Γυμναστική – Πόσα λεπτά αρκούν για δυνατή μνήμη
Ενώ για να έχουμε δυνατή μνήμη χρειαζόμαστε γυμναστική, νέα...
Vita.gr Team
-
Cardio – Η συμβουλή του καρδιολόγου για εύκολη γυμναστική Αυτή είναι η Νο1 συμβουλή του καρδιολόγου για εύκολη, αποτελεσματική και ασφαλή γυμναστική, χωρίς υπερβολές.
Vita.gr Team -
Περπάτημα – Η απλή μορφή άσκησης που θα σας βοηθήσει να χάσετε βάρος Βάλτε τα αθλητικά σας και ξεκινήστε από σήμερα κιόλας, ακολουθώντας τα fitness tips μας για αποτέλεσμα στο maximum
Από την Ελιάννα Κωφού -
Αυτή είναι η καλύτερη στιγμή για ντους μετά από προπόνηση Πότε, λοιπόν, είναι η καλύτερη στιγμή για ντους μετά από προπόνηση;
Vita.gr Team -
Fitness rules – 3 συχνά λάθη που «ακυρώνουν» τις προπονήσεις σας Ακόμη κι αν πιστεύετε ότι τα κάνετε όλα σωστά, τα παρακάτω λάθη είναι ικανά να «ακυρώσουν» την προσπάθεια που...
Vita.gr Team -
Πόνος στην προπόνηση – Πότε πρέπει να σας ανησυχήσει Κάποιες φορές, ο πόνος που αισθάνεστε δεν είναι φυσιολογικός, αλλά αποτέλεσμα τραυματισμού
Vita.gr Team -
Γυμνάζουμε κοιλιά και πόδια από το κρεβάτι Γυμνάζουμε κοιλιά και πόδια από το κρεβάτι με αυτήν την προπόνηση...
Vita.gr Team -
-
Τα 4 καλύτερα σνακ για μετά την προπόνηση Αυτά είναι τα καλύτερα σνακ, εύκολα και σούπερ γευστικά, που μπορείτε να καταναλώσετε μετά την προπόνηση, για να γεμίσετε...
Vita.gr Team -
Γυμναστική – Αυτό το φθινόπωρο θα γίνει η νέα σας συνήθεια Έτσι θα βάλετε την γυμναστική στο πρόγραμμά σας και θα γίνει η νέα σας αγαπημένη συνήθεια, το φετινό φθινόπωρο.
Vita.gr Team -
Το Νο1 λάθος που μπορεί να «ακυρώσει» την προπόνησή σας Το συνηθισμένο και επικίνδυνο λάθος που κάνετε στην προπόνησή σας και θέλετε να σταματήσετε.
Vita.gr Team -
Μήπως χρειάζεστε νέο στρώμα γυμναστικής; Τα σημάδια ότι πρέπει να αντικαταστήσετε το στρώμα γυμναστικής
Vita.gr Team -
-
4 έξυπνα σνακ για πριν την προπόνηση Αυτά είναι μερικά από τα καλύτερα γεύματα και σνακ που μπορείτε να καταναλώσετε πριν την προπόνησή σας για ενέργεια...
Vita.gr Team -
Τι προσφέρουν στο σώμα μας δέκα λεπτά γυμναστικής την ημέρα; Οι σύντομες και έντονες προπονήσεις μπορούν να προσφέρουν πολλά στο σώμα μας
Vita.gr Team -
Οι top ασκήσεις για να «κάψετε» λίπος στους γοφούς Μερικές από τις καλύτερες ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε για δυνατά και σμιλεμένα πόδια, χωρίς λίπος στους γοφούς, περιλαμβάνουν:
Vita.gr Team -
Γυμναστική – Οι ασκήσεις που.. «αγαπούν» τους γλουτούς σας Αν στόχος σας είναι να ανορθώσετε τους γλουτούς σας το φετινό φθινόπωρο, δοκιμάστε τις ακόλουθες τρεις ασκήσεις γυμναστικής.
Vita.gr Team -
Fitness tips- 3 σημάδια ότι δεν πρέπει να γυμναστείτε σήμερα Μήπως σήμερα να παραλείψετε την προπόνησή σας;
Vita.gr Team -
Fitness foods – 8 τροφές για καλύτερες αθλητικές επιδόσεις Τι να βάλετε στο πιάτο σας για να έχετε ενέργεια στις προπονήσεις σας αλλά και να ενισχύσετε την ανάρρωσή...
Από την Ελιάννα Κωφού -
Ποια είναι τα δύο μυστικά της καλής διάθεσης; Νέα επιστημονική μελέτη επισημαίνει ότι η κατανάλωση φρούτων και λαχανικών σε συνδυασμό με την γυμναστική μπορούν να αυξήσουν το...
Vita.gr Team
Το 
προτείνει
προτείνει
-
Tips για το πως μπορούμε να γεμίζουμε ενέργεια με βιολογικά προϊόντα πριν και μετά την προπόνηση Το Βιολογικό Χωριό μας δείχνει το πόσο σημαντικό είναι...
Vita.gr Team -
Down Town. Για όσους έχασαν το τελευταίο τεύχος με ΤΑ ΝΕΑ, κυκλοφορεί στα περίπτερα Δεν χρειάζεσαι πολλά για να τα ξέρεις όλα! Μια...
Vita.gr Team -
Το Σάββατο με ΤΑ ΝΕΑ, Πλάτωνας «Συμπόσιον» και ΟΚ! Τα ΝΕΑ ΣΑΒΒΑΤΟΚΥΡΙΑΚO συνεχίζουν το ταξίδι στη σκέψη των...
Vita.gr Team -
Oμήρου Οδύσσεια, «Το Εγώ είναι ο εχθρός» & Bημαgazino την Κυριακή με ΤΟ ΒΗΜΑ Ομήρου Οδύσσεια: Το σπουδαίο έπος της ελληνικής γραμματείας που...
Vita.gr Team