ΒΑΡΟΣ Το μυστικό για χαμηλότερο βάρος δεν είναι στη δίαιτα – είναι στο… ρολόι Νωρίς πρωινό, νωρίς βραδινό και η νυχτερινή νηστεία που κάνει τη διαφορά. Άννα - Μαρία Δρόσου ΔΙΑΒΑΣΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ
Βιολογικό ρολόι Φυτική διατροφή & βιολογικό ρολόι: Μπορούμε πραγματικά να επιβραδύνουμε τη γήρανση; Ίνα Οικονόμη
ΑΣΚΗΣΗ Σωστό timing και στην άσκηση: Ποια ώρα μεγιστοποιούνται τα οφέλη της για την καρδιά; Για να αξιοποιήσεις στο έπακρο μια προπόνηση στο γυμναστήριο, την άσκηση στο σπίτι ή απλώς έναν περίπατο, κάν’ το την ώρα που ταιριάζει καλύτερα στο βιολογικό σου ρολόι, προτρέπουν οι ερευνητές.
GRACE O αιώνας της βασίλισσας Ελισάβετ: Οι απόπειρες δολοφονίας, ο μεγάλος θυμός και η μάχη με τον καρκίνο
Vita Ντένια Ψυλλιά: «Ανταποκρίνομαι στην πίεση, αλλά δεν είναι ο τρόπος που επιλέγω να ζω» Μικαέλα Θεοφίλου
Vita Δώρα Αναγνωστοπούλου: «Στο “MEGA Stories” πρωταγωνιστής είναι ο άνθρωπος και η αλήθεια του» Μικαέλα Θεοφίλου
ΑΣΚΗΣΗ Σωστό timing και στην άσκηση: Ποια ώρα μεγιστοποιούνται τα οφέλη της για την καρδιά; Φαίη Βάκρινου