Οι υδατάνθρακες που μας αδυνατίζουν
Παρόλο που οι υδατάνθρακες έχουν... κακή φήμη, αυτές οι...
Από την Άννα - Μαρία Δρόσου
-
Ποιους υδατάνθρακες πρέπει να τρώμε εβδομαδιαία, σύμφωνα με τους διαιτολόγους Καταναλώνοντας τους σωστούς υδατάνθρακες, όπως αυτούς που θα δείτε παρακάτω, μπορείτε να αυξήσετε την ενέργειά σας και να καλύψετε...
Από την Άννα - Μαρία Δρόσου -
Υδατάνθρακες για καλύτερη υγεία, λένε οι ειδικοί - Οι τροφές που δεν παχαίνουν Κι όμως οι υδατάνθρακες μπορούν να προφυλάξουν την υγεία μας... Που τους βρίσκουμε;
Από την Άννα - Μαρία Δρόσου -
Τρώμε υδατάνθρακες μετά την γυμναστική; Τι λένε οι ειδικοί Μπορούμε να τρώμε υδατάνθρακες μετά την γυμναστική και αν ναι, με τι να τους συνδυάζουμε; Τι λένε οι ειδικοί...
Από την Άννα - Μαρία Δρόσου -
Τι να αντικαταστήσετε με τι για να αδυνατίσετε Μελέτες δείχνουν ότι δεν χρειάζεται να μετράτε θερμίδες για να καταφέρετε να αδυνατίσετε εάν επικεντρώνεστε στη βελτίωση της ποιότητας...
Από την Άννα - Μαρία Δρόσου -
Χρειάζομαι υδατάνθρακες μετά τη γυμναστική; Μπορεί να έχετε ακούσει ότι μετά την προπόνηση πρέπει να καταναλώνετε γεύματα πλούσια σε πρωτεΐνη. Αλλά έρευνες δείχνουν ότι...
ΑΠΟ ΤΗΝ ΙΟΚΑΣΤΗ ΑΛΕΙΦΕΡΟΠΟΥΛΟΥ -
Υδατάνθρακες στο πρωινό – Αυτοί χαρίζουν ενέργεια Ας δούμε λοιπόν μερικές τροφές με σύνθετους υδατάνθρακες που αξίζει να συμπεριλάβουμε στο πρωινό μας.
Vita.gr Team -
Τι συμβαίνει στο σώμα μας όταν «κόβουμε» τους υδατάνθρακες Προσπαθώντας να «κόψετε» τους υδατάνθρακες ίσως διαπιστώσετε ότι αυτή η προσέγγιση δεν λειτουργεί μακροπρόθεσμα. Δείτε γιατί
ΑΠΟ ΤΗΝ ΙΟΚΑΣΤΗ ΑΛΕΙΦΕΡΟΠΟΥΛΟΥ -
Υδατάνθρακες: Ποιοι δεν πρέπει να λείπουν από την διατροφή σας; Αν νομίζατε ότι οι υδατάνθρακες πρέπει να «φύγουν» εντελώς από την διατροφή σας, τότε μάλλον κάνετε λάθος..
Vita.gr Team -
Μύθοι και αλήθειες για τους υδατάνθρακες που δεν γνωρίζατε Τελικά οι υδατάνθρακες μπορεί να είναι και... «παρεξηγημένοι».
Vita.gr Team -
Κάν’το σαν την Άνιστον: Έτσι διατηρεί τέλειο σώμα με περισσότερους υδατάνθρακες Σε πρόσφατη δήλωσή της στο «People» η ηθοποιός είπε ότι ενώ παλιά ακολουθούσε μια διατροφή χαμηλή σε υδατάνθρακες, έχει...
Vita.gr Team -
Ποιοι υδατάνθρακες δεν πρέπει να λείπουν από τη διατροφή μας; Για να εξασφαλίσουμε την εύρυθμη λειτουργία του οργανισμού μας, οι ειδικοί προτείνουν το 45–65% των ημερήσιων θερμίδων μας να...
Vita.gr Team -
Υδατάνθρακες: Μήπως τους έχουμε παρεξηγήσει; Τις τελευταίες δεκαετίες οι υδατάνθρακες έχουν αποκτήσει μια «κακή» φήμη. Είναι όμως τόσο βλαβεροί για την υγεία και το...
ΑΠΟ ΤΟΝ ΛΑΜΠΡΟ ΜΕΛΙΣΤΑ -
Υδατάνθρακες: Τελικά τους αγαπούσαμε από… παλιά Η διαδεδομένη αντίληψη ότι οι προϊστορικοί πρόγονοί μας ήταν αποκλειστικά κρεατοφάγοι, μια θεωρία στην οποία βασίστηκε η μόδα της...
Vita.gr Team -
Τελικά μπορούμε να τρώμε υδατάνθρακες στη δίαιτα; Έχουν θέση οι υδατάνθρακες στην προσπάθειά μας να χάσουμε βάρος;
Vita.gr Team -
Σνακ: Απολαυστικά και με λίγους υδατάνθρακες Γιατί τα comfort foods να έχουν πολλές θερμίδες; Εναλλακτικές επιλογές για απολαυστικά σνακ με λίγους υδατάνθρακες για ισορροπία και...
Vita.gr Team -
Γιατί δεν πρέπει να βγάλετε τους υδατάνθρακες από τη διατροφή σας Αν σκέφτεστε να βγάλετε τους υδατάνθρακες από τη διατροφή σας προκειμένου να χάσετε βάρος, ήρθε η στιγμή να αναθεωρήσετε
Vita.gr Team -
Μήπως δεν τρώτε αρκετούς υδατάνθρακες; Τα σημάδια ότι πρέπει να προσθέσετε υδατάνθρακες στη διατροφή σας
Από την Ελιάννα Κωφού -
Οι υδατάνθρακες που δεν πρέπει να λείπουν από τη διατροφή μας Αν και τα τελευταία χρόνια έχουν τη φήμη του "κακού", οι υδατάνθρακες είναι αναπόσπαστο κομμάτι μιας ισορροπημένης διατροφής
Από την Ελιάννα Κωφού -
Μας παχαίνουν οι υδατάνθρακες; Όσα πρέπει να γνωρίζετε για τους υδατάνθρακες αν προσπαθείτε να χάσετε βάρος
Από την Ελιάννα Κωφού
Το 
προτείνει
προτείνει
-
“BHMAGAZINO” με τον Εμανουέλ Μακρόν στο εξώφυλλo Κρατήστε και αυτή την Κυριακή το μοναδικό “BHMAGAZINO” στα...
Vita.gr Team -
Σαρακοστή: Το μυστικό συστατικό για νόστιμα, χορταστικά και υγιεινά πιάτα Η φυτική διατροφή σε κάνει να πεινάς διαρκώς; Το...
Vita.gr Team -
Το Σάββατο με «ΤΑ ΝΕΑ»: Αγιο Ορος – Ανωθεν & DOWN TOWN Αγιο Ορος - Ανωθεν & DOWN TOWN, το Σάββατο...
Vita.gr Team -
«Το Λονδίνο – Σαν να ζεις εκεί». Γιάννης Σκαρίμπας: «Το 1821 και η Αλήθεια» & ΒΗΜΑgazino την Κυριακή με «Το Βήμα» Την Κυριακή με «Το Βήμα», «Το Λονδίνο - Σαν...
Vita.gr Team