Η ανάγκη για ανανέωση έχει πολλές προεκτάσεις, δεν περιορίζεται μόνο στην γκαρνταρόμπα ή στο χτένισμά μας. Είναι το συναίσθημα που ζητά να ελευθερωθεί και να ακουστεί.
Είναι οι επιθυμίες που έχουν επεξεργαστεί αρκετά στο μυαλό μας και βρίσκουν την ευκαιρία να υλοποιηθούν. Είναι οι αποφάσεις που έχουμε πάρει και ήρθε η ώρα να τις πραγματοποιήσουμε.
Τι θέλουμε πραγματικά;
Η άνοιξη μας ξυπνά τη ζωντάνια και τη διάθεση για ανανέωση. Ερωτισμός, αποφάσεις, ανοίγματα, διασκέδαση, βόλτες. Ας αναρωτηθούμε λοιπόν τι θέλουμε πραγματικά να αποκτήσουμε στη ζωή μας, σε ποιο επίπεδο και με ποιον τρόπο. Η ικανοποίηση της επιθυμίας μας μπορεί να μας φέρει ένα βήμα πιο κοντά στον εαυτό μας.
Ανανεώνουμε το μέσα όσο το έξω;
Είναι πολύ εύκολο να ξεκινήσουμε γυμναστήριο, να οργανώσουμε ένα ταξίδι, να αλλάξουμε κούρεμα ή να ανανεώσουμε την γκαρνταρόμπα μας. Είναι όμως αντίστοιχα εύκολο να φροντίσουμε τον εαυτό μας συναισθηματικά; Να λέμε «όχι» χωρίς ενοχές, να εκφράζουμε
τα συναισθήματα και τις σκέψεις μας χωρίς φόβο απόρριψης ή ανασφάλεια; Η ουσιαστική ανανέωση δεν είναι ορατή μόνο στον καθρέφτη. Φαίνεται στον τρόπο με τον οποίο εκφραζόμαστε, σχετιζόμαστε και αλληλεπιδρούμε.
Νέα ανοίγματα
Η άνοιξη μας σπρώχνει προς τα έξω. Προς την κοινωνικοποίηση, το φλερτ, τις γνωριμίες, τις αλλαγές. Νέα ανοίγματα δεν είναι απαραίτητα οι μεγάλες αλλαγές· είναι οι αποφάσεις που θα πάρουμε για τον εαυτό μας σε κάθε επίπεδο. Το άνοιγμα προς την ίδια τη ζωή. Ακόμα κι αν αυτό είναι μια απόφαση που καθυστερούσαμε από φόβο.
Ακούμε το συναίσθημα όσο ακούμε το σώμα μας
Η αλλαγή του καιρού φέρνει αλλαγές στη διάθεση και μας δημιουργεί την επιθυμία να βγούμε στον ήλιο, στους κήπους και στις παραλίες. Όπως ακούμε το σώμα μας που ζητά τις βόλτες, τη χαλαρότητα και την ανεμελιά, έτσι πρέπει να ακούμε και το συναίσθημά μας που ζητά να εκφραστεί και να πάρει χώρο.
Ευχαριστούμε τη Χαρίκλεια Κωνσταντίνου, ψυχολόγο (MSc), συστημική υπαρξιακή ψυχοθεραπεύτρια, για τη συνεργασία.
