vitagr
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
λάχανο

Ψητό λάχανο με σπιτική σως

Μην μπείτε στον πειρασμό να στριμώξετε όλο το λάχανο σε ένα ταψί, απλώστε το για να καραμελώσει.

Ψητό λάχανο με σπιτική σως
8.12.2023 | 07:30
SHARE
ΜΕΡΙΔΕΣ4
ΘΕΡΜΙΔΕΣ176
ΣΥΝΟΛΙΚΟΣ ΧΡΟΝΟΣ55 λεπτά

Υλικά

  • 1 μικρό κεφάλι πράσινο λάχανο, κομμένο (περίπου 8 φλ.)
  • 4 κ.σ. ελαιόλαδο
  • 1/4 κ.γ. αλάτι
  • 2 κ.σ. τριμμένη παρμεζάνα
  • 2 κ.σ. ξύδι ρυζιού
  • 1 1/2 κ.γ. σάλτσα σόγιας (με χαμηλό νάτριο)
  • 1 κ.γ. μουστάρδα Ντιζόν
  • 1 μεγάλη σκελίδα σκόρδο, τριμμένη
  • 1/4 κ.γ. αλεσμένο πιπέρι, συν περισσότερο για το γαρνίρισμα

Εκτέλεση

Βήμα 1

Προθερμάνετε το φούρνο σε υψηλή θερμοκρασία και αφού ανακατέψτε το λάχανο με 2 κουταλιές λάδι και αλάτι σε ένα μεγάλο μπολ μέχρι να καλυφθεί καλά, απλώστε το ομοιόμορφα σε 2 μεγάλες λαμαρίνες.

Βήμα 2

Ψήστε το λάχανο μέχρι να μαλακώσει και να ροδίσει, περίπου 25 λεπτά, αλλάζοντας θέση τα ταψιά μεταξύ της πάνω και της κάτω σχάρας στα μισά του χρόνου.

Βήμα 3

Εν τω μεταξύ, χτυπήστε την παρμεζάνα, το ξύδι, τη σάλτσα σόγιας, τη μουστάρδα, το σκόρδο, το πιπέρι και τις υπόλοιπες 2 κουταλιές λάδι μαζί σε ένα μπλέντερ για περίπου 30 δευτερόλεπτα.

Βήμα 4

Μεταφέρετε το καυτό ψητό λάχανο σε ένα μπολ με τη σως και ανακατέψτε μέχρι να καλυφθεί.

Βήμα 5

Αφήστε το να σταθεί για 15 λεπτά για να ενωθούν οι γεύσεις και γαρνίρετε με επιπλέον πιπέρι πριν το σερβίρισμα, αν θέλετε.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
  • λάχανο
Ακολούθησε το
vitagr
στο Google News

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

1
παραλία

Παραλία: Οι 7 «θεραπευτικές» της ιδιότητες

2
ΝΟΣΟΣ ΑΛΤΣΧΑΪΜΕΡ

Ύπνος REM: Για ποια νόσο μας προειδοποιεί;

3
ΚΟΠΩΣΗ

Ψυχική κόπωση: Πώς την ξεχωρίζουμε από τη σωματική;

4
σχέσεις

Είσαι στη σχέση που πραγματικά σου αξίζει;

5
διαλειμματική νηστεία

Πρωινό γεύμα ή διαλειμματική νηστεία για μεγαλύτερη καύση λίπους;

Vita Αυγούστου 2025

Νέο Τεύχος

Το μεγαλύτερο περιοδικό Υγείας & Ευεξίας!
ΚΑΝΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ

