Τι τρώμε πριν την προπόνηση; Ένας καρδιολόγος αποκαλύπτει
Τι είναι σωστό να τρώμε πριν την προπόνηση για...
Vita.gr Team
-
Γυμναστική: Ποιο είδος ταιριάζει στην προσωπικότητά σας; Οι ερευνητές δήλωσαν ότι, σύμφωνα με τα ευρήματά τους, είναι σημαντικό για τους ανθρώπους να βρουν ένα πρόγραμμα άσκησης...
Vita.gr Team -
Δυνατός σκελετός με γυμναστική Αλλά, αν και σχεδόν κάθε τύπος άσκησης βοηθά στη μείωση της χοληστερίνης και της πίεσης, δεν μπορούν όλες οι...
Vita.gr Team -
Κολύμπι: Ποιο είδος κολύμβησης σας ταιριάζει; Το κολύμπι θεωρείται ιδανική μορφή άσκησης για όσους έχουν λίγα κιλά παραπάνω από το κανονικό και δυσκολεύονται να γυμναστούν,...
Vita.gr Team -
Κοροναϊός: Η άσκηση μπορεί να ανακουφίσει από τα μακροχρόνια συμπτώματα Νέα μελέτη επισημαίνει ότι η άσκηση μπορεί να ανακουφίσει τα συμπτώματα που επιμένουν, ακόμα και αν οι ασθενείς έχουν...
Από την Άννα - Μαρία Δρόσου -
Σχοινάκι: Γιατί είναι τόσο αποδοτικό – Πώς θα ξεκινήσετε Ενώ οι περισσότεροι το δοκίμασαν στην διάρκεια των lockdowns, εξακολουθούν να το έχουν στην fitness ρουτίνα τους και ο...
Vita.gr Team -
Τρεις κινήσεις για υγιές και σφριγηλό σώμα Το τρίπτυχο της επιτυχίας για να είναι το σώμα μας υγιές και σφριγηλό είναι η ενυδάτωση, η άσκηση αλλά...
Vita.gr Team -
Γυμναστική: Η ευεργετική της δράση σε ασθενείς με στεφανιαία νόσο Μελέτη από ερευνητές της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου RCSI υποδεικνύει ότι η άσκηση είναι πιθανότατα η πιο αποτελεσματική βραχυπρόθεσμη...
Vita.gr Team -
Η άσκηση που κρατά το σώμα νέο Η διαλειμματική προπόνηση υψηλής έντασης (ΗΙΙΤ), θεωρείται μέχρι στιγμής μια από τις καλύτερες μορφές άσκησης για γρήγορη απώλεια λίπους...
Vita.gr Team -
Υπερβολικό βάρος: Βλάπτει την καρδιά ακόμα και αν γυμνάζεστε Το υπερβολικό βάρος, σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη, μπορεί να βλάψει την καρδιά σας, ακόμα και αν γυμνάζεστε τακτικά...
Vita.gr Team -
Γυμναστείτε καθημερινά και γίνετε πιο.. έξυπνοι Φαίνεται πως η καθημερινή ή έστω τακτική άσκηση προσφέρει πολλαπλά οφέλη, που ξεπερνούν τα στενά όρια των μυών μας.
Vita.gr Team -
Δυσκοιλιότητα : Έξι tips για να νιώσετε πιο ανάλαφρη από ποτέ Από τη διατροφή μέχρι τις καθημερινές μας συνήθειες, αμέτρητοι παράγοντες επηρεάζουν τις… επισκέψεις μας στην τουαλέτα
Vita.gr Team -
Απώλεια βάρους : Διατροφή ή άσκηση; Με καλή διατροφή και τακτική άσκηση είμαστε και πιο υγιείς και πιο αδύνατοι
Από τον Χάρη Γεωργακάκη -
Τα μυστικά της καλής γνωστικής λειτουργίας Νέα επιστημονική μελέτη από το University of Illinois αποκαλύπτει τα μυστικά για καλή γνωστική αλλά και σωματική υγεία.
ΑΝΝΑ ΜΑΡΙΑ ΔΡΟΣΟΥ -
Αυτή είναι η μόνη άσκηση που χρειάζεστε για τονωμένους γλουτούς Δείτε πώς θα εκτελέσετε σωστά τη θαυματουργή άσκηση, ώστε να έχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα
Vita.gr Team -
Η άσκηση προστατεύει από τον καρκίνο του προστάτη Πώς ακριβώς συμβάλλει η καθημερινή σωματική άσκηση στην προστασία από τον καρκίνο του προστάτη;
ΑΝΝΑ ΜΑΡΙΑ ΔΡΟΣΟΥ -
Πώς θα αποκτήσετε καλές συνήθειες που αντέχουν στον χρόνο Αν δυσκολεύεστε να τηρήσετε τις καλές σας συνήθειες, ίσως το πρόβλημα είναι η απουσία στρατηγικής
ΑΛΕΞΑΝΔΡΑ ΠΡΑΣΣΑ -
Οχυρώστε τον οργανισμό σας απέναντι στο εγκεφαλικό επεισόδιο Μπορούμε να διαφύγουμε τον κίνδυνο για εγκεφαλικό επεισόδιο
Vita.gr Team
Το 
προτείνει
προτείνει
-
Διαγωνισμός Elpedison «Summer is Here» Αυτό το καλοκαίρι η Elpedison, ο μεγαλύτερος πάροχος ηλεκτρικής...
Vita.gr Team -
GEO: Tο πιο συναρπαστικό διεθνές περιοδικό, την Κυριακή και κάθε μήνα με ΤΟ ΒΗΜΑ Ανακαλύψτε μαζί με το GEO, όλα τα συναρπαστικά μυστικά...
Vita.gr Team -
Το Σάββατο με ΤΑ ΝΕΑ, Νίκος Τσιφόρος «Iστορία των Ηνωμένων Πολιτειών», & OK! ΤΑ ΝΕΑ ΣΑΒΒΑΤΟΚΥΡΙΑΚΟ παρουσιάζουν τον κορυφαίο χιουμορίστα όλων των...
Vita.gr Team -
Την Κυριακή με ΤΟ ΒΗΜΑ, Αρκάς: Ο Θανασάκης σε σακίδιο πλάτης, GEO & BHMAGAZINO Eνα σακίδιο πλάτης με τον απολαυστικό Θανασάκη του Αρκά,...
Vita.gr Team