Έχω διαβάσει πως στο άπαχο γιαούρτι λόγω της αφαίρεσης του λίπους, συνήθως προστίθεται ζάχαρη (επειδή χάνεται η γεύση του). Ισχύει κάτι τέτοιο; Aν ναι, τότε ποιο γιαούρτι είναι καλύτερα να επιλέγουμε;...
Είμαι 12 χρονών, έχω ύψος 1,59 και είμαι 54 κιλά. Επειδή η διατροφή που λένε όλοι είναι λίγο δύσκολη για έμενα, θα ήθελα να μου πείτε ποιο βάρος είναι ιδανικό για την ηλικία μου, ποιες ασκήσεις πρέπει...
Είμαι 1,55 ύψος και 55 κιλά δεν ξέρω αν είναι τα φυσιολογικά αλλά εξωτερικά έχω αρκετό λίπος και κυτταρίτιδα και περιφέρεια. Τι μπορώ να κάνω; Τώρα πλέον τρώω μόνο πρωινό και μεσημεριανό από κει και μ...
Είμαι 21 ετών, με ύψος 1,70 και βάρος 60 κιλά. Ενώ ακολουθώ μεσογειακή διατροφή και καταναλώνω πολλά φρούτα και λαχανικά, προσέχω τη διατροφή μου και αποφεύγω τα γλυκά, δεν χάνω τα 2-3 κιλά που θέλω. ...
Είμαι 12 χρονών, 58 κιλά και 1.61 ύψος. Θα ήθελα πολύ να χάσω βάρος και να γυμναστώ ταυτόχρονα. Τι θα μου συστήνατε; Καλλινίκη Καλλινίκη, δε συστήνεται να κάνεις έντονη προσπάθεια για να χάσεις βάρος ...
Θέλω να μου προτείνετε μια ενυδατική κρέμα, κατάλληλη για περιπτώσεις σμηγματορροϊκής δερματίτιδας στο πρόσωπο (την εμφανίζω σε κάποια σημεία περιστοματικά),ανεξαρτήτως τιμής, αρκεί να δω αποτέλεσμα κ...
Είμαι 21 χρονών με ύψος 1,78 και ζυγίζω 44 κιλά. Τι μπορώ να κάνω για να πάρω κιλά; Τι είδους διατροφή πρέπει να κάνω; Η γυμναστική θα με βοηθήσει; Υπάρχει κάποια ιατρική λύση για να πάρω κιλά πιο γρή...
Είμαι 21 χρονών με ύψος 1,78 και ζυγίζω 44 κιλά. Τι μπορώ να κάνω για να πάρω κιλά; Τι είδους διατροφή πρέπει να κάνω; Η γυμναστική θα με βοηθήσει; Υπάρχει κάποια ιατρική λύση για να πάρω κιλά πιο γρή...
Έχω πολύ χαμηλό σίδηρο και ο γιατρός μου είπε ότι έχω αναιμία. Ποιες τροφές, πέρα από φάκες και σπανάκι, μπορούν να με βοηθήσουν; Ευχαριστώ, Αθανασία   Αθανασία, καταρχήν οι φακές και το σπανάκι ...
Είμαι 17 χρονών με ύψος 1.65 και 64 κιλά. Ευτυχώς το σώμα μου γενικώς με βοηθάει και δεν δείχνω χοντρή. Ξέρω, όμως, ότι έχω παραπανίσια κιλά και θα ήθελα να αδυνατίσω για να μην παχύνω πολύ στα επόμεν...
Θα ήθελα να ρωτήσω σχετικά με το περίφημο λεμονόνερο που «πρέπει» να πίνουμε στις πρωινές ώρες. Διαβάζω παντού για τις ιδιότητες και τα οφέλη του. Από τη μια σκέφτομαι τι κακό μπορεί να μας κάνει ένα ...