Συνταγές

Χορτόπιτα με κατσικίσιο τυρί, μυρώνια και άνηθο
χορτόπιτα

Χορτόπιτα με κατσικίσιο τυρί, μυρώνια και άνηθο

Σαλάτα με άσπρα φασόλια και πέστο βασιλικού
συνταγή

Σαλάτα με άσπρα φασόλια και πέστο βασιλικού

Αέρινα πιτσάκια μελιτζάνας
εύκολες συνταγές

Αέρινα πιτσάκια μελιτζάνας

Χούμους παντζάρι
συνταγή

Χούμους παντζάρι

Σπιτικό και άκρως δροσιστικό αναψυκτικό κεράσι
κεράσι

Σπιτικό και άκρως δροσιστικό αναψυκτικό κεράσι

Κολοκυθοκεφτέδες στον φούρνο με δυόσμο και κατίκι Δομοκού
κολοκυθοκεφτέδες

Κολοκυθοκεφτέδες στον φούρνο με δυόσμο και κατίκι Δομοκού

Πλούσια σαλάτα με αρακά και ραπανάκια
ΑΡΑΚΑΣ

Πλούσια σαλάτα με αρακά και ραπανάκια

Καλοκαιρινή σαλάτα με καρπούζι, αγγούρι, ντομάτα και αμύγδαλα
εύκολες συνταγές

Καλοκαιρινή σαλάτα με καρπούζι, αγγούρι, ντομάτα και αμύγδαλα

NEWS

POWERED BY
«Οι ΗΠΑ θα πέσουν όπως η Ρώμη»: Ο Φράνσις Φορντ Κόπολα, ο Νονός και το επίμονο ρίσκο
Culture Live

«Οι ΗΠΑ θα πέσουν όπως η Ρώμη»: Ο Φράνσις Φορντ Κόπολα, ο Νονός και το επίμονο ρίσκο

«Σεξομανής, διεστραμμένος, στα χέρια των Ρώσων, μπουνιές με τον Χάρι»: Νέα βιογραφία καίει τον πρίγκιπα Άντριου (και) για τον Έπσταϊν
Stories

«Σεξομανής, διεστραμμένος, στα χέρια των Ρώσων, μπουνιές με τον Χάρι»: Νέα βιογραφία καίει τον πρίγκιπα Άντριου (και) για τον Έπσταϊν

«Οφείλουμε να γνωρίζουμε τα πάντα!»: Πώς η Στάζι έκανε τον φόβο εξουσία στην Λαοκρατική Δημοκρατία της Γερμανίας
Culture Live

«Οφείλουμε να γνωρίζουμε τα πάντα!»: Πώς η Στάζι έκανε τον φόβο εξουσία στην Λαοκρατική Δημοκρατία της Γερμανίας

«Αυτοκαταστροφή και παγκόσμια κατάρρευση»: Καθηγητής του Κέμπριτζ για το δυσοίωνο αύριο – «Η κατάρα των Γολιάθ»
Stories

«Αυτοκαταστροφή και παγκόσμια κατάρρευση»: Καθηγητής του Κέμπριτζ για το δυσοίωνο αύριο – «Η κατάρα των Γολιάθ»

Τελευταίες Ειδήσεις

Η πριγκίπισσα που έκανε γαλαζοαίματους και Χόλιγουντ να “παραμιλούν”
Life

Η πριγκίπισσα που έκανε γαλαζοαίματους και Χόλιγουντ να “παραμιλούν”

Τσουνάμι: Ποιος είναι ο κίνδυνος εμφάνισης στην Ελλάδα;
Life

Τσουνάμι: Ποιος είναι ο κίνδυνος εμφάνισης στην Ελλάδα;

Γνωστός παρουσιαστής καθημερινής εκπομπής αντικαθίσταται από «κλώνο» δημιουργημένο με ΑΙ
AI

Γνωστός παρουσιαστής καθημερινής εκπομπής αντικαθίσταται από «κλώνο» δημιουργημένο με ΑΙ

«Μπορώ να τον/την φτιάξω» – Μήπως είσαι serial fixer;
λάθη στις σχέσεις

«Μπορώ να τον/την φτιάξω» – Μήπως είσαι serial fixer;

Βασιλίνα Ριστάνη
Η τεχνητή νοημοσύνη “αλλάζει” το YouTube – Τι είναι το «Jump Ahead»
YOUTUBE

Η τεχνητή νοημοσύνη “αλλάζει” το YouTube – Τι είναι το «Jump Ahead»

Μυθικός Καραλής: Συνέτριψε το πανελλήνιο ρεκόρ και… πέταξε στα 6.08μ.
Life

Μυθικός Καραλής: Συνέτριψε το πανελλήνιο ρεκόρ και… πέταξε στα 6.08μ.

