Η περίοδος της εμμηνόπαυσης χαρακτηρίζεται από αλλαγές στη ζωή κάθε γυναίκας. Για κάποιες, οι αλλαγές αυτές δεν είναι τόσο έντονες ενώ αντίθετα στην καθημερινότητα άλλων γυναικών, προκύπτουν ενοχλήσεις οι οποίες είναι πολύ δύσκολα διαχειρίσιμες. Σε κάθε περίπτωση, στην εμμηνόπαυση, όπως και σε οποιαδήποτε άλλη φάση της ζωής, αναμένεται να υπάρχει κατανόηση και υποστήριξη εκ μέρους των πολύ κοντινών μας ανθρώπων.

Ωστόσο, μελέτη αποκάλυψε πως οι άνδρες παραμένουν στο σκοτάδι όσον αφορά την εμμηνόπαυση… Χαρακτηριστικά, σχεδόν ένας στους τέσσερις πιστεύει ότι οι εξάψεις, ένα πολύ συνηθισμένο σύμπτωμα της εμμηνόπαυσης, μπορούν να αντιμετωπιστούν πολύ απλά με το άνοιγμα ενός παραθύρου.

Η μελέτη, η οποία διεξήχθη από την OnePoll, μια βρετανική εταιρεία ερευνών, αποκάλυψε επίσης ότι:

  • Το ένα τρίτο των ανδρών δήλωσε ότι έχει «λίγη» έως «καμία» κατανόηση για τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης που βιώνει η σύντροφός τους.
  • Το 40% των ανδρών δεν μπορούσε καν να αναγνωρίσει τις εξάψεις ως σύμπτωμα της εμμηνόπαυσης.
  • Περίπου το 57% δεν είχε ακούσει ποτέ τον όρο «περιεμμηνόπαυση».
  • Επιπλέον, το 80% τόσο των ανδρών όσο και των γυναικών δεν γνώριζε ότι τα ξηρά μάτια είναι ένα συχνό σύμπτωμα.

Εμμηνόπαυση: Σωστή ενημέρωση και περισσότερη υποστήριξη

Τα ευρήματα της μελέτης, στην οποία συμμετείχαν 2.000 ενήλικες μαρτυρούν το μέγεθος της έλλειψης κατανόησης σχετικά με τα συμπτώματα στην περιεμμηνόπαυση και την εμμηνόπαυση.

«Πολύ συχνά, οι γυναίκες αφήνονται να αντιμετωπίσουν τις αλλαγές που βιώνουν μόνες τους, χωρίς την υποστήριξη ή την πληροφόρηση που τους αξίζει και ελπίζουμε αυτή η κατάσταση να αλλάξει», δήλωσαν οι ειδικοί.

Ένα άλλο εύρημα της μελέτης το οποίο προκάλεσε έκπληξη ήταν ότι το 22% των γυναικών παραδέχθηκε πως και οι ίδιες έχουν περιορισμένη γνώση για την περιεμμηνόπαυση.

Περίπου το 44% δεν γνώριζε ότι οι εναλλαγές της διάθεσης είναι σύμπτωμα της εμμηνόπαυσης, ενώ το 57% αγνοούσε πως η αύξηση του βάρους είναι επίσης σχετική. Το 40% δεν είχε συνειδητοποιήσει ότι και το άγχος αποτελεί σύμπτωμα.

Και ενώ το 66% των ανδρών παραδέχεται ότι χρειάζεται να λάβει περισσότερες γνώσεις επί του θέματος, το ένα τρίτο των ζευγαριών δήλωσε ότι σπάνια συζητά για την εμμηνόπαυση.

Τι είναι η περιεμμηνόπαυση;

Η περιεμμηνόπαυση είναι η μεταβατική περίοδος πριν την εμμηνόπαυση. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, οι ορμόνες αρχίζουν να αλλάζουν, αλλά η έμμηνος ρύση δεν έχει ακόμη σταματήσει οριστικά. Συνήθως εμφανίζεται σε γυναίκες μεταξύ 45 και 60 ετών και μπορεί να διαρκέσει από μερικούς μήνες έως και αρκετά χρόνια. Κατά την περιεμμηνόπαυση, τα επίπεδα των ορμονών μεταβάλλονται και οι ωοθήκες αρχίζουν να παράγουν λιγότερα ωάρια. Όταν μια γυναίκα δεν έχει περίοδο για 12 συνεχόμενους μήνες ή περισσότερο, τότε θεωρείται ότι έχει επίσημα εισέλθει στην εμμηνόπαυση.

Τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης οφείλονται στις ορμονικές αλλαγές και για ορισμένες γυναίκες μπορεί να είναι ιδιαιτέρως, όπως αρχικά αναφέρθηκε, ενοχλητικά. Κάποια από αυτά περιλαμβάνουν:

  • Εξάψεις. Εμφανίζονται ξαφνικά στο άνω μέρος του σώματος και μπορεί να συνοδεύονται και από εφιδρώσεις.
  • Νυχτερινές εφιδρώσεις που συνήθως ακολουθούνται από αίσθημα ψύχους.
  • Κολπική ξηρότητα και ελαττωμένη λίμπιντο.
  • Πόνοι στην κοιλιά.
  • Μυοσκελετικοί πόνοι στην πλάτη και το στήθος.
  • Αίσθημα κόπωσης.
  • Αϋπνία.
  • Διαταραχές συγκέντρωσης.
  • Κεφαλαλγία.
  • Ευερεθιστότητα.
  • Ταχυκαρδία και αίσθημα παλμών.
  • Αγχώδεις διαταραχές.
  • Αύξηση βάρους.