Πώς θα καταφέρω να χαλαρώσω;
Οι συμβουλές των ειδικών για να καταφέρετε επιτέλους να...
Vita.gr Team
-
Ανακαλύψτε την μοναδικότητά σας Συγκεντρώσαμε όλα εκείνα που μας καθιστούν μοναδικούς. Δείτε με ποιον τρόπο θα ανακαλύψετε τη μοναδικότητά σας.
Από τη Βάσω Μακαρώνη -
Κάντε «time blocking» Με το «time blocking» μπορείτε να «μπλοκάρετε» συγκεκριμένες ώρες μέσα στην ημέρα και δείτε την παραγωγικότητά σας να ανεβαίνει....
ΑΝΝΑ ΜΑΡΙΑ ΔΡΟΣΟΥ -
Από που φαίνεται το μέλλον μιας σχέσης; Σύμφωνα με νέα επιστημονική μελέτη από την ερευνητική ομάδα του Πανεπιστημίου του Illinois, οι «τελετουργίες» δείχνουν το μέλλον μιας...
Vita.gr Team -
Πώς χτίζεται η εμπιστοσύνη Χωρίς εμπιστοσύνη δεν μπορούμε ούτε να δημιουργήσουμε αλλά και ούτε να χαρούμε τις σχέσεις μας. Πόση εμπιστοσύνη όμως πρέπει...
Άννα Δάλλα -
-
Παραγωγικότητα: Υπάρχει κατάλληλη ώρα για τις υποχρεώσεις σας; Καταστρώστε το δικό σας πλάνο δράσης για να αυξήσετε την παραγωγικότητα σας, σε συνάρτηση με τον κιρκαδικό σας ρυθμό.
ΑΝΝΑ ΜΑΡΙΑ ΔΡΟΣΟΥ -
Ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος να ξεκινήσετε την ημέρα σας; Ο καλύτερος τρόπος για να ξεκινήσετε την ημέρα σας περιλαμβάνει, μεταξύ άλλων και πέντε λεπτά διαλογισμού, με τους λόγους...
ΑΝΝΑ ΜΑΡΙΑ ΔΡΟΣΟΥ -
Νευρικά κύτταρα: «Μαρτυρούν» πόσο σίγουροι είστε για τις αποφάσεις σας Η δραστηριότητα μεμονωμένων νευρικών κυττάρων «αποκαλύπτει» πόσο σίγουροι είστε για τις επιλογές σας, σύμφωνα με νέα επιστημονική μελέτη.
Vita.gr Team -
Οι τροφές που «ανεβάζουν» την διάθεση Ποιες είναι οι τροφές που μπορούν να «βελτιώσουν» την διάθεση σας;
ΑΝΝΑ ΜΑΡΙΑ ΔΡΟΣΟΥ -
Εφαρμογές: Πώς προσελκύουν την προσοχή μας; Νέα επιστημονική μελέτη από το Aalto University φέρνει στο φως τα στοιχεία που προσελκύουν την προσοχή μας στις εφαρμογές...
Vita.gr Team -
Γιατί κάποιοι φίλοι σας στηρίζουν καλύτερα; Γιατί κάποιοι φίλοι σας στηρίζουν καλύτερα και ποιοι είναι αυτοί, σύμφωνα με νέα επιστημονικά δεδομένα;
Vita.gr Team -
Γιατί ανησυχώ τόσο πολύ; Έξυπνες στρατηγικές για να καταφέρετε να «σπάσετε» τον φαύλο κύκλο της ανησυχίας και να επαναφέρετε την ψυχραιμία στην καθημερινότητά...
Vita.gr Team -
Γυμναστική: Τα οφέλη της πέρα από.. το σώμα Ποια είναι τα οφέλη της γυμναστικής για την διάθεση και την ψυχολογία;
Vita.gr Team -
Yoga και τρέξιμο «καταπολεμούν» την κατάθλιψη Νέα επιστημονικά δεδομένα αναφέρουν ότι η yoga, το τρέξιμο και άλλες προπονήσεις μπορούν να βοηθήσουν, μειώνοντας τα συμπτώματα της...
ΑΝΝΑ ΜΑΡΙΑ ΔΡΟΣΟΥ -
Η σοφία «προστατεύει» από την μοναξιά Νέα διαπολιτισμική μελέτη υποστηρίζει ότι η σοφία, μεταξύ άλλων, προστατεύει και από το αίσθημα της μοναξιάς.
ΑΝΝΑ ΜΑΡΙΑ ΔΡΟΣΟΥ -
Ασκήσεις αναπνοής για ψυχική χαλάρωση Η βαθιά αναπνοή αποτελεί το «κλειδί» για να διαχειριστείτε με επιτυχία το καθημερινό στρες και να καταφέρετε να χαλαρώσετε,...
ΑΝΝΑ ΜΑΡΙΑ ΔΡΟΣΟΥ -
Προσδοκίες και αντι-προσδοκίες Η «παγίδα» της προσδοκίας και πώς μπορούμε να την αποφύγουμε για να πετύχουμε καλύτερα αποτελέσματα για εμάς και τους...
Από τη Βάσω Μακαρώνη -
Το κρύο ντους ανακουφίζει το άγχος; Μπορεί το κρύο ντους να σας βοηθήσει στην διαχείριση του άγχους;
Vita.gr Team -
Πρότυπα: Πού επηρεάζουν τη ζωή μας; Σε καμία περίπτωση δεν χρειάζεται να υποταχθούμε άνευ όρων αλλά ούτε και να εξομοιωθούμε απόλυτα με τα πρότυπά μας,...
Άννα Δάλλα
Το 
προτείνει
προτείνει
-
Οδηγός Διατροφής: Ένα πολύτιμο εργαλείο για την υγεία όλης της οικογένειας Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής, η INTERAMERICAN και...
Vita.gr Team -
Την Κυριακή με ΤΟ ΒΗΜΑ: Αριστοτέλης: «Ηθικά Νικομάχεια», Επος του ’40: 80, ιστορικά πρωτοσέλιδα του Ελεύθερου Βήματος & BHMAGAZINO Μη χάσετε τον δεύτερο τόμο από το έργο «Ηθικά...
Vita.gr Team -
Το Σάββατο με ΤΑ ΝΕΑ, «Nαυτικό Μουσείο: Ο ελληνικός στόλος και οι νικηφόρες ναυμαχίες κατά των Τούρκων το 1912-13» & Χρύσα Παραδείση ΤΑ ΝΕΑ ΣΑΒΒΑΤΟΚΥΡΙΑΚΟ παρουσιάζουν για πρώτη φορά στον ελληνικό...
Vita.gr Team -
Οδηγός Διατροφής: Απλές, πρακτικές και επιστημονικές συμβουλές για να ζούμε καλύτερα Δείτε το βίντεο της παρουσίασης αποκλειστικά στο vita.gr
Vita.gr Team