Τώρα μπορείτε και εσείς να γυμνάσετε και να σμιλέψετε τα χέρια σας μέσα σε πέντε λεπτά, με αυτήν την προπόνηση.
Δείτε την προπόνηση στο βίντεο
https://www.youtube.com/watch?v=kfP_9z-BtmA
Τώρα μπορείτε και εσείς να γυμνάσετε και να σμιλέψετε τα χέρια σας μέσα σε πέντε λεπτά, με αυτήν την εύκολη προπόνηση, χωρίς να χρειάζεστε εξοπλισμό.