Η κορυφαία άσκηση που θα μεταμορφώσει το σώμα σας
Αυτή είναι η κορυφαία άσκηση που οι ειδικοί στο...
Vita.gr Team
-
Έχετε ΧΑΠ; Αυτές οι ασκήσεις θα σας βοηθήσουν την διαχειριστείτε Η άσκηση δεν μπορεί να αναστρέψει τη βλάβη των πνευμόνων, αλλά μπορεί να βελτιώσει τη σωματική σας αντοχή και...
ΑΠΟ ΤΗΝ ΙΟΚΑΣΤΗ ΑΛΕΙΦΕΡΟΠΟΥΛΟΥ -
Πόνος στους ώμους; Αυτή η άσκηση θα σας ανακουφίσει Αυτή η δημοφιλής κίνηση για όλο το σώμα μπορεί πράγματι να σας βοηθήσει να ανακουφιστείτε και από τον πόνο...
Από την Άννα - Μαρία Δρόσου -
Πόνος στην μέση; Η Νο1 εύκολη άσκηση που ανακουφίζει Αυτή είναι η Νο1 άσκηση που μπορείτε να κάνετε εύκολα για να ανακουφιστείτε από τον πόνο στην μέση.
Vita.gr Team -
Fitness rules – Αποφεύγετε την γυμναστική; 3 τρόποι για να σταματήσετε Αν θέλετε να σταματήσετε να.. αποφεύγετε την γυμναστική σε κάθε ευκαιρία, αυτοί είναι οι τρεις πιο αποτελεσματικοί τρόποι για...
Από την Άννα - Μαρία Δρόσου -
Το Νο1 λάθος που μπορεί να «ακυρώσει» την προπόνησή σας Το συνηθισμένο και επικίνδυνο λάθος που κάνετε στην προπόνησή σας και θέλετε να σταματήσετε.
Vita.gr Team -
Η βραδινή βάρδια αποδυναμώνει την καρδιά σας Η βραδινή βάρδια αποδυναμώνει την καρδιά σας, καθώς αυξάνεται ο κίνδυνος κολπικής μαρμαρυγής και στεφανιαίας νόσου, σύμφωνα με νέα...
Vita.gr Team -
Γυμναστική – Ποιες οι ενδείξεις ότι το σώμα την ζητάει; Είναι σημαντικό να ακούμε το σώμα μας, καθώς δεν μας προειδοποιεί μόνο όταν πρέπει να μειώσουμε την γυμναστική αλλά...
Vita.gr Team -
Τι τρώμε πριν την προπόνηση; Ένας καρδιολόγος αποκαλύπτει Τι είναι σωστό να τρώμε πριν την προπόνηση για να ενισχύσουμε την ενέργειά μας; Ένας καρδιολόγος αποκαλύπτει και μας...
Vita.gr Team -
Γυμναστική: Ποιο είδος ταιριάζει στην προσωπικότητά σας; Οι ερευνητές δήλωσαν ότι, σύμφωνα με τα ευρήματά τους, είναι σημαντικό για τους ανθρώπους να βρουν ένα πρόγραμμα άσκησης...
Vita.gr Team -
Δυνατός σκελετός με γυμναστική Αλλά, αν και σχεδόν κάθε τύπος άσκησης βοηθά στη μείωση της χοληστερίνης και της πίεσης, δεν μπορούν όλες οι...
Vita.gr Team -
Κολύμπι: Ποιο είδος κολύμβησης σας ταιριάζει; Το κολύμπι θεωρείται ιδανική μορφή άσκησης για όσους έχουν λίγα κιλά παραπάνω από το κανονικό και δυσκολεύονται να γυμναστούν,...
Vita.gr Team -
Κοροναϊός: Η άσκηση μπορεί να ανακουφίσει από τα μακροχρόνια συμπτώματα Νέα μελέτη επισημαίνει ότι η άσκηση μπορεί να ανακουφίσει τα συμπτώματα που επιμένουν, ακόμα και αν οι ασθενείς έχουν...
Από την Άννα - Μαρία Δρόσου -
Σχοινάκι: Γιατί είναι τόσο αποδοτικό – Πώς θα ξεκινήσετε Ενώ οι περισσότεροι το δοκίμασαν στην διάρκεια των lockdowns, εξακολουθούν να το έχουν στην fitness ρουτίνα τους και ο...
Vita.gr Team -
Τρεις κινήσεις για υγιές και σφριγηλό σώμα Το τρίπτυχο της επιτυχίας για να είναι το σώμα μας υγιές και σφριγηλό είναι η ενυδάτωση, η άσκηση αλλά...
Vita.gr Team -
Γυμναστική: Η ευεργετική της δράση σε ασθενείς με στεφανιαία νόσο Μελέτη από ερευνητές της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου RCSI υποδεικνύει ότι η άσκηση είναι πιθανότατα η πιο αποτελεσματική βραχυπρόθεσμη...
Vita.gr Team -
Η άσκηση που κρατά το σώμα νέο Η διαλειμματική προπόνηση υψηλής έντασης (ΗΙΙΤ), θεωρείται μέχρι στιγμής μια από τις καλύτερες μορφές άσκησης για γρήγορη απώλεια λίπους...
Vita.gr Team -
Υπερβολικό βάρος: Βλάπτει την καρδιά ακόμα και αν γυμνάζεστε Το υπερβολικό βάρος, σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη, μπορεί να βλάψει την καρδιά σας, ακόμα και αν γυμνάζεστε τακτικά...
Vita.gr Team -
Γυμναστείτε καθημερινά και γίνετε πιο.. έξυπνοι Φαίνεται πως η καθημερινή ή έστω τακτική άσκηση προσφέρει πολλαπλά οφέλη, που ξεπερνούν τα στενά όρια των μυών μας.
Vita.gr Team -
Δυσκοιλιότητα : Έξι tips για να νιώσετε πιο ανάλαφρη από ποτέ Από τη διατροφή μέχρι τις καθημερινές μας συνήθειες, αμέτρητοι παράγοντες επηρεάζουν τις… επισκέψεις μας στην τουαλέτα
Vita.gr Team
Το 
προτείνει
προτείνει
-
Βιολογικό Χωριό: Στην κορυφή των Vegan Awards 2022 με τρεις διακρίσεις Το Βιολογικό Χωριό, ο ηγέτης του κλάδου των βιολογικών...
Vita.gr Team -
Το Σάββατο με ΤΑ ΝΕΑ: «Μουσείο Ερμιτάζ», DOWN TOWN & ΟΚ! Το περιοδικό των διασήμων ΤΑ ΝΕΑ ΣΑΒΒΑΤΟΚΥΡΙΑΚΟ συνεχίζουν το συναρπαστικό ταξίδι στα αριστουργήματα...
Vita.gr Team -
BBC History Magazine την Κυριακή με ΤΟ ΒΗΜΑ Μη χάσετε το νέο τεύχος BBC History Magazine, που...
Vita.gr Team -
Ελληνικό Ιδρυμα Πολιτισμού: «Η Επανάσταση του 1821», BBC History Magazine & ΒΗΜΑgazino την Κυριακή με Το Βήμα ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΚΥΡΙΑΚΗΣ σε συνεργασία με το Ελληνικό...
Vita.gr Team