Πώς θα βρείτε τη χαμένη σας ενέργεια
Η πραγματικότητα πιέζει, η καθημερινότητα κουράζει. Ανησυχία για το...
Από τη Φωτεινή Bασιλοπούλου
-
Μήπως θα έπρεπε να παίρνουμε έναν υπνάκο… στη δουλειά; Οι επιστήμονες πιστεύουν ότι μια σιέστα μπορεί να αυξήσει την απόδοσή μας στη δουλειά
Vita.gr Team -
Sleep Retreat Σε μια εποχή που κοιμόμαστε όλο και λιγότερο, η ανάγκη να σταθεροποιήσουμε τον ύπνο μας είναι σημαντική. Ο ύπνος...
Vita.gr Team -
Πώς είναι ένας δίδυμος στο κρεβάτι; Πριν πέσεις στο κρεβάτι με έναν δίδυμο, βγάλε το νυχτικό και φόρα πανοπλία
Vita.gr Team -
10 ενδείξεις καλής υγείας Αν ανησυχείτε για την κατάσταση της υγείας σας, οι παρακάτω ενδείξεις ίσως σας πείσουν ότι όλα πηγαίνουν καλά
ΑΛΕΞΑΝΔΡΑ ΠΡΑΣΣΑ -
Τι κρύβεται πίσω από το ροχαλητό; Το ροχαλητό είναι ο υπαίτιος για πολλές «λευκές» νύχτες, για αρκετούς συζυγικούς καβγάδες, για ξεχωριστές κρεβατοκάμαρες σε κατά τα...
Άννα Δάλλα -
Κράμπες: Όσα πρέπει να ξέρετε για να μη σας «πιάνουν» στον… ύπνο Ποιες είναι οι αιτίες που παθαίνουμε κράμπες; Πότε είναι επικίνδυνες και με ποιους τρόπους μπορούμε να τις αντιμετωπίσουμε αποτελεσματικά;...
Από τη Ρίτα Βελώνη -
-
Τα μυστικά του καλού ύπνου Ο ύπνος είναι απαραίτητος όχι μόνο για την ξεκούραση του σώματος, αλλά και του εγκεφάλου
Από την Ελιάννα Κωφού -
Έχετε νεογέννητο; Ίσως κάνετε αυτά τα λάθη Τα επτά πιο συνηθισμένα λάθη που κάνουμε με το νεογέννητο
ΑΛΕΞΑΝΔΡΑ ΠΡΑΣΣΑ -
Αντιμετωπίστε την αϋπνία εναλλακτικά Αποφεύγουμε τον ύπνο όταν είμαστε μικροί, μας λείπει όταν είμαστε εργαζόμενοι ενήλικοι και γονείς και συχνά μας δυσκολεύει όσο...
ΑΠΟ ΤHN ΑΝΝΑ ΔΑΛΛΑ -
Οι τροφές που νικούν την αϋπνία Ποια τρόφιμα να προτιμήσετε για να εξασφαλίσετε έναν ποιοτικό ύπνο
Από την Ελιάννα Κωφού -
Ξυπνήστε ομορφότερη Το μεγαλύτερο μυστικό ομορφιάς δεν κρύβεται στο νεσεσέρ μας αλλά στον ύπνο μας
Κατερίνα Τσιλιμιδού -
Μήπως δεν είστε ούτε βραδινός ούτε πρωινός τύπος; Νέα ρωσική έρευνα αποκαλύπτει ότι υπάρχουν και οι «απογευματινοί τύποι» και εκείνους που υποστηρίζουν τα «power naps».
Vita.gr Team -
Ο ύπνος με ανοιχτά φώτα παχαίνει Ο ύπνος με την τηλεόραση ή τα φώτα ανοιχτά ενδέχεται να οδηγήσει σε παχυσαρκία, επειδή «μπερδεύεται» το βιολογικό ρολόι...
Vita.gr Team -
Περισσότερος ύπνος, καλύτερη απόδοση Οι έφηβοι που πηγαίνουν αργότερα στο σχολείο και κοιμούνται περισσότερο είναι πιο αποδοτικοί, σύμφωνα με νέα αμερικανική έρευνα
Vita.gr Team -
Μεσημεριανός υπνάκος: Ό,τι καλύτερο για τα παιδιά Τα παιδιά σχολικής ηλικίας που κοιμούνται το μεσημέρι, είναι πιο χαρούμενα, υπερέχουν ακαδημαϊκά και έχουν λιγότερα προβλήματα συμπεριφοράς, σύμφωνα...
Vita.gr Team -
Γιατί δε χάνω κιλά μετά την εμμηνόπαυση; Κάτι γίνεται και μετά την εμμηνόπαυση αλλάζουν πολλά, όχι μόνο στην ψυχολογία μιας γυναίκας αλλά και στο σώμα της....
Άννα Δάλλα -
Επτά ώρες ύπνου για ισχυρή μνήμη Εννιά ώρες βραδινού ύπνου αποδεικνύονται τόσο επιβλαβείς για τη μνήμη όσο και οι πέντε ώρες, σύμφωνα με νέα έρευνα
Vita.gr Team -
Τι να κάνετε όταν δεν αντέχετε να κοιμηθείτε με τον σύντροφό σας Συναγερμός στην κρεβατοκάμαρα, ροχαλίζει, μας παίρνει τα σκεπάσματα, ανοίγει τα παράθυρα, απλώνεται πολύ στο κρεβάτι; Όποιο κι αν είναι...
Άννα Δάλλα
Το 
προτείνει
προτείνει
-
Harper’s BAZAAR: Με ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΚΥΡΙΑΚΗΣ Harper’s BAZAAR, το μεγαλύτερο περιοδικό μόδας στον κόσμο. Αυτήν...
Vita.gr Team -
Ηρόδοτος: «Περσικοί πόλεμοι», την Κυριακή με ΤΟ ΒΗΜΑ Αυτήν την εβδομάδα, με ΤΟ ΒΗΜΑ, ο τελευταίος τόμος...
Vita.gr Team -
Το Σάββατο με ΤΑ ΝΕΑ: «Ηρωες της Ελληνικής Επανάστασης» & Mommy & Daddy και Χ. Λαμπράκης – 10 χρόνια μετά τον θάνατό του Μη χάσετε τους «Ηρωες της Ελληνικής Επανάστασης», και το...
Vita.gr Team -