Γεια σας! Είμαι 20 χρονών, 1,65-1,66 ύψος και 56 κιλά. Πηγαίνω γυμναστήριο 5 φορές την εβδομάδα, 3 ώρες pilates, 1 ώρα βάρη και 1 ώρα aerobic. Προσέχω τη διατροφή μου, τρώω ένα καλό πρωινό, μεσημεριαν...
Πρόσφατα ξεκίνησα γυμναστήριο σε συνδυασμό με διατροφή για την απώλεια βάρους. Μπορείτε να μου πείτε αν ισχύει ότι η κατανάλωση αλκοόλ μετά τη γυμναστική επιβραδύνει τον μεταβολισμό ή αν γενικά "ακυρώ...
Συχνά βλέπω υγρά στο εσώρουχό μου και αναγκάζομαι να φοράω συνεχώς σερβιετάκια. Δεν είναι πολλά και έχουν λευκό χρώμα χωρίς οσμή. Πώς θα μπορούσα να τα σταματήσω; Τα έχω καιρό και δεν βλέπω διαφορά. Δ...
Είμαι 29 χρονών και έχω Σύνδρομο Πολυκυστικών Ωοθηκών. Εδώ και 3 μήνες έχω ξεκινήσει τα Gynofen. Αυτό το μήνα όμως η περίοδος μου κράτησε 11 μέρες, ενώ συνήθως διαρκεί περίπου 7 μέρες, και είχα μεγάλη...
Γεια σας. Παίρνω αντισυλληπτικά εδώ και 4 χρόνια και αποφάσισα να τα σταματήσω για κάποιο διάστημα. Δεν είχα κάποιο πρόβλημα απλά τα έπαιρνα για αντισύλληψη. Έχω ακούσει ότι παρουσιάζονται διάφορα προ...
Γεια σας, είμαι 27 χρονών και ξαφνικά παρουσίασα απώλεια της περιόδου μου. Τελευταία περίοδο είχα στις 6 Νοεμβρίου και τελευταία επαφή με προφύλαξη στις 4 Νοεμβρίου. Γενικά είχα πολύ σταθερό κύκλο στη...
Είμαι μαθήτρια της 3ης λυκείου και έχω πρόβλημα με τον ύπνο μου. Δεν έχω αϋπνίες ούτε και μου λείπει ύπνος καθώς κοιμάμαι 8 ώρες την ημέρα περίπου. Το θέμα είναι ότι βρίσκομαι μονίμως σε κατάσταση υπν...
Έχω φοβερό πονοκέφαλο αυτές της μέρες, μετά από ίωση που είχα με λίγο συνάχι. Κατέληξα της τελευταίες τρεις μέρες να ξυπνάω με πονοκέφαλο. Αν δεν πάρω παυσίπονο, δεν σταματάει με τίποτα. Δεν ήμουν ποτ...
Γεια σας και καλή χρονιά! Ήθελα να ρωτήσω, κάποιες φορές ειδικά όταν είμαι κουρασμένη, νιώθω την καρδιά μου στον λαιμό, δηλαδή κάτι πολύ περίεργους χτύπους όσον αφορά τον ρυθμό. Όποτε μου συμβαίνει ζα...
Είμαι 26χρονών, με ύψος 1.60 και 63 κιλά. Θέλω σίγουρα να χάσω 8-10 κιλάκια και έχω προσπαθήσει αλλά σίγουρα όχι αρκετά, εννοώ ότι πάντα ξεκινούσα μια διατροφή ή δίαιτα όμως στα μισά του δρόμου πάντα ...
Γεια σας, είμαι 21 χρόνων, 1.65 και 50 κιλά. Ξέρω πως τα κιλά μου είναι μια χαρά αλλά είμαι τελείως αγύμναστη και έχω αρχίσει να εμφανίζω λίγη κυτταρίτιδα (που πιστεύω πως για την ηλικία μου και τα κι...