Τελικά πρέπει να κοιμόμαστε με κάλτσες ή όχι
Μία γιατρός έγινε πρόσφατα viral στο TikTok αφού μοιράστηκε...
Vita.gr Team
-
Κακή διάθεση; Μήπως φταίει ο ύπνος σας; Νέα επιστημονική μελέτη αποκαλύπτει ότι ένα ακανόνιστο πρόγραμμα ύπνου μπορεί να βλάψει την διάθεσή σας..
Vita.gr Team -
Αγαπάτε την σιέστα; Είναι στα.. γονίδιά σας Νέα επιστημονική μελέτη αποκαλύπτει πως η μεσημεριανή.. σιέστα, αν και αμφιλεγόμενη, σχετίζεται ως επί το πλείστον με τα γονίδιά...
ΑΝΝΑ ΜΑΡΙΑ ΔΡΟΣΟΥ -
Ύπνος: Κοιμάστε λίγο ή πολύ; Πότε αυξάνεται ο κίνδυνος γνωστικής εξασθένισης Όλοι χρειαζόμαστε ύπνο, αλλά αν κοιμάστε είτε πολύ λίγο είτε υπερβολικά πολύ καθώς αυξάνεται ο κίνδυνος γνωστικής εξασθένισης.
Vita.gr Team -
Πώς θα κοιμόμαστε καλύτερα τον χειμώνα; Μερικές συμβουλές που θα μας βοηθήσουν να αναβαθμίσουμε τον ύπνο μας τον χειμώνα
Vita.gr Team -
Χαλαρωτικές ασκήσεις για ποιοτικό ύπνο Οι ειδικοί μας προτείνουν ορισμένες αποτελεσματικές χαλαρωτικές ασκήσεις που θα σας χαρίσουν ποιοτικότερο ύπνο για να ξυπνήσετε αναζωογονημένοι.
Vita.gr Team -
Τι σχέση έχει ο ύπνος με το αδυνάτισμα; Κι όμως, ο ύπνος σας μπορεί να επηρεάσει με πολλούς τρόπους την προσπάθειά σας για αδυνάτισμα
Από την Ελιάννα Κωφού -
Γιατί δεν πρέπει να δουλεύουμε στο υπνοδωμάτιο; Αν συνηθίζετε να εργάζεστε στο υπνοδωμάτιο, μάλλον πρέπει να αναθεωρήσετε
Vita.gr Team -
Απόγευμα: Κοιμηθείτε λίγο, κερδίστε πολλά Ισχυρή μνήμη και μειωμένο κίνδυνο άνοιας θα κερδίσετε, αν κοιμηθείτε έστω και λίγο το απόγευμα, σύμφωνα με νέα ερευνητική...
Vita.gr Team -
Εμβόλιο κοροναϊού: Κοιμηθείτε και αυξήστε την αποτελεσματικότητά του Νέα ερευνητικά δεδομένα υπογραμμίζουν ότι είναι ιδιαίτερα σημαντικό να κοιμηθούμε καλά πριν να κάνουμε το εμβόλιο κατά του κοροναϊού.
ΑΝΝΑ ΜΑΡΙΑ ΔΡΟΣΟΥ -
Weekend relax: Τι κερδίζουν όσοι κοιμούνται καλά Πολλές είναι οι μελέτες που αναφέρουν, κατά καιρούς, ότι όσοι δεν κοιμούνται καλά αντιμετωπίζουν υψηλότερο κίνδυνο άνοιας, κατάθλιψης και...
Vita.gr Team -
Πώς λειτουργεί ο εγκέφαλός μας όταν κοιμόμαστε; Τι δείχνει νέα μελέτη σχετική με τη λειτουργία του εγκεφάλου μας ενώ κοιμόμαστε
Βαγγέλης Πρατικάκης -
-
Τι να φάτε για να κοιμηθείτε καλύτερα Οι τροφές που θα σας βοηθήσουν να κοιμηθείτε καλύτερα
Από την Ελιάννα Κωφού -
Τα μυστικά του ποιοτικού ύπνου Ο ύπνος είναι ιδιαίτερα σημαντικός για την υγεία μας και έτσι μπορείτε να πείτε «αντίο» σττα ξάγρυπνα βράδια.
Vita.gr Team -
Οι πυλώνες της καλής ψυχικής υγείας Ο καλός ύπνος, η γυμναστική και τα ωμά φρούτα και λαχανικά αποτελούν τους πυλώνες της καλής ψυχικής υγείας, σύμφωνα...
ΑΝΝΑ ΜΑΡΙΑ ΔΡΟΣΟΥ -
Κεφάλαιο ύπνος: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε Ποια τα οφέλη του ποιοτικού ύπνου στην υγεία μας; Πόσο πρέπει να κοιμόμαστε και πώς θα το καταφέρουμε; Οι...
ΑΝΝΑ ΜΑΡΙΑ ΔΡΟΣΟΥ -
Πώς θα γίνετε πρωινός τύπος; Σύντομος οδηγός για να καταφέρετε να.. μεταμορφωθείτε εύκολα και σύντομα σε πρωινό τύπο. Τα τρία μυστικά των ειδικών για...
ΑΝΝΑ ΜΑΡΙΑ ΔΡΟΣΟΥ -
Στάδιο ύπνου REM : Τι συμβαίνει στο σώμα και το μυαλό μας; Τι συμβαίνει στο σώμα και στο μυαλό μας ενώ εμείς κοιμόμαστε;
Από την Ελιάννα Κωφού -
Ο ύπνος «προφυλάσσει» την καρδιά Ακόμα και η καρδιά χρειάζεται.. ύπνο και ξεκούραση, αφού σύμφωνα με νέα έρευνα οι υγιείς συνήθειες ύπνου μειώνουν τον...
ΑΝΝΑ ΜΑΡΙΑ ΔΡΟΣΟΥ
Το 
προτείνει
προτείνει
-
ΙΑΣΩ: Υπερσύγχρονη Ενδοσκοπική Μονάδα με ιατροτεχνολογικό εξοπλισμό αιχμής και λογισμικό Τεχνητής Νοημοσύνης Για τη διάγνωση και τη θεραπεία των γαστρεντερολογικών και...
Vita.gr Team -
«Γέννημα θρέμμα Αγγελάκη»: Το Ελαιοπουλάκι® της εταιρείας Αγγελάκης Α.Ε., με νέα τηλεοπτική επικοινωνία Βρίσκεται στον «αέρα» εδώ και λίγες μέρες
Vita.gr Team -
GEO, το πιο συναρπαστικό διεθνές περιοδικό για τον πλανήτη, την Κυριακή και κάθε μήνα με ΤΟ ΒΗΜΑ Ανακαλύψτε με το GEO όλα τα συναρπαστικά μυστικά του...
Vita.gr Team -
Το Σάββατο με ΤΑ ΝΕΑ: «Μονές και Εκκλησίες των Κυκλάδων» & ΟΚ! Το περιοδικό των διασήμων ΤΑ ΝΕΑ Σαββατοκύριακο, σε συνεργασία με τις Εκδόσεις Μίλητος παρουσιάζουν...
Vita.gr Team