Γυμνάστε τους κοιλιακούς σας και κάψτε θερμίδες με αυτές τις ασκήσεις
Κάθε χρόνο τέτοια εποχή, νιώθουμε την ανάγκη να φροντίσουμε...
Vita.gr Team
-
Ασκήσεις ευλυγισίας Σχεδιάσαμε μια σειρά ασκήσεων που θα τονώσουν και θα σφίξουν την κοιλιά σας, αλλά και θα ευνοήσουν όλο σας...
Από τον Γιάννη Αγνιάδη -
Το workout που τονώνει τον μεταβολισμό Ο πιο αποτελεσματικός τρόπος να τονώσουμε τον μεταβολισμό μας είναι μέσω της γυμναστικής
Vita.gr Team -
Γυμναστική για όλους Διατηρήστε την ευλυγισία και νεότητά σας σε κάθε ηλικία, ακόμη και στην τρίτη, επιλέγοντας το πρόγραμμα ασκήσεων που ταιριάζει...
ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΥ -
-
Πέντε ασκήσεις για γυμνασμένους κοιλιακούς Δεν πρέπει να ξεχνάτε ότι η γυμναστική από μόνη της δεν αρκεί για να δείτε την επιθυμητή βελτίωση στο...
Vita.gr Team -
Πέντε «μαγικές» ασκήσεις για λεπτή μέση Μπορείτε να εκτελέσετε το πρόγραμμα από την άνεση του σπιτιού σας
Vita.gr Team -
Η προπόνηση που ενισχύει το αδυνάτισμα Υψηλής έντασης διαλειμματική προπόνηση που θα σας βοηθήσει να κάψετε θερμίδες και να γυμνάσετε ολόκληρο το σώμα σας
Vita.gr Team -
Γυμναστική για γερή μνήμη Ένα πρόγραμμα γυμναστικής 30 λεπτών μπορεί να βελτιώσει τη μνήμη, αλλάζοντας τον τρόπο με τον οποίο λειτουργεί ο εγκέφαλος,...
Vita.gr Team -
Κάψτε θερμίδες με αυτή τη διασκεδαστική χορογραφία Δυναμώστε την ένταση του ήχου και ξεκινήστε τον χορό
Vita.gr Team -
Πέντε ασκήσεις που θα σμιλέψουν το σώμα σας Καλοσχηματισμένες καμπύλες με ασκήσεις που στοχεύουν στην περιοχή της μέσης
Vita.gr Team -
Πώς συνδέεται η μορφή γυμναστικής που επιλέγετε με την προσωπικότητά σας Οι ερευνητές δήλωσαν ότι είναι σημαντικό για τους ανθρώπους να βρουν ένα πρόγραμμα άσκησης το οποίο να ταιριάζει με...
Vita.gr Team -
Οι ασκήσεις που γυμνάζουν ταυτόχρονα χέρια και κοιλιά Για να νιώσετε καλύτερα με το σώμα σας δεν έχετε παρά να αφιερώσετε μερικά λεπτά μέσα στην ημέρα σας...
Vita.gr Team -
Οι ασκήσεις που θα τονώσουν τους κοιλιακούς σας σε 10′ Πολύ νερό, ισορροπημενη διατροφή και τακτική άσκηση είναι το "κλειδί" για γυμνασμένη κοιλιά
Vita.gr Team -
Γυμνασμένο κορμί με τη μέθοδο Pilates Ακόμη και αν δεν είστε μέλος κάποιου γυμναστηρίου, μπορείτε να ακολουθήσετε κι εσείς τη δημοφιλή μέθοδο και να δείτε...
Vita.gr Team -
Το workout που θα σας κάνει να νιώσετε όμορφα και να κάψετε θερμίδες Αερόβια προπόνηση για όλο το σώμα
Vita.gr Team -
Λεπτά χέρια σε 8′ Βασική προϋπόθεση για να το πετύχετε αυτό είναι να αφιερώνετε καθημερινά χρόνο για την προπόνησή σας, για τουλάχιστον δέκα...
Vita.gr Team -
Πώς θα σας ωφελήσει το να κάνετε καθημερινά «σανίδα» Επτά τρόποι που η αποτελεσματική άσκηση θα βελτιώσει το σώμα σας και πώς θα την κάνετε σωστά
Vita.gr Team -
Γιατί μπορεί να μας παχύνει η γυμναστική; Τα αποτελέσματα της τρέχουσας έρευνας δείχνουν ότι αυξάνουμε την πρόσληψη θερμίδων εκ των προτέρων, όταν γνωρίζουμε ότι θα γυμναστούμε
Vita.gr Team -
Το 
προτείνει
προτείνει
-
Καφές με tonic; Ανακαλύψτε τον στα Starbucks! Αυτό το καλοκαίρι «γεμίστε τις μπαταρίες» σας με τις...
Vita.gr Team -
Το Σάββατο με «ΤΑ ΝΕΑ», «Απολυτήρια, Ελεγχοι, Ενδεικτικά των μαθητικών μας χρόνων» Μία μοναδική προσφορά για πρώτη φορά
Vita.gr Team -
Την Κυριακή με «ΤΟ ΒΗΜΑ», «Ουμπέρτο Εκο: Αρχαία Ρώμη», «Harper’s Bazaar» & «BHMAGAZINO» Αυτήν την Κυριακή ΤΟ ΒΗΜΑ κυκλοφορεί με το εκδοτικό...
Vita.gr Team -