Γυμνάζουμε ολόκληρο το σώμα με λάστιχα
Αφιερώστε μόλις δέκα λεπτά για να τονώσετε ολόκληρο το...
Vita.gr Team
-
Ενδυναμώστε το πυελικό σας έδαφος στο σπίτι με pilates Δοκιμάστε τις παρακάτω τρεις εύκολες αλλά αποτελεσματικές ασκήσεις pilates για να ενδυναμώσετε το πυελικό σας έδαφος από την άνεση...
Vita.gr Team -
Το περπάτημα «νικά» τον καρκίνο παχέος εντέρου - Τι δείχνει νέα έρευνα Η σωματική άσκηση συμβάλλει σημαντικά στην αντιμετώπιση του καρκίνου παχέος εντέρου, σύμφωνα με μελέτη της Ιατρικής Σχολής του ΕΚΠΑ.
Vita.gr Team -
Η γυμναστική με λάστιχα χαρίζει όσα υπόσχεται Αυτά είναι τα οφέλη της γυμναστικής με λάστιχα, που θα σας πείσουν να τα πιάσετε και να μην τα......
Από την Άννα - Μαρία Δρόσου -
«Κάψτε» λίπος σε 5 λεπτά με αυτήν την προπόνηση Εάν θέλετε μια γρήγορη προπόνηση που θα σας εξοικονομήσει χρόνο και ενέργεια ενώ ταυτόχρονα θα «κάψετε» λίπος και θερμίδες,...
Vita.gr Team -
«Καίμε» θερμίδες με διαλειμματική προπόνηση Τώρα μπορείτε να τονώσετε τον μεταβολισμό σας, αφιερώνοντας μόλις εννέα λεπτά στην ακόλουθη διαλειμματική προπόνηση.
Vita.gr Team -
Κάνουμε pilates από όρθια θέση Τριαντάλεπτη ρουτίνα pilates για να γυμνάσουμε ολόκληρο το σώμα, χωρίς να χρειαστεί να ξαπλώσουμε ή να καθίσουμε.
Vita.gr Team -
Η μίνι προπόνηση που «σώζει» από τον κορωνοϊό Ακόμη και μια γρήγορη καθημερινή προπόνηση μπορεί να σας προστατεύσει από τον κορωνοϊό, αποκαλύπτει νέα επιστημονική μελέτη.
Από την Άννα - Μαρία Δρόσου -
Workout video: Λεπτά χέρια σε δέκα λεπτά Αφιερώστε μόλις δέκα λεπτά από τον χρόνο σας για να τονώσετε τα χέρια σας από την άνεση του σαλονιού...
Vita.gr Team -
Κάνετε τακτικά γυμναστική; Τα λάθη που την αναιρούν χωρίς να το καταλαβαίνετε Αν κάνετε γυμναστική τακτικά χωρίς όμως να βλέπετε διαφορά, αυτά είναι τα λάθη που μπορεί να κάνετε χωρίς να...
Από την Άννα - Μαρία Δρόσου -
Workout video: Γυμνάζουμε τους κάτω κοιλιακούς σε 8 λεπτά Αφιερώστε μόλις οκτώ λεπτά για να γυμνάσετε τους κάτω κοιλιακούς από την άνεση του σπιτιού σας, χωρίς να χρειαστείτε...
Vita.gr Team -
5 ασκήσεις για καλογυμνασμένα πόδια και ενδυνάμωση κορμού Εύκολο workout για δυνατά πόδια και κορμό με μόλις πέντε ασκήσεις.
Vita.gr Team -
Workout video: Κάψτε 400 θερμίδες σε 40 λεπτά Αφιερώστε σαράντα λεπτά σε αυτήν την προπόνηση σωματικού βάρους και κάψτε έως και 400 θερμίδες.
Vita.gr Team -
Video pilates: Σφιχτοί γλουτοί σε λίγα λεπτά Αφιερώστε μόλις δώδεκα λεπτά και τονώστε την περιοχή των γλουτών με την ρουτίνα pilates που ακολουθεί.
Vita.gr Team -
Video: Προπόνηση σωματικού βάρους με τις πιο αποτελεσματικές ασκήσεις Αν θέλετε να «κάψετε» θερμίδες και να απαλλαγείτε από μερικά περιττά κιλά, μπορείτε να δοκιμάσετε την ακόλουθη τριαντάλεπτη ρουτίνα...
Vita.gr Team -
Workout video: Προπόνηση για ολόκληρο το σώμα «Καίμε» λίπος και θερμίδες, τονώνουμε μυς και μεταβολισμό όλα σε μια προπόνηση στο βίντεο που ακολουθεί.
Vita.gr Team -
Workout video: Γυμνάζουμε χέρια, κοιλιακούς και πλάτη Γυμνάζουμε χέρια, κοιλιακούς και πλάτη σε μία προπόνηση στο βίντεο που ακολουθεί.
Vita.gr Team -
Burnout από τη γυμναστική; 10 σημάδια που δείχνουν ότι το παρακάναμε Η γυμναστική είναι ένα «δώρο» για την ψυχική και σωματική μας υγεία. Οταν όμως υπερβάλλουμε, το σώμα μας καταπονείται...
Vita.gr Team -
Γυμναστική κατά του άγχους: 3 προπονήσεις για να δοκιμάσετε Αυτές είναι τρεις εναλλακτικές προπονήσεις που μπορείτε να δοκιμάσετε για να γυμναστείτε και να εκτονώσετε το άγχος της καθημερινότητας.
Από την Άννα - Μαρία Δρόσου -
Σφιχτή κοιλιά: Τα 3 μυστικά για πιο αποτελεσματικές ασκήσεις Η σφιχτή κοιλιά προϋποθέτει δυνατούς κοιλιακούς και με αυτά τα τέσσερα μυστικά μπορείτε να αυξήσετε την αποτελεσματικότητα των ασκήσεων...
Vita.gr Team
Το 
προτείνει
προτείνει
-
To νέο Airwrap multi-styler της Dyson ήρθε στην Ελλάδα Και γιόρτασε με ένα φαντασμαγορικό Hair Science Event
Vita.gr Team -
BHMAGAZINO-Special Issue Πολιτισμός Το BHMAGAZINO που κυκλοφορεί όπως πάντα μαζί με ΤΟ...
Vita.gr Team -
VITA Το πρώτο περιοδικό υγείας και ευεξίας, την Κυριακή με ΤΟ ΒΗΜΑ! Μη χάσετε αυτήν την Κυριακή το νέο τεύχος VITA,...
Vita.gr Team -
«Η Οδύσ[σ]εια των λέξεων», VITA & ΒΗΜΑgazino την Κυριακή με ΤΟ ΒΗΜΑ ΣΤΟ ΒΗΜΑ της Κυριακής μη χάσετε τον β' τόμο...
Vita.gr Team