Μας παχαίνουν οι υδατάνθρακες;
Όσα πρέπει να γνωρίζετε για τους υδατάνθρακες αν προσπαθείτε...
Από την Ελιάννα Κωφού
-
Πρωινό: Ποιους υδατάνθρακες να επιλέξουμε για έξτρα ενέργεια Μπορεί οι υδατάνθρακες να έχουν "δαιμονοποιηθεί" τα τελευταία χρόνια, στην πραγματικότητα όμως είναι απαραίτητοι για την καλή λειτουργία του...
Από την Ελιάννα Κωφού -
Οι ενδείξεις ότι ο οργανισμός σας χρειάζεται περισσότερους υδατάνθρακες Υγιεινοί τρόποι να αυξήσετε την πρόσληψη υδατανθράκων, χωρίς να ανησυχείτε για το βάρος σας
Από την Ελιάννα Κωφού -
Οι μύθοι για τους υδατάνθρακες που πρέπει να σταματήσετε να πιστεύετε Τρεις διαδεδομένοι μύθοι για τους υδατάνθρακες που σαμποτάρουν την προσπάθειά σας να χάσετε βάρος
Από την Ελιάννα Κωφού -
Η διατροφή που χαρίζει μακροζωία Τρεις βασικές διατροφικές συμβουλές για να ενισχύσετε τη συνολική υγεία σας
Από την Ελιάννα Κωφού -
Υγιεινή διατροφή: Οι μύθοι που πρέπει να σταματήσετε να πιστεύετε Καιρός να αναθεωρήσετε ορισμένα πράγματα σχετικά με την υγιεινή διατροφή
Από την Ελιάννα Κωφού -
Τι θα συμβεί στο σώμα σας αν βγάλετε τους υδατάνθρακες από τη διατροφή σας Οι δίαιτες χωρίς υδατάνθρακες γίνονται ολοένα και πιο διάσημες, ποιους κινδύνους όμως κρύβουν για την υγεία σας;
Από την Ελιάννα Κωφού -
Μπορώ να τρώω υδατάνθρακες στη δίαιτα; Για να αδυνατίσουμε οι περισσότεροι ξέρουμε ότι πρέπει να κόψουμε το ψωμί, τις πατάτες, τα μακαρόνια, το ρύζι. Είναι...
Από τον Χάρη Γεωργακάκη -
Επτά τροφές που πρέπει να αποφεύγετε αν ακολουθείτε δίαιτα χαμηλών υδατανθράκων Οι δίαιτες χαμηλών υδατανθράκων περιλαμβάνουν συνήθως 20-100 γραμμάρια υδατανθράκων ημερησίως, ανάλογα με τις ανάγκες του οργανισμού σας
Από την Ελιάννα Κωφού -
Τρία απλά βήματα για να χάσετε βάρος Ακολουθήστε το σχέδιο που σας προτείνουμε για να δείτε την επιθυμητή διαφορά στο σώμα σας
Vita.gr Team -
Η νέα δίαιτα της Τζένιφερ Λόπεζ είναι πιο αυστηρή από όσο φαντάζεστε Δεν είναι τυχαίο ότι η 49χρονη σταρ και μητέρα δύο παιδιών είναι τόσο καλλίγραμμη
Από την Ελιάννα Κωφού -
Ο ρόλος των φρούτων στη διατροφή μας Τι πρέπει να γνωρίζετε αν θέλετε να χάσετε βάρος
Από την Ελιάννα Κωφού -
Τι πρέπει να γνωρίζετε για τις δίαιτες με χαμηλούς υδατάνθρακες Το κλειδί για υγιές και μακροπρόσθεσμο αδυνάτισμα είναι ο συνδυασμός μιας ισορροπημένης διατροφής με τακτική άσκηση
Από την Ελιάννα Κωφού -
Οι διατροφολόγοι εξηγούν γιατί οι υδατάνθρακες μας κάνουν καλό Είναι οκ να αποφεύγουμε το ψωμί και τα ζυμαρικά αλλά και τα θρεπτικά συστατικά που μας παρέχουν;
Vita.gr Team -
Οι υδατάνθρακες που ενισχύουν το αδυνάτισμα Μας προσφέρουν ενέργεια και μας κρατούν χορτάτες για περισσότερη ώρα
Από την Ελιάννα Κωφού -
Να τρώμε λίγους υδατάνθρακες ή λίγα λιπαρά; Τι λένε οι έρευνες; Οι συμμετέχοντες και στις δύο περιπτώσεις ενθαρρύνθηκαν να επιλέγουν τροφές ελάχιστα επεξεργασμένες και να περιορίσουν τη ζάχαρη και το...
Vita.gr Team
Το 
προτείνει
προτείνει
-
Το Σάββατο με ΤΑ ΝΕΑ, Μυστράς της Εκδοτικής Αθηνών & Down Town ΤΑ ΝΕΑ ΣΑΒΒΑΤΟΚΥΡΙΑΚΟ σε συνεργασία με την Εκδοτική Αθηνών...
Vita.gr Team -
Δυσκοιλιότητα : Έξι tips για να νιώσετε πιο ανάλαφρη από ποτέ Από τη διατροφή μέχρι τις καθημερινές μας συνήθειες, αμέτρητοι...
Vita.gr Team -
ΒBC Ηistory Magazine αυτήν την Κυριακή με ΤΟ BHMA. Μαζί, η δολοφονία του Αλντο Μόρο και ο πλήρης ταξιδιωτικός οδηγός Διακοπές Το κορυφαίο βρετανικό περιοδικό BBC History Magazine έρχεται στην...
Vita.gr Team -
BBC History Magazine, το κορυφαίο βρετανικό περιοδικό, την Κυριακή και κάθε μήνα με ΤΟ ΒΗΜΑ ΒBC και BHMA της Κυριακής! Το κορυφαίο βρετανικό περιοδικό...
Vita.gr Team