα μπορούσαν να ενισχύσουν σημαντικά την καρδιά, υποστηρίζει νέα επιστημονική μελέτη.
Το νέο τεύχος του VITA κυκλοφορεί αυτή την Κυριακή 22 Φεβρουαρίου μαζί με την εφημερίδα ΤΟ ΒΗΜΑ και μας προσκαλεί σε μια ουσιαστική επανεκκίνηση: να ξαναβρούμε τον ύπνο μας, τη χαρά μας και –πάνω απ’ όλα– τον εαυτό μας.