Μια νέα επιστημονική έρευνα δείχνει ότι η αβεβαιότητα μέσα σε μια σχέση μπορεί να επηρεάζει έντονα τον τρόπο που επικοινωνούν οι σύντροφοι στην καθημερινότητά τους. Σύμφωνα με τους ψυχολόγους, όταν κάποιος έχει αμφιβολίες για τη σχέση του ή νιώθει ότι ο σύντροφός του δεν τον στηρίζει, είναι πιο πιθανό οι συζητήσεις να αποκτούν αρνητικό τόνο και να γεμίζουν ένταση.
Η μελέτη δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό Communication Research και εξετάζει πώς τα συναισθήματα και οι σκέψεις για τη σχέση επηρεάζουν την επικοινωνία των ζευγαριών.
Πώς έγινε η έρευνα
Οι ερευνητές μελέτησαν 71 ζευγάρια. Οι περισσότεροι συμμετέχοντες βρίσκονταν σε σχέση περίπου 17 μήνες. Αρχικά, οι συμμετέχοντες συμπλήρωσαν ερωτηματολόγια σχετικά με το πόσο σίγουροι ένιωθαν για τη σχέση τους και κατά πόσο θεωρούσαν ότι ο σύντροφός τους βοηθούσε ή δυσκόλευε την καθημερινότητά τους.
Στη συνέχεια, τα ζευγάρια συμμετείχαν σε δύο δραστηριότητες συνεργασίας. Στην πρώτη έπρεπε να οργανώσουν ένα υποθετικό ταξίδι με συγκεκριμένο οικονομικό προϋπολογισμό, ενώ στη δεύτερη να σχεδιάσουν τη γρηγορότερη διαδρομή για διάφορες δουλειές πάνω σε έναν χάρτη. Καθ’ όλη τη διάρκεια των δραστηριοτήτων, οι συζητήσεις καταγράφονταν σε βίντεο και αργότερα αναλύθηκαν από ειδικούς.
Τι έδειξαν τα αποτελέσματα για την αβεβαιότητα στη σχέση
Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι οι άνδρες που ένιωθαν αβεβαιότητα για τη σχέση τους είχαν περισσότερες πιθανότητες να αισθανθούν εκνευρισμό και λιγότερη χαρά κατά τη διάρκεια των συζητήσεων. Το ενδιαφέρον είναι ότι αυτή η αρνητική διάθεση επηρέαζε και τις συντρόφους τους. Αντίθετα, όταν οι συμμετέχοντες ένιωθαν ότι ο σύντροφός τους τούς βοηθούσε και τους στήριζε στην καθημερινότητα, οι συζητήσεις γίνονταν πιο θετικές και πιο ήρεμες.
Οι επιστήμονες παρατήρησαν επίσης ότι τα θετικά συναισθήματα οδηγούσαν σε καλύτερη επικοινωνία, περισσότερη συνεργασία και μεγαλύτερη συμμετοχή στη συζήτηση. Από την άλλη πλευρά, ο εκνευρισμός συνδεόταν με πιο αρνητική συμπεριφορά, όπως ειρωνεία, κριτική ή δυσφορία.
Τι γίνεται όταν αμφιβάλλουμε για τη σχέση;
Σύμφωνα με τους ψυχολόγους, όταν κάποιος αμφιβάλλει για τη σχέση του, αρχίζει να ερμηνεύει πιο αρνητικά ακόμη και απλές καθημερινές καταστάσεις. Αυτό μπορεί να δημιουργήσει ένταση χωρίς να υπάρχει σοβαρός λόγος. Οι ειδικοί εξηγούν ότι η συναισθηματική στήριξη μέσα στη σχέση λειτουργεί προστατευτικά και βοηθά τα ζευγάρια να επικοινωνούν πιο αποτελεσματικά.
Τι τονίζουν οι ερευνητές
Οι επιστήμονες σημειώνουν ότι η έρευνα πραγματοποιήθηκε σε ήρεμες και υποθετικές δραστηριότητες και όχι σε πραγματικούς καβγάδες ή δύσκολες συζητήσεις. Για αυτό χρειάζονται περισσότερες μελέτες ώστε να εξεταστεί πώς λειτουργούν αυτά τα συναισθήματα σε πιο έντονες καταστάσεις. Παρόλα αυτά, τα αποτελέσματα δείχνουν ξεκάθαρα ότι ο τρόπος που νιώθουμε για τη σχέση μας επηρεάζει άμεσα τον τρόπο που μιλάμε και συμπεριφερόμαστε στον σύντροφό μας κάθε μέρα.
