Το αλάτι παχαίνει

Κάθε παραπανίσιο γραμμάριο αλατιού αυξάνει την πιθανότητα να παχύνουμε κατά 25%.

Κρυολογούν συχνότερα όσοι κοιμούνται λίγο

Λιγότερες από έξι ώρες ύπνου τετραπλασιάζουν τις πιθανότητες να κρυολογήσουμε, υποστηρίζει νέα έρευνα.

Πώς να κερδίσουμε 7 χρόνια ζωής

Το καθημερινό γρήγορο περπάτημα για 25 λεπτά μπορεί να μας χαρίσει 7 περισσότερα χρόνια ζωής και να μειώσει στο μισό τον κίνδυνο εμφράγματος...