Ξαναβρίσκουμε τον ύπνο μας, ρυθμίζουμε το βάρος μας
Ζώντας συστηματικά κόντρα στους βιορυθμούς μας το σώμα μας...
ΑΠΟ ΤΟΝ ΛΑΜΠΡΟ ΜΕΛΙΣΤΑ
-
Η έλλειψη ύπνου απομακρύνει το πτυχίο Οι τελειόφοιτοι φοιτητές που δεν κοιμούνται οκτώ ώρες κάθε βράδυ, έχουν 40% λιγότερες πιθανότητες να αποφοιτήσουν, σύμφωνα με νέα...
Vita.gr Team -
Τι όνειρα βλέπουν τα παιδιά μας; Άραγε ποιες εικόνες πρωταγωνιστούν στα παιδικά όνειρα; Τα παιδιά βλέπουν κυρίως «καλά» ή «κακά» όνειρα; Και πώς να συζητήσουμε...
Άννα Δάλλα -
Καλός μπαμπάς είναι ο… άυπνος μπαμπάς! Τα αποτελέσματα έρευνας αποκάλυψαν ότι οι νέες μητέρες και οι νέοι πατέρες διαφέρουν ως προς τον τρόπο με τον...
Vita.gr Team -
Έστω και 16 λεπτά μειωμένου ύπνου επηρεάζουν την απόδοση στη δουλειά Συν τοις άλλοις, η διαταραχή ύπνου έχει συνδεθεί με προβλήματα στην καρδιά και το ανοσοποιητικό
Vita.gr Team -
Πώς μπορεί να αυξήσει το βάρος σας η έλλειψη ύπνου Ο ύπνος παίζει σημαντικό ρόλο στο αδυνάτισμα
Vita.gr Team -
Οκτώ tips για τον ασφαλή ύπνο του μωρού Φροντίστε να μην καλύπτεται το κεφάλι και το πρόσωπο και μην ανησυχείτε αν τα άκρα του είναι κρύα
Vita.gr Team -
Μαθήματα καλού ύπνου Η σημασία του ύπνου στη ζωή μας είναι μεγάλη υπόθεση, ειδικά στις σύγχρονες κοινωνίες που έχουμε κάνει τη μέρα...
ΑΠΟ ΤΗ ΦΩΤΕΙΝΗ ΒΑΣΙΛΟΠΟΥΛΟΥ -
Κάψτε θερμίδες προτού κοιμηθείτε Ένα σύντομο πρόγραμμα γυμναστικής για όσες δεν προλαβαίνουν να γυμναστούν μέσα στην ημέρα
Vita.gr Team -
Γιατί είναι καλό να κοιμόμαστε μέσα στη μέρα Η έρευνα έγινε από Έλληνες γιατρούς στο Ασκληπιείο Νοσοκομείο
Vita.gr Team -
Η βραδινή γυμναστική δεν μας κρατάει ξύπνιους και αποτρέπει την υπερφαγία Επιπλέον, όσοι γυμνάστηκαν το βράδυ, το έκαναν με περισσότερη δύναμη και ένταση
Vita.gr Team -
Τα επίμονα προβλήματα ύπνου στα παιδιά Τα παιδιά 3 έως 5 ετών, φοβούνται το σκοτάδι, έχουν εφιάλτες και αντιστέκονται όταν πρέπει να ξαπλώσουν
Vita.gr Team -
Πότε είναι ασφαλές για το μωρό να κοιμάται μπρούμυτα; Έρευνες δείχνουν ότι τα παιδιά που κοιμούνται ανάσκελα υποφέρουν από λιγότερες μολύνσεις στα αυτιά και λιγότερους πυρετούς
Vita.gr Team -
Στάσεις γιόγκα για χαλάρωση και καλύτερο ύπνο Θα σας βοηθήσουν να βελτιώσετε την ευλυγισία σας και να αποφορτιστείτε από το στρες
Vita.gr Team -
Πότε είναι έτοιμο το παιδί να κοιμηθεί σε φίλο του; Υπάρχουν μικρά παιδιά που έχουν ήδη κοιμηθεί σε σπίτια συγγενών ή φίλων ενώ εσείς λείπατε και ίσως είναι έτοιμα...
Vita.gr Team -
Η στρατηγική του ελεγχόμενου ύπνου Αυτή η στρατηγική έχει αποδειχθεί αποτελεσματική και ασφαλής, ειδικά όταν εφαρμόζεται κατάλληλα
Vita.gr Team -
Πώς θα καταλάβετε αν το παιδί είναι έτοιμο να κοιμηθεί στο σπίτι φίλου του Αυτό εξαρτάται συνήθως από το επίπεδο άνεσης του παιδιού
Vita.gr Team -
Μυστικά για να μεγαλώσετε ένα μωρό που κοιμάται καλά Η ρουτίνα θέτει τις βάσεις για καλές συνήθειες στον ύπνο από τη στιγμή της γέννησης
Vita.gr Team -
Τέσσερις τρόποι που η έλλειψη ύπνου επηρεάζει το βάρος σας Υπάρχουν ενδείξεις ότι η έλλειψη ύπνου συνδέεται με δυσκολία απώλειας κιλών
Από την Ελιάννα Κωφού -
Η αναπλήρωση του ύπνου τα Σαββατοκύριακα ίσως επιδεινώνει τους πόνους περιόδου Ακόμα δεν είναι βέβαιοι για το πώς σχετίζεται η αλλαγή στον ύπνο με τα συμπτώματα της περιόδου αλλά θεωρούν...
Vita.gr Team
Το 
προτείνει
προτείνει
-
Harper’s BAZAAR, το μεγαλύτερο περιοδικό μόδας στον κόσμο, εκτάκτως το Σάββατο με ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΚΥΡΙΑΚΗΣ «Μόδα είναι να είσαι πάντα ένα ΒΗΜΑ μπροστά»
Vita.gr Team -
Εκτάκτως το Σάββατο με «ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΚΥΡΙΑΚΗΣ» «Ουμπέρτο Εκο: Αρχαία Ρώμη», «Harper’s Bazaar», «Autohub» & «BHMAGAZINO» Με ΤΟ ΒΗΜΑ κυκλοφορεί «Ουμπέρτο Εκο: Αρχαία Ρώμη», «Harper’s...
Vita.gr Team -
Εκτάκτως την Παρασκευή με «ΤΑ ΝΕΑ ΣΑΒΒΑΤΟΚΥΡΙΑΚΟ», «Κ. Ι. Δεσποτόπουλου: Ιστορικά», «Ο Ελληνισμός του Πόντου», «Πανελλαδικές» & Esquire Εκτάκτως την Παρασκευή με «ΤΑ ΝΕΑ ΣΑΒΒΑΤΟΚΥΡΙΑΚΟ», τέσσερις μοναδικές...
Vita.gr Team -
Νέα μόνιμη βαφή μαλλιών My Color Elixir Με Color Magnet που μαγνητίζει το χρώμα και απελευθερώνει...
Vita.gr Team