Κάψτε θερμίδες σε μισή ώρα με αυτό το αερόβιο workout
Τις ημέρες που θέλετε να γυμναστείτε, αλλά δεν προλαβαίνετε...
Vita.gr Team
-
Γυμναστική για δυνατό σκελετό Ποιες ασκήσεις θα δυναμώσουν τα οστά σας και πώς μπορείτε να τις εντάξετε στο καθημερινό πρόγραμμα άσκησης που ακολουθείτε
Vita.gr Team -
Αυτή είναι η μόνη άσκηση που χρειάζεστε για τονωμένους γλουτούς Δείτε πώς θα εκτελέσετε σωστά τη θαυματουργή άσκηση, ώστε να έχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα
Vita.gr Team -
Η άσκηση προστατεύει από τον καρκίνο του προστάτη Πώς ακριβώς συμβάλλει η καθημερινή σωματική άσκηση στην προστασία από τον καρκίνο του προστάτη;
ΑΝΝΑ ΜΑΡΙΑ ΔΡΟΣΟΥ -
Πώς θα βοηθήσω το παιδί να κινείται περισσότερο; Η καθιστική ζωή δεν κάνει κακό μόνο σε εσάς, αλλά και στο παιδί σας
ΑΛΕΞΑΝΔΡΑ ΠΡΑΣΣΑ -
Αυτή είναι η καλύτερη ώρα να γυμναστείτε, σύμφωνα με την επιστήμη Αν αναρωτιόσαστε ποια είναι η καλύτερη ώρα για να γυμναστείτε, είστε τυχερή, αφού η επιστήμη έδωσε την απάντηση
Από την Ελιάννα Κωφού -
Η γυμναστική καταπολεμά την κατάθλιψη Τα οφέλη της γυμναστικής είναι πολλά, καθώς δεν μας βοηθάει να βελτιώσουμε μόνο την φυσική μας κατάσταση αλλά και...
Vita.gr Team -
Η #1 συνήθεια που πρέπει να έχετε για να χάσετε βάρος Δεν αρκεί η θέλησή σας για να καταφέρετε να αδυνατίσετε
Από την Ελιάννα Κωφού -
Το μόνο workout που χρειάζεστε για γυμνασμένους κοιλιακούς Διαρκεί μόλις 7′ και για την εκτέλεσή του δε χρειάζεστε εξοπλισμό
Vita.gr Team -
Με αυτό το workout θα τονώσετε τους γλουτούς σας σε 5’ Χωρίς καν να βγείτε από το σπίτι σας
Vita.gr Team -
Πώς θα κάψετε περισσότερες θερμίδες, σύμφωνα με τον ειδικό 10+1 αποδεδειγμένα αποτελεσματικές προπονητικές συμβουλές για να γυμνάζεστε αποδοτικότερα και να καίτε πιο πολλές θερμίδες όλο το 24ωρο, μεγιστοποιώντας...
Από τον Γιώργο Ξηρό -
Η γυμναστική που επιλέγει η Ζέτα Δούκα Η Ζέτα Δούκα διαθέτει ένα από τα πιο καλογυμνασμένα κορμιά της ελληνικής showbiz
Vita.gr Team -
Τι πρέπει να κάνετε όταν δε χάνετε βάρος Τέσσερις τρόποι να ενισχύσετε την απώλεια βάρους και να δείτε την επιθυμητή διαφορά στο σώμα σας
Από την Ελιάννα Κωφού -
Γυμναστείτε με τον σύντροφό σας σε 10′ Τονώστε τη σχέση σας και το σώμα σας μέσω της γυμναστικής
Vita.gr Team -
Γιόγκα: Το σετ ασκήσεων που θα σας κρατήσει σε φόρμα Έτσι θα καταφέρετε να απαλλαγείτε από τις ενοχές των περιττών θερμίδων
ΜΑΡΙΚΑ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ -
2 σε 1: Γυμνάστε ταυτόχρονα κοιλιακούς και γλουτούς Ποια γυναίκα δε θέλει επίπεδη κοιλιά και σφιχτούς γλουτούς;
Vita.gr Team -
To workout που θα σμιλέψει την κοιλιά σας σε 10′ Για να δείτε την επιθυμητή διαφορά στο σώμα σας, θα πρέπει να ακολουθείτε μια ισορροπημένη διατροφή και να ασκείστε συστηματικά
Vita.gr Team -
8 παραλλαγές της σανίδας που θα γυμνάσουν όλο το σώμα σας Η άσκηση της σανίδας αποτελεί τον καλύτερο τρόπο να γυμνάσετε ολόκληρο το σώμα σας και να κάψετε θερμίδες
Vita.gr Team -
-
Γιόγκα για δυνατά χέρια Τα χέρια είναι το αδύνατο σημείο των γυναικών και το πιο δυνατό των ανδρών. Eίναι ένα σημείο του σώματος...
ΜΑΡΙΚΑ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Το 
προτείνει
προτείνει
-
Harper’s BAZAAR: Με ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΚΥΡΙΑΚΗΣ Harper’s BAZAAR, το μεγαλύτερο περιοδικό μόδας στον κόσμο. Αυτήν...
Vita.gr Team -
Ηρόδοτος: «Περσικοί πόλεμοι», την Κυριακή με ΤΟ ΒΗΜΑ Αυτήν την εβδομάδα, με ΤΟ ΒΗΜΑ, ο τελευταίος τόμος...
Vita.gr Team -
Το Σάββατο με ΤΑ ΝΕΑ: «Ηρωες της Ελληνικής Επανάστασης» & Mommy & Daddy Μη χάσετε τους «Ηρωες της Ελληνικής Επανάστασης», και το...
Vita.gr Team -