Διακοπές: Με πόσες ημέρες «γεμίζουν οι μπαταρίες»;
Διακοπές

Διακοπές: Με πόσες ημέρες «γεμίζουν οι μπαταρίες»;

Ρουζ: 5 blush hacks που χαρίζουν φρεσκάδα στο πρόσωπο
beauty tips

Ρουζ: 5 blush hacks για να σας χαρίσετε μια φρέσκια όψη

Μαρία Κουτσάκα
Ποια ζώδια ευνοούνται στα οικονομικά;
αστρολογικές προβλέψεις

Ποια ζώδια ευνοούνται στα οικονομικά;

Καιρός: Πότε “υποχωρεί” η θερμοκρασία;
ΚΑΙΡΟΣ

Καιρός: Πότε “υποχωρεί” η θερμοκρασία;

Worn brunette: Το χρώμα μαλλιών που λατρεύουν τα κορίτσια στο LA και το Παρίσι
χρώμα μαλλιών

Worn brunette: Το χρώμα μαλλιών που όλα τα κορίτσια στο LA και το Παρίσι λατρεύουν

Μαρία Κουτσάκα
Έρευνα: Μπορεί μία μυρωδιά να «ξυπνήσει» τις αναμνήσεις;
αναμνήσεις

Έρευνα: Μπορεί μία μυρωδιά να «ξυπνήσει» τις αναμνήσεις;

Μαρία Τζωρτζάκη

MUST READ

Νεαρές και δισεκατομμυριούχοι: Από τη Selena Gomez στην Kylie Jenner και τη Rihanna
GRACE

Νεαρές και δισεκατομμυριούχοι: Από τη Selena Gomez στην Kylie Jenner και τη Rihanna

Κύθνος, μπάλος και καλοκαιρινά γλέντια
ΔΙΑΚΟΠΕΣ

Κύθνος, μπάλος και καλοκαιρινά γλέντια

Μην τρέχετε να γεμίσετε το κενό- Η… βαρεμάρα του παιδιού, του κάνει καλό
IMOMMY

Μην τρέχετε να γεμίσετε το κενό- Η… βαρεμάρα του παιδιού, του κάνει καλό

Γάζα ή Ισραήλ: Realpolitik σε δοκιμασία
ΤΟ ΒΗΜΑ

Γάζα ή Ισραήλ: Realpolitik σε δοκιμασία

Παλαιό Φάληρο: Τα σπασμένα δόντια της 3χρονης, οι κηλίδες αίματος και τα ψέματα της 32χρονης
IN

Παλαιό Φάληρο: Τα σπασμένα δόντια της 3χρονης, οι κηλίδες αίματος και τα ψέματα της 32χρονης

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
SHOPFLIX

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση

vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • COOKIES
ΜΕΛΟΣ

ΜΗΤΑριθμός Πιστοποίησης
Μ.Η.Τ.242198

© ΜORE MEDIA Α.Ε.Το σύνολο του περιεχομένου και των υπηρεσιών του vita.gr διατίθεται στους επισκέπτες αυστηρά για προσωπική χρήση. Απαγορεύεται η χρήση ή επανεκπομπή του, σε οποιοδήποτε μέσο, μετά ή άνευ επεξεργασίας, χωρίς γραπτή άδεια του εκδότη. © 2025

DEVELOPED BY WHISKEY
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Απόρρητο