vitagr
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
λάχανο

Ψητό λάχανο με σπιτική σως

Μην μπείτε στον πειρασμό να στριμώξετε όλο το λάχανο σε ένα ταψί, απλώστε το για να καραμελώσει.

Ψητό λάχανο με σπιτική σως
8.12.2023 | 07:30
SHARE
ΜΕΡΙΔΕΣ4
ΘΕΡΜΙΔΕΣ176
ΣΥΝΟΛΙΚΟΣ ΧΡΟΝΟΣ55 λεπτά

Υλικά

  • 1 μικρό κεφάλι πράσινο λάχανο, κομμένο (περίπου 8 φλ.)
  • 4 κ.σ. ελαιόλαδο
  • 1/4 κ.γ. αλάτι
  • 2 κ.σ. τριμμένη παρμεζάνα
  • 2 κ.σ. ξύδι ρυζιού
  • 1 1/2 κ.γ. σάλτσα σόγιας (με χαμηλό νάτριο)
  • 1 κ.γ. μουστάρδα Ντιζόν
  • 1 μεγάλη σκελίδα σκόρδο, τριμμένη
  • 1/4 κ.γ. αλεσμένο πιπέρι, συν περισσότερο για το γαρνίρισμα

Εκτέλεση

Βήμα 1

Προθερμάνετε το φούρνο σε υψηλή θερμοκρασία και αφού ανακατέψτε το λάχανο με 2 κουταλιές λάδι και αλάτι σε ένα μεγάλο μπολ μέχρι να καλυφθεί καλά, απλώστε το ομοιόμορφα σε 2 μεγάλες λαμαρίνες.

Βήμα 2

Ψήστε το λάχανο μέχρι να μαλακώσει και να ροδίσει, περίπου 25 λεπτά, αλλάζοντας θέση τα ταψιά μεταξύ της πάνω και της κάτω σχάρας στα μισά του χρόνου.

Βήμα 3

Εν τω μεταξύ, χτυπήστε την παρμεζάνα, το ξύδι, τη σάλτσα σόγιας, τη μουστάρδα, το σκόρδο, το πιπέρι και τις υπόλοιπες 2 κουταλιές λάδι μαζί σε ένα μπλέντερ για περίπου 30 δευτερόλεπτα.

Βήμα 4

Μεταφέρετε το καυτό ψητό λάχανο σε ένα μπολ με τη σως και ανακατέψτε μέχρι να καλυφθεί.

Βήμα 5

Αφήστε το να σταθεί για 15 λεπτά για να ενωθούν οι γεύσεις και γαρνίρετε με επιπλέον πιπέρι πριν το σερβίρισμα, αν θέλετε.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
  • λάχανο
Ακολούθησε το
vitagr
στο Google News

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

1
overthinking

Το «καίτε» στο overthinking; 3 πράγματα στα οποία υπερτερείτε

2
προσωπικοτητα

Προσωπικότητα: Αλλάζει τελικά ο άνθρωπος;

3
καλοκαιρινό μανικιούρ

Sunset Manicure: Η τάση στα νύχια που κάνει τον γύρο του Instagram

4
Εμείς και οι άλλοι

Tι αποκαλύπτουν τα χέρια σας

5
δυσκολίες

Πρόβλημα: Φταίει η κατάσταση ή η νοοτροπία σου;

Vita Ιουνίου 2025

Νέο Τεύχος

Το μεγαλύτερο περιοδικό Υγείας & Ευεξίας!
ΚΑΝΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ

Συνταγές

Πένες ολικής άλεσης με ψητή μελιτζάνα
ΖΥΜΑΡΙΚΑ

Πένες ολικής άλεσης με ψητή μελιτζάνα

Χοιρινό με πορτοκάλι
συνταγή για κρέας

Χοιρινό με πορτοκάλι

Σπανακόπιτα με κρούστα καλαμποκιού
εύκολη συνταγή για πίτα

Σπανακόπιτα με κρούστα καλαμποκιού

Σαλάτα με φακές, σταφύλι και φρέσκο δυόσμο
εύκολη συνταγή

Σαλάτα με φακές, σταφύλι και φρέσκο δυόσμο

Ρολό κιμά κοτόπουλου με γραβιέρα
κοτόπουλο

Ρολό κιμά κοτόπουλου με γραβιέρα

Χοντρά μακαρόνια με κολοκυθάκια, δυόσμο και ανθότυρο
μακαρονάδα

Χοντρά μακαρόνια με κολοκυθάκια, δυόσμο και ανθότυρο

Βλιