Η εμμηνόπαυση συνήθως συμβαίνει σε ηλικίες μεταξύ 45 και 55 ετών και σύμφωνα με τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας των ΗΠΑ, η μέση ηλικία στις ΗΠΑ είναι τα 52 έτη. Ωστόσο, μερικές γυναίκες βιώνουν την εμμηνόπαυση νωρίτερα. Όταν η εμμηνόπαυση προκύπτει πριν από την ηλικία των 40 ετών, ονομάζεται πρόωρη.
Οι επιστήμονες παλαιότερα πίστευαν ότι η πρόωρη εμμηνόπαυση σχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη τύπου 2. Ωστόσο, οι ερευνητές μιας νέας μελέτης που δεν θεωρούσαν τα δεδομένα ισχυρά για να υποστηρίξουν αυτήν την άποψη, εξέτασαν το θέμα πιο προσεκτικά.
Χρησιμοποιώντας δεδομένα υγείας από τη Βρετανική Βιοτράπεζα, οι επιστήμονες παρακολούθησαν 146.764 γυναίκες για κατά μέσο όρο 14,5 χρόνια. Οι συμμετέχουσες κατηγοριοποιήθηκαν σε ομάδες με βάση την ηλικία που βίωσαν την εμμηνόπαυση: μετά τα 45, μεταξύ 40 και 45 ή πριν από τα 40. Οι ερευνητές εξέτασαν αν η εμμηνόπαυση ήταν φυσική ή αν προήλθε από κάποια χειρουργική επέμβαση. Στη συνέχεια, εξέτασαν ποιες γυναίκες διαγνώστηκαν με διαβήτη και ανέλυσαν αν η ηλικία ή ο τύπος της εμμηνόπαυσης συνδέεται με τον κίνδυνο διαβήτη, λαμβάνοντας υπόψη άλλους παράγοντες του τρόπου ζωής καθώς και υγείας.
Οι παράγοντες του τρόπου ζωής επηρεάζουν τον κίνδυνο διαβήτη, όχι η εμμηνόπαυση
Κατά τη διάρκεια της μελέτης, περίπου το 4,5% των γυναικών ανέπτυξαν διαβήτη, με την πλειονότητα αυτών να διαγιγνώσκεται με διαβήτη τύπου 2.
Αρχικά, ο διαβήτης φαινόταν πιο κοινός μεταξύ των γυναικών που βίωσαν την εμμηνόπαυση νωρίτερα. Ωστόσο, αφού οι ερευνητές έλαβαν κι άλλους παράγοντες υπόψη, αυτή η σύνδεση δεν επιβεβαιώθηκε.
Οι γυναίκες που βίωσαν την εμμηνόπαυση πριν από την ηλικία των 40 ή μεταξύ των 40 και 45 ετών, φάνηκε να έχουν παρόμοιο κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη με τις γυναίκες που βίωσαν την εμμηνόπαυση μετά την ηλικία των 45.
Σύμφωνα με τα ευρήματα που δημοσιεύθηκαν στο περιοδικό Menopause, ο κίνδυνος διαβήτη συνδέεται στενά με παράγοντες υγείας και τρόπου ζωής. Αυτοί περιλαμβάνουν την παχυσαρκία, το κάπνισμα, μια ανθυγιεινή διατροφή, την υψηλή αρτηριακή πίεση και το οικογενειακό ιστορικό διαβήτη.
Συνολικά, η μελέτη έδειξε ότι η διατήρηση ενός υγιούς βάρους, η σωματική δραστηριότητα και η καλή διαχείριση της αρτηριακής πίεσης και της χοληστερόλης, είναι οι πιο αποτελεσματικοί τρόποι για να μειώσει μια γυναίκα τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη κατά τη διάρκεια και μετά την εμμηνόπαυση.
«Αυτή η μελέτη είναι ελπιδοφόρα. Κατέληξε στο συμπέρασμα ότι δεν υπάρχει αυξημένος κίνδυνος για την ανάπτυξη διαβήτη σε αυτήν την ομάδα γυναικών, αλλά τόνισε τη σημασία ενός πιο υγιεινού τρόπου ζωής. Οι γυναίκες πρέπει να μάθουν να φροντίζουν τον εαυτό τους ολιστικά καθώς πολλοί από τους πιο σημαντικούς παράγοντες κινδύνου για τον διαβήτη και τις καρδιοπάθειες βρίσκονται υπό τον έλεγχό τους», σχολίασαν οι ειδικοί.
