Ποιες διατροφικές παρασπονδίες αναστέλλουν τα αποτελέσματα της γυμναστικής;
Όταν συνδυάζονται η άσκηση με την σωστή διατροφή τα...
Vita.gr Team
-
Home workout: Πώς θα κάνετε αποτελεσματικές τις προπονήσεις σας στο σπίτι Τα fitness tips που θα σας βοηθήσουν να απολαύσετε τις προπονήσεις σας στο σπίτι και παράλληλα να δείτε αποτέλεσμα
Vita.gr Team -
Περπάτημα: Μήπως δεν είναι αποτελεσματική η προπόνησή σας; Ποια είναι τα σημάδια ότι το περπάτημα δεν αποτελεί αποτελεσματική προπόνηση;
Από την Ελιάννα Κωφού -
Γυμναζόμαστε με οικολογική συνείδηση Η Ζωή Δημητράκου, η παρουσιάστρια της δημοφιλούς εκπομπής «ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ... ΑΠΟ ΣΠΙΤΙ» του MEGA, με θετική διάθεση και με ένα...
Vita.gr Team -
Με αυτά τα tips θα λατρέψετε και εσείς την γυμναστική Ακόμη κι αν δεν είστε λάτρεις της γυμναστικής, ποτέ δεν είναι αργά να την εντάξετε στην καθημερινότητά σας...
Vita.gr Team -
Πόσες φορές την εβδομάδα πρέπει να γυμνάζεστε; Τι λένε οι ειδικοί Πόσες ημέρες την εβδομάδα θα πρέπει να γυμνάζεστε για να δείτε αποτελέσματα; Τι λένε οι ειδικοί και τι θα...
Vita.gr Team -
Γυμναστική στο κρύο; Τι να προσέξετε Αυτά που δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι επιλέγουμε να κάνουμε γυμναστική εκτός σπιτιού και ειδικά αυτές τις ημέρες που...
Vita.gr Team -
Fitness tips για να αυξήσουμε τη μυϊκή μας μάζα Η αύξηση της μυϊκής μάζας απαιτεί χρόνο, επαρκή πρόσληψη θερμίδων και συνέπεια
Από την Ελιάννα Κωφού -
Τρέξιμο στη βροχή : Όσα πρέπει να προσέξετε Το τρέξιμο στη βροχή δεν είναι ευχάριστο για όλους, ωστόσο, δεν είναι λίγοι εκείνοι που θεωρούν το τρέξιμο στη βροχή...
Vita.gr Team -
Καλή φυσική κατάσταση: Πόσο γρήγορα χάνεται όταν δεν γυμναζόμαστε; Πόσο γρήγορα μπορεί να χαθεί η καλή φυσική κατάσταση όταν δεν γυμναζόμαστε; Ισχύει το ίδιο για κάθε άτομο; Τι...
Vita.gr Team -
Τι μας προσφέρει η πρωινή γυμναστική; Μπορεί να κουραζόμαστε και μόνο που το σκεφτόμαστε, αξίζει όμως να εντάξουμε την πρωινή γυμναστική στη ζωή μας
Από την Ελιάννα Κωφού -
Γυμναστική : Ευεργετική και για το μυαλό μας Ενώ τα οφέλη που προσφέρει η γυμναστική στο σώμα μας είναι λίγο πολύ γνωστά σε όλους μας, συχνά παραβλέπονται...
Vita.gr Team -
Πιασμένοι από την γυμναστική; Έτσι θα ανακουφιστείτε Μετά από μια σκληρή προπόνηση, περιμένουμε να νιώσουμε πιασμένοι, αυτό το γνωστό «κάψιμο» ή πιάσιμο στους μυς που έχουμε...
Vita.gr Team -
Χέρια δυνατά και γραμμωμένα σε δέκα λεπτά Τα χέρια κρύβονται καλά μες στα ζεστά μας πουλόβερ και, συχνά, δεν τα σκεφτόμαστε καν ως σημείο του σώματος...
Vita.gr Team -
Γυμναστική: Πώς μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του στρες; Η γυμναστική δεν επιδρά θετικά μόνο στη φυσική σας κατάσταση
Από την Ελιάννα Κωφού -
Τελικά πρέπει να τρώμε πριν τη γυμναστική; Και αφού καταφέραμε να βάλουμε τη γυμναστική στη ζωή μας, ερχόμαστε αντιμέτωποι με ένα από τα πιο συχνά fitness...
Vita.gr Team -
Δέκα λόγοι να ξεκινήσετε το περπάτημα Το περπάτημα είναι με διαφορά ο πιο εύκολος τρόπος να αυξήσετε τη σωματική σας δραστηριότητα
Από την Ελιάννα Κωφού -
Γυμναστική: Τρία πράγματα που πρέπει να ξέρετε για να χάσετε βάρος Όσα πρέπει να γνωρίζετε προκειμένου να καταφέρετε να αδυνατίσετε με τη βοήθεια της γυμναστικής
Vita.gr Team -
Πώς θα βρούμε κίνητρο να γυμναστούμε; Πώς θα καταφέρουμε να σηκωθούμε από τον καναπέ, να φορέσουμε τα αθλητικά μας και τελικά να γυμναστούμε;
Από την Ελιάννα Κωφού -
Μήπως πρέπει να αλλάξετε την προπόνησή σας; Τα σημάδια που μαρτυρούν ότι ίσως ήρθε η ώρα να κάνετε μερικές αλλαγές στις προπονήσεις σας
Vita.gr Team
Το 
προτείνει
προτείνει
-
ΙΑΣΩ: Υπερσύγχρονη Ενδοσκοπική Μονάδα με ιατροτεχνολογικό εξοπλισμό αιχμής και λογισμικό Τεχνητής Νοημοσύνης Για τη διάγνωση και τη θεραπεία των γαστρεντερολογικών και...
Vita.gr Team -
«Γέννημα θρέμμα Αγγελάκη»: Το Ελαιοπουλάκι® της εταιρείας Αγγελάκης Α.Ε., με νέα τηλεοπτική επικοινωνία Βρίσκεται στον «αέρα» εδώ και λίγες μέρες
Vita.gr Team -
GEO, το πιο συναρπαστικό διεθνές περιοδικό για τον πλανήτη, την Κυριακή και κάθε μήνα με ΤΟ ΒΗΜΑ Ανακαλύψτε με το GEO όλα τα συναρπαστικά μυστικά του...
Vita.gr Team -
Το Σάββατο με ΤΑ ΝΕΑ: «Μονές και Εκκλησίες των Κυκλάδων» & ΟΚ! Το περιοδικό των διασήμων ΤΑ ΝΕΑ Σαββατοκύριακο, σε συνεργασία με τις Εκδόσεις Μίλητος παρουσιάζουν...
Vita.gr Team