Είστε νυχτερινός τύπος; Οι δύο παθήσεις που… καραδοκούν
Αν είστε νυχτερινός τύπος ίσως θα ήταν καλύτερο να...
Vita.gr Team
-
Κοιμάστε καλά; Δείτε από τι δεν κινδυνεύει η υγεία σας Όσοι κοιμούνται καλά, έχουν μικρότερο κίνδυνο για έμφραγμα και εγκεφαλικό, επισημαίνει νέα επιστημονική μελέτη.
Vita.gr Team -
Τα δροσερά και απολαυστικά σνακ κατά της αϋπνίας Τρία εύκολα, γρήγορα, δροσερά και απολαυστικά σνακ που θα σας βοηθήσουν να βγάλετε την αϋπνία «νοκ άουτ».
Από την Άννα - Μαρία Δρόσου -
Ναι ή όχι στον νερό πριν τον ύπνο; Τι λένε οι ειδικοί Τελικά πόσο καλή συνήθεια είναι να πίνουμε νερό πριν τον ύπνο;
Από την Μάρθα Καϊτανίδη -
Άυπνοι και… εγωιστές: Γιατί η αϋπνία μας κάνει λιγότερο γενναιόδωρους Νέα έρευνα αποκαλύπτει ότι η έλλειψη ύπνου κάνει τους ανθρώπους λιγότερο γενναιόδωρους και πιο αντικοινωνικούς.
Vita.gr Team -
Τέλειο υπνοδωμάτιο για.. τέλειο ύπνο! Ένα «τέλειο» υπνοδωμάτιο συνεπάγεται έναν ξεκούραστο και πιο ποιοτικό ύπνο
Vita.gr Team -
-
Καλοκαίρι: Πώς θα διατηρήσετε σταθερό το πρόγραμμα ύπνου του παιδιού; Πόσες ώρες πρέπει να κοιμούνται τα παιδιά; Πώς δεν θα αλλάξει η ρουτίνα του ύπνου τους το καλοκαίρι;
ΑΠΟ ΤΗΝ ΙΟΚΑΣΤΗ ΑΛΕΙΦΕΡΟΠΟΥΛΟΥ -
Όμικρον 5: Αυτό το σύμπτωμα στον ύπνο δείχνει ότι μπορεί να νοσείτε Το νέο σύμπτωμα είναι αποτέλεσμα της σύγκρουσης της νέας μετάλλαξης του κορωνοϊού με το ανοσοποιητικό σύστημα, με αποτέλεσμα μια...
Vita.gr Team -
Ο ύπνος «καταπολεμά» το στρες με… όνειρα Καθώς όμως ο ύπνος είναι παρόμοιος σε όλα τα θηλαστικά, ενδέχεται ο ίδιος μηχανισμός να ενεργοποιείται και στον ανθρώπινο...
Από την Άννα Παπαδομαρκάκη -
Ρευματοπάθειες: Φέρνουν αϋπνία, κούραση και πόνο «Αόρατοι» για την οικογένεια και τους φίλους νιώθουν τα άτομα που αντιμετωπίζουν ρευματοπάθειες, σύμφωνα με νέα επιστημονική μελέτη.
Vita.gr Team -
Κοιμάστε με φως; Δείτε από τι κινδυνεύει η υγεία σας Νέα έρευνα αποκαλύπτει ότι το φως στον ύπνο σε ενήλικες μεγαλύτερης ηλικίας συνδέεται με παχυσαρκία, διαβήτη, υψηλή αρτηριακή πίεση.
Από την Άννα - Μαρία Δρόσου -
5 πράγματα που δεν γνωρίζατε για το ροχαλητό Τα κινούμενα σχέδια και οι ταινίες μπορεί να κάνουν το ροχαλητό να φαίνεται αστείο, αλλά στην πραγματικότητα είναι μια...
Vita.gr Team -
Ξυπνάτε με πιασμένο αυχένα; Έτσι θα ανακουφιστείτε Στις περισσότερες περιπτώσεις, το πιάσιμο στον αυχένα είναι αποτέλεσμα της θέσης στην οποία κοιμάστε ή του τύπου μαξιλαριού που...
ΑΠΟ ΤΗΝ ΙΟΚΑΣΤΗ ΑΛΕΙΦΕΡΟΠΟΥΛΟΥ -
Κοιμάστε καλά; Τα 4… «συστατικά» του ποιοτικού ύπνου Ποια είναι τα στοιχεία του ποιοτικού ύπνου;
Vita.gr Team -
Yoga: Ρουτίνα χαλάρωσης για… όνειρα γλυκά Με αυτήν την ρουτίνα yoga μπορείτε να εκτονώσετε την ένταση και να χαλαρώσετε, προετοιμάζοντας το σώμα σας για ένα...
Vita.gr Team -
«Πεσμένη» ενέργεια: Είναι καλύτερο να κοιμηθούμε ή να κινηθούμε; Όταν η ενέργεια σας πέφτει, είναι καλύτερο να κοιμηθούμε ή να κινηθούμε; Οι ειδικοί αποκαλύπτουν τις διαφορές και πώς...
Από την Άννα - Μαρία Δρόσου -
Θέλετε να κοιμηθείτε καλά; Κοιμηθείτε με τον σύντροφό σας Νέα επιστημονική μελέτη αποκαλύπτει όλα τα οφέλη που μπορείτε να αποκομίσετε για την υγεία σας, αν απλά κοιμηθείτε με...
Vita.gr Team -
Pillow yoga: 5 εύκολες στάσεις γιόγκα για να κοιμηθείτε «σαν μωρό» Αν θέλετε να κοιμάστε καλύτερα, γιατί δεν δοκιμάσετε τη γιόγκα; Αυτές οι χαλαρωτικές στάσεις που μπορούν να εκτελεστούν στο...
ΑΠΟ ΤΗΝ ΙΟΚΑΣΤΗ ΑΛΕΙΦΕΡΟΠΟΥΛΟΥ -
Η αϋπνία επηρεάζει τον τρόπο που βλέπουμε τους άλλους Η οξεία απώλεια ύπνου μπορεί να αλλάξει τον τρόπο που βλέπουμε τους άλλους, σύμφωνα με νέα επιστημονική μελέτη.
Vita.gr Team
Το 
προτείνει
προτείνει
-
VITA Το πρώτο περιοδικό υγείας και ευεξίας, την Κυριακή με ΤΟ ΒΗΜΑ! Μη χάσετε αυτήν την Κυριακή το νέο τεύχος VITA,...
Vita.gr Team -
«Η Οδύσ[σ]εια των λέξεων», VITA & ΒΗΜΑgazino την Κυριακή με ΤΟ ΒΗΜΑ ΣΤΟ ΒΗΜΑ της Κυριακής μη χάσετε τον β' τόμο...
Vita.gr Team -
Το Σάββατο με ΤΑ ΝΕΑ: Θουκυδίδης: «Περικλέους Επιτάφιος» & ΟΚ! Το περιοδικό των διασήμων ΤΑ ΝΕΑ ΣΑΒΒΑΤΟΚΥΡΙΑΚΟ παρουσιάζουν: Θουκυδίδης "Περικλέους Επιτάφιος". Μαζί, το...
Vita.gr Team -
Το BHMAGAZINO με τη Νίκη Κεραμέως στο εξώφυλλο H Νίκη Κεραμέως στο BHMAGAZINO που κυκλοφορεί όπως πάντα...
Vita.gr Team