-
Κάψτε θερμίδες προτού κοιμηθείτε Ένα σύντομο πρόγραμμα γυμναστικής για όσες δεν προλαβαίνουν να γυμναστούν μέσα στην ημέρα
Vita.gr Team -
Γιατί είναι καλό να κοιμόμαστε μέσα στη μέρα Η έρευνα έγινε από Έλληνες γιατρούς στο Ασκληπιείο Νοσοκομείο
Vita.gr Team -
Η βραδινή γυμναστική δεν μας κρατάει ξύπνιους και αποτρέπει την υπερφαγία Επιπλέον, όσοι γυμνάστηκαν το βράδυ, το έκαναν με περισσότερη δύναμη και ένταση
Vita.gr Team -
Τα επίμονα προβλήματα ύπνου στα παιδιά Τα παιδιά 3 έως 5 ετών, φοβούνται το σκοτάδι, έχουν εφιάλτες και αντιστέκονται όταν πρέπει να ξαπλώσουν
Vita.gr Team -
Πότε είναι ασφαλές για το μωρό να κοιμάται μπρούμυτα; Έρευνες δείχνουν ότι τα παιδιά που κοιμούνται ανάσκελα υποφέρουν από λιγότερες μολύνσεις στα αυτιά και λιγότερους πυρετούς
Vita.gr Team -
Στάσεις γιόγκα για χαλάρωση και καλύτερο ύπνο Θα σας βοηθήσουν να βελτιώσετε την ευλυγισία σας και να αποφορτιστείτε από το στρες
Vita.gr Team -
Πότε είναι έτοιμο το παιδί να κοιμηθεί σε φίλο του; Υπάρχουν μικρά παιδιά που έχουν ήδη κοιμηθεί σε σπίτια συγγενών ή φίλων ενώ εσείς λείπατε και ίσως είναι έτοιμα...
Vita.gr Team -
Η στρατηγική του ελεγχόμενου ύπνου Αυτή η στρατηγική έχει αποδειχθεί αποτελεσματική και ασφαλής, ειδικά όταν εφαρμόζεται κατάλληλα
Vita.gr Team -
Πώς θα καταλάβετε αν το παιδί είναι έτοιμο να κοιμηθεί στο σπίτι φίλου του Αυτό εξαρτάται συνήθως από το επίπεδο άνεσης του παιδιού
Vita.gr Team -
Μυστικά για να μεγαλώσετε ένα μωρό που κοιμάται καλά Η ρουτίνα θέτει τις βάσεις για καλές συνήθειες στον ύπνο από τη στιγμή της γέννησης
Vita.gr Team -
Τέσσερις τρόποι που η έλλειψη ύπνου επηρεάζει το βάρος σας Υπάρχουν ενδείξεις ότι η έλλειψη ύπνου συνδέεται με δυσκολία απώλειας κιλών
Από την Ελιάννα Κωφού -
Η αναπλήρωση του ύπνου τα Σαββατοκύριακα ίσως επιδεινώνει τους πόνους περιόδου Ακόμα δεν είναι βέβαιοι για το πώς σχετίζεται η αλλαγή στον ύπνο με τα συμπτώματα της περιόδου αλλά θεωρούν...
Vita.gr Team -
Πώς θα κάνω το μωρό μου να κοιμάται περισσότερο τη μέρα; Βρείτε τρόπους να το χαλαρώσετε και να το ανακουφίσετε που ξέρετε ότι λειτουργούν για το παιδί σας.
Από την Κλέλια Φατούρου -
Αντιμετωπίστε την έλλειψη ύπνου όταν γίνεστε μαμά Αυτό δεν θα διαρκέσει για πάντα, αλλά ίσως χρειαστείτε μερικά κόλπα για να μπορέσετε να ξεκουραστείτε.
Vita.gr Team -
Το μυστικό για να ξυπνάτε ομορφότερη Βελτιώνει την εμφάνισή σας ενώ εσείς κοιμάστε.
Από την Ελιάννα Κωφού -
Πέντε πράγματα που δεν γνωρίζατε για τον ύπνο του νεογέννητού σας Τα μωρά δεν κοιμούνται όπως και οι ενήλικες και αυτή η φάση είναι μία μεγάλη πρόκληση για την αντοχή...
Από την Κλέλια Φατούρου -
Γιόγκα για καλύτερη ποιότητα ύπνου Η γιόγκα μπορεί να σας βοηθήσει να κοιμηθείτε καλύτερα, ειδικά εάν υποφέρετε από αϋπνία, σύμφωνα με το Εθνικό Ίδρυμα...
Από την Ελιάννα Κωφού -
Η κακή απόδοση της ημέρας οφείλεται στην έλλειψη ύπνου Την πιο ενδελεχή μέχρι σήμερα πειραματική μελέτη σχετικά με τις συνέπειες από την έλλειψη ύπνου στην καθημερινότητα των ανθρώπων...
Vita.gr Team -
Πώς μπορεί να επηρεάσει η έλλειψη ύπνου το βάρος σας Αν προσπαθείτε να αδυνατίσετε, η ποσότητα του ύπνου σας μπορεί να είναι το ίδιο σημαντική με τη δίαιτα και...
Από την Ελιάννα Κωφού
Το 
προτείνει
προτείνει
-
Το Σάββατο με ΤΑ ΝΕΑ, «Ξενόγλωσσες φράσεις στη Νέα Ελληνική» ΣΤΑ ΝΕΑ ΣΑΒΒΑΤΟΚΥΡΙΑΚΟ, μια χρηστική έκδοση με τις ξένες...
Vita.gr Team -
Με ΤΟ ΒΗΜΑ: Ο τελευταίος τόμος των «Πολιτικών» του Αριστοτέλη, Harper’s Bazaar & BHMAGAZINO Αυτήν την Κυριακή, μη χάσετε το ΒΗΜΑ που κυκλοφορεί...
Vita.gr Team -
Aναβαθμίζουμε τον ύπνο μας με την επιλογή κατάλληλου στρώματος Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου, ανακαλύπτουμε όλα εκείνα...
Vita.gr Team -
ΤΟ ΒΗΜΑ: o τρίτος τόμος των «Πολιτικών» του Αριστοτέλη, «Σύνταγμα της Ελλάδας» & BHMAGAZINO Μη χάσετε αυτήν την Κυριακή με ΤΟ ΒΗΜΑ, το...
Vita.gr Team