Η επιστήμη μίλησε – Αυτό είναι το ζεστό ρόφημα που προάγει τον ύπνο
Ένα ποτήρι ζεστό.. γάλα είναι γνωστό ότι μας χαλαρώνει,...
Vita.gr Team
-
Έτσι θα κάψετε θερμίδες ακόμα και στον.. ύπνο Επίσης, είναι αδιαμφισβήτητη αλήθεια πως το σώμα καίει θερμίδες όλες τις ώρες και τα λεπτά της ημέρας, ανεξαιρέτως με...
Vita.gr Team -
Ξυπνάτε στη μέση της νύχτας; Έτσι θα σταματήσετε Ποιοι είναι οι πιο συνηθισμένοι λόγοι που ξυπνάτε στην μέση της νύχτας; Τι μπορείτε να κάνετε για να σταματήσετε;...
Vita.gr Team -
Αντιλαμβανόμαστε μυρωδιές στον ύπνο μας; Μας έχει τύχει πολλές φορές να ξυπνήσουμε απότομα από έναν έντονο θόρυβο ή όταν κάποιο άτομο μας τραντάζει με...
Vita.gr Team -
Ύπνος – 10 συμβουλές για να αποκοιμηθείτε εύκολα Αυτές είναι οι δέκα καλύτερες συμβουλές των ειδικών για να καταφέρετε να αποκοιμηθείτε πιο εύκολα και να απολαύσετε ποιοτικό...
Vita.gr Team -
Πολύτιμος ο ύπνος (και) για το ορμονικό σύστημα – Πόσες ώρες απαιτούνται Ποιοι είναι οι κίνδυνοι από την έλλειψη ύπνου
Vita.gr Team -
Μην χάνετε τον ύπνο σας, κερδίζετε… κιλά Νέα μελέτη επισημαίνει ότι όταν χάνουμε τον ύπνο μας, αυξάνονται οι πιθανότητες επιλογής γλυκών ή αλμυρών σνακ που είναι...
Vita.gr Team -
Μπανάνα – Γιατί πρέπει να την τρώτε πριν τον ύπνο Αυτό είναι το συστατικό που πρέπει να συνδυάσετε με την μπανάνα πριν τον ύπνο για να χαλαρώσετε και ξεκουραστείτε,...
Vita.gr Team -
Πόνοι στο σώμα – Πώς θα κοιμηθείτε για να ανακουφιστείτε Ποια είναι η καταλληλότερη στάση για να κοιμηθείτε ανάλογα με τον πόνο που αισθάνεστε; Οι ειδικοί δίνουν την απάντηση...
Vita.gr Team -
Covid-19 – Κάνατε το εμβόλιο; Αυτό θα αυξήσει την αποτελεσματικότητά του Νέα ερευνητικά δεδομένα επισημαίνουν ότι είναι ιδιαίτερα σημαντικό να θέσετε σε προτεραιότητα τον ύπνο σας, καθώς μπορεί να ενισχύσει...
Από την Άννα - Μαρία Δρόσου -
Μήπως δεν κοιμάστε καλά; Έτσι σας προειδοποιεί το σώμα σας Αυτά είναι τα σημάδια που «στέλνει» το σώμα σας όταν δεν κοιμάστε καλά το βράδυ, ακόμα και όταν δεν...
Vita.gr Team -
Κοιμηθείτε καλύτερα, αδυνατίστε ευκολότερα Ο μη επαρκής χρόνος ύπνου έχει επανειλημμένα συνδεθεί με υψηλότερο Δείκτη Μάζας Σώματος και με αύξηση του βάρους
Vita.gr Team -
Η στέρηση ύπνου προκαλεί προβλήματα συμπεριφοράς και κινητικότητας Ο σύγχρονος τρόπος ζωής, μας οδηγεί σε περιορισμένο ύπνο, ο οποίος με τη σειρά του παρεμβαίνει στον κιρκάδιο ρυθμό...
Από την Άννα Παπαδομαρκάκη -
Θέλετε να χάσετε κιλά; Φάτε αυτά πριν να κοιμηθείτε Η λύση είναι να φάτε ένα από αυτά τα σνακ χαμηλών θερμίδων που διευκολύνουν τον ύπνο και δε θα...
Vita.gr Team -
Εμμονή με τον ύπνο; Στην προσπάθειά μας να απολαύσουμε έναν απρόσκοπτο, άνετο, βαθύ και ευχάριστο ύπνο, που θα μας ξεκουράσει, αγχωνόμαστε, ψάχνουμε, διερωτόμαστε......
ΑΠΟ ΤΗΝ ΑΝΝΑ ΔΑΛΛΑ -
Έλλειψη ύπνου – 9 σημάδια ότι δεν κοιμάστε όσο έχετε ανάγκη Η συχνή ή παρατεταμένη έλλειψη ύπνου μπορεί να προκαλέσει σοβαρά προβλήματα στην υγεία μας, αυξάνοντας ταυτόχρονα τις πιθανότητες να...
Vita.gr Team -
Οι λόγοι που θα σας πείσουν να ξυπνάτε νωρίτερα Αυτοί είναι μερικοί από τους βασικότερους ρόλους που θα σας πείσουν να ξυπνάτε αλλά και να σηκώνεστε πιο νωρίς...
Vita.gr Team -
Νυχτερινή εφίδρωση – Γιατί ιδρώνετε την νύχτα; Έχετε παρατηρήσει ότι ιδρώνετε την νύχτα ακόμα και αν το δωμάτιο δεν είναι ζεστό; Ποιες είναι μερικές από τις...
Vita.gr Team -
Κοιμάστε καλά; Ξυπνάτε πιο υγιείς Γιατί είναι ιδιαίτερα σημαντικό να κοιμάστε καλά κάθε βράδυ; Ποια τα οφέλη του ποιοτικού ύπνου για την υγεία μας;
Vita.gr Team -
Ύπνος – Ανάσκελα, μπρούμυτα ή στο πλάι; Ποια στάση ύπνου είναι καλύτερη για την υγεία σας
ΕΠΙΜΕΛΕΙΑ ΙΟΚΑΣΤΗ ΑΛΕΙΦΕΡΟΠΟΥΛΟΥ
Το 
προτείνει
προτείνει
-
Tips για το πως μπορούμε να γεμίζουμε ενέργεια με βιολογικά προϊόντα πριν και μετά την προπόνηση Το Βιολογικό Χωριό μας δείχνει το πόσο σημαντικό είναι...
Vita.gr Team -
Down Town. Για όσους έχασαν το τελευταίο τεύχος με ΤΑ ΝΕΑ, κυκλοφορεί στα περίπτερα Δεν χρειάζεσαι πολλά για να τα ξέρεις όλα! Μια...
Vita.gr Team -
Το Σάββατο με ΤΑ ΝΕΑ, Πλάτωνας «Συμπόσιον» και ΟΚ! Τα ΝΕΑ ΣΑΒΒΑΤΟΚΥΡΙΑΚO συνεχίζουν το ταξίδι στη σκέψη των...
Vita.gr Team -
Oμήρου Οδύσσεια, «Το Εγώ είναι ο εχθρός» & Bημαgazino την Κυριακή με ΤΟ ΒΗΜΑ Ομήρου Οδύσσεια: Το σπουδαίο έπος της ελληνικής γραμματείας που...
Vita.gr Team