Τι σας έρχεται πρώτα στο μυαλό όταν ακούτε την λέξη υπομονή; Πιθανότατα σκέφτεστε εμπειρίες, όπου έπρεπε να περιμένετε ή να καταπιέσετε την απογοήτευση ή την ενόχλησή σας.
Κοιτάζοντας όμως, βαθύτερα ενδεχομένως να διαπιστώσετε ότι η υπομονή είναι συνυφασμένη και με πολλές ευχάριστες και ικανοποιητικές εμπειρίες ζωής, χάρη στη πολύπλευρη φύση της.
Ακολουθούν μερικά διαφορετικά σενάρια όπου η υπομονή ανταμείβει συναισθηματικά παρά απογοητεύει:
1. Η υπομονή όταν απολαμβάνετε την επιδίωξη ενός στόχου
Φανταστείτε ότι ανεβαίνετε με τα πόδια ένα βουνό. Το να φτάσετε στην κορυφή είναι ο στόχος σας. Απολαμβάνετε την πορεία προς τα πάνω, οπότε δεν αισθάνεστε την ανάγκη να βιαστείτε να φτάσετε στην κορυφή.
Μπορούμε να εφαρμόσουμε αυτή τη διορατικότητα σε οποιονδήποτε στόχο προσπαθούμε να πετύχουμε. Αν η ανάβαση είναι ικανοποιητική, μπορούμε να χαλαρώσουμε, να κάνουμε υπομονή, ακόμα και να απολαύσουμε την πορεία.
2. Η υπομονή που συνοδεύει την αυτοπεποίθηση
Όταν είστε σίγουροι ότι θα πετύχετε τον στόχο σας και ότι το σχέδιό σας για να το πετύχετε είναι το κατάλληλο, η υπομονή μπορεί να σας κάνει να αισθάνεστε ήρεμοι και σίγουροι. Για παράδειγμα, μπορεί να έχετε αναλύσει έναν μεγάλο στόχο σε μια μακρά σειρά από μικρά βήματα. Τα τσεκάρετε. Πρέπει να τα κάνετε ένα προς ένα. Δεν μπορείτε να προσπεράσετε τα βήματα, αλλά όταν είστε σίγουροι για τη διαδικασία σας, αισθάνεστε ήρεμοι, δείχνετε υπομονή.
Σε αυτό το πλαίσιο, υπομονή δεν σημαίνει αναμονή, αλλά σταθερή επιμονή και αυτοπεποίθηση για το σχέδιό σας για επιτυχία.
3. Η υπομονή ως δώρο
Μπορούμε επίσης να την δούμε ως ένα δώρο που μπορούμε να δώσουμε στους άλλους, απλά και μόνο επειδή μπορούμε να την προσφέρουμε. Υπάρχει μια ήσυχη δύναμη στο να δείχνουμε υπομονή στους γύρω μας όποτε το χρειάζονται.
Εξετάστε το ενδεχόμενο να δώσετε με ευχαρίστηση το δώρο της υπομονής σε σενάρια όπου οι άλλοι άνθρωποι μπορεί να είναι ανυπόμονοι ή όταν ο παραλήπτης μπορεί να έχει μια στιγμή άγχους.
4. Συνδέεται με την σταδιακή εξέλιξη
Φανταστείτε ότι πίνετε τον πρωινό σας καφέ και μετά βγαίνετε να ποτίσετε τον κήπο σας. Κάθε μέρα φροντίζετε με υπομονή τα φυτά σας και βλέπετε την ανάπτυξή τους, καθώς τα ποτίζετε.
Το να παρακολουθείτε την εξέλιξη που συμβαίνει αργά αλλά σταθερά, όπως στην περίπτωση ενός φυτού, μπορεί να είναι μια θετική διδακτική εμπειρία υπομονής, που ταυτόχρονα μας ενδυναμώνει να επιδιώξουμε τους στόχους μας με αργά αλλά σταθερά βήματα.
