Δουλέψτε το εσωτερικό των μηρών σε πέντε λεπτά και χωρίς εξοπλισμό και δείτε τα πόδια σας να σμιλεύουν. Δείτε πώς στο βίντεο https://youtu.be/FenSBprd1EI