Υγιεινή διατροφή

Πόσο καλό είναι τελικά το καλό φαγητό; Μπορεί η σαλάτα, το ψάρι ή ένα φιλέτο κοτόπουλο να μη σας κάνουν καλό; Διαβάστε πότε η υγιεινή διατροφή κρύβει παγίδες και πώς θα τις αποφύγετε.
Οι επιστήμονες καταγράφουν μείωση των ανθρώπων με άνοια στην Ευρώπη και συνιστούν υγιεινή ζωή για την αντιμετώπισή της.
Είναι μια δυναμωτική, θρεπτική λύση που προτιμούν ολοένα και περισσότεροι. Λέγεται juicing και είναι η νέα τάση στην υγιεινή διατροφή.
Οι μισοί θάνατοι από καρκίνο θα μπορούσαν να αποφευχθούν, αν απλώς υιοθετούσαμε έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής.
Τρώγοντας συγκεκριμένα θρεπτικά συστατικά, θωρακίζουμε τον οργανισμό μας απέναντι στις ιώσεις που μας απειλούν αυτή την εποχή. Ας μάθουμε ποιες τροφές μας δυναμώνουν και ποιες ρίχνουν την άμυνά μας;
Yγιεινό βραδινό δεν σημαίνει αναγκαστικά βραστά καρότα. Σας προτείνουμε εύκολα, γευστικά και υγιεινά πιάτα με ιδιαίτερους συνδυασμούς.
Θρεπτικές και νόστιμες, οι σούπες που σας προτείνουμε θα ανεβάσουν τις αντιστάσεις του ανοσοποιητικού σας και θα σας βοηθήσουν να νικήσετε τους ιούς.
Με τη δίαιτα αυτή δεν θα χάσετε μόνο κιλά, αλλά θα αποκαταστήσετε και τη σχέση σας με το φαγητό. Γιατί το ζητούμενο είναι να αδυνατίσετε και να παραμείνετε αδύνατοι.
Πόσο θρεπτικά είναι τα κατεψυγμένα λαχανικά; Με αφορμή τα αποτελέσματα έρευνας, που διεξήγαγε το Εργαστήριο Χημείας και Βιοχημείας Τροφίμων του Α.Π.Θ., απευθυνθήκαμε στον καθηγητή Κωνσταντίνο Μπιλιαδέ...
Δεν είναι πάντα εύκολο να κάνετε δίαιτα όταν δουλεύετε πολλές ώρες εκτός σπιτιού και βρίσκεστε τη μισή μέρα στο γραφείο. Παρ’ όλα αυτά, δεν είναι αδύνατο. Ιδού πώς θα τα καταφέρετε.