Οι μύθοι για τους υδατάνθρακες που πρέπει να σταματήσετε να πιστεύετε
Τρεις διαδεδομένοι μύθοι για τους υδατάνθρακες που σαμποτάρουν την...
Από την Ελιάννα Κωφού
-
Η διατροφή που χαρίζει μακροζωία Τρεις βασικές διατροφικές συμβουλές για να ενισχύσετε τη συνολική υγεία σας
Από την Ελιάννα Κωφού -
Υγιεινή διατροφή: Οι μύθοι που πρέπει να σταματήσετε να πιστεύετε Καιρός να αναθεωρήσετε ορισμένα πράγματα σχετικά με την υγιεινή διατροφή
Από την Ελιάννα Κωφού -
Τι θα συμβεί στο σώμα σας αν βγάλετε τους υδατάνθρακες από τη διατροφή σας Οι δίαιτες χωρίς υδατάνθρακες γίνονται ολοένα και πιο διάσημες, ποιους κινδύνους όμως κρύβουν για την υγεία σας;
Από την Ελιάννα Κωφού -
Μπορώ να τρώω υδατάνθρακες στη δίαιτα; Για να αδυνατίσουμε οι περισσότεροι ξέρουμε ότι πρέπει να κόψουμε το ψωμί, τις πατάτες, τα μακαρόνια, το ρύζι. Είναι...
Από τον Χάρη Γεωργακάκη -
Επτά τροφές που πρέπει να αποφεύγετε αν ακολουθείτε δίαιτα χαμηλών υδατανθράκων Οι δίαιτες χαμηλών υδατανθράκων περιλαμβάνουν συνήθως 20-100 γραμμάρια υδατανθράκων ημερησίως, ανάλογα με τις ανάγκες του οργανισμού σας
Από την Ελιάννα Κωφού -
Τρία απλά βήματα για να χάσετε βάρος Ακολουθήστε το σχέδιο που σας προτείνουμε για να δείτε την επιθυμητή διαφορά στο σώμα σας
Vita.gr Team -
Η νέα δίαιτα της Τζένιφερ Λόπεζ είναι πιο αυστηρή από όσο φαντάζεστε Δεν είναι τυχαίο ότι η 49χρονη σταρ και μητέρα δύο παιδιών είναι τόσο καλλίγραμμη
Από την Ελιάννα Κωφού -
Ο ρόλος των φρούτων στη διατροφή μας Τι πρέπει να γνωρίζετε αν θέλετε να χάσετε βάρος
Από την Ελιάννα Κωφού -
Τι πρέπει να γνωρίζετε για τις δίαιτες με χαμηλούς υδατάνθρακες Το κλειδί για υγιές και μακροπρόσθεσμο αδυνάτισμα είναι ο συνδυασμός μιας ισορροπημένης διατροφής με τακτική άσκηση
Από την Ελιάννα Κωφού -
Οι διατροφολόγοι εξηγούν γιατί οι υδατάνθρακες μας κάνουν καλό Είναι οκ να αποφεύγουμε το ψωμί και τα ζυμαρικά αλλά και τα θρεπτικά συστατικά που μας παρέχουν;
Vita.gr Team -
Οι υδατάνθρακες που ενισχύουν το αδυνάτισμα Μας προσφέρουν ενέργεια και μας κρατούν χορτάτες για περισσότερη ώρα
Από την Ελιάννα Κωφού -
Να τρώμε λίγους υδατάνθρακες ή λίγα λιπαρά; Τι λένε οι έρευνες; Οι συμμετέχοντες και στις δύο περιπτώσεις ενθαρρύνθηκαν να επιλέγουν τροφές ελάχιστα επεξεργασμένες και να περιορίσουν τη ζάχαρη και το...
Vita.gr Team -
Οι δίαιτες με λίγους υδατάνθρακες είναι ο ιδανικός τρόπος διατήρησης χαμηλού βάρους Οι ερευνητές είδαν ότι οι άνθρωποι που τρώνε περισσότερες σαλάτες και πρωτεΐνη έχουν χαμηλότερα επίπεδα της ορμόνης που αυξάνει...
Vita.gr Team -
Η μείωση των υδατανθράκων ίσως σχετίζεται με πρόωρο θάνατο Οι διατροφικές ομάδες με χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες συνήθως περιλαμβάνουν πολλές πρωτεΐνες, κυρίως κρέας και γαλακτοκομικά προϊόντα, λίγα λαχανικά,...
Vita.gr Team
Το 
προτείνει
προτείνει
-
VITA, Το πρώτο περιοδικό υγείας και ευεξίας, την Κυριακή με «ΤΟ ΒΗΜΑ»! Vita, η ζωή στα καλύτερά της
Vita.gr Team -
Νομπέλ Λογοτεχνία, Νουάρ Λογοτεχνία, MEGA Σταυρόλεξα, VITA, & ΒΗΜΑGAZINO την Κυριακή με ΤΟ ΒΗΜΑ Αξεπέραστοι συγγραφείς, που έχουν τιμηθεί με βραβείο Νομπέλ
Vita.gr Team -
Το Σάββατο με «ΤΑ ΝΕΑ», «Πώς ηττήθηκε η Οθωμανική Αυτοκρατορία» & Βιβλία Αυτοβελτίωσης Μεγάλη διπλή προσφορά
Vita.gr Team -
Ελληνικά βότανα, από την αρχαιότητα μέχρι το ποτήρι μας Γευστικά, ευεργετικά και απολύτως φυσικά, τα βότανα της ελληνικής...
Vita.gr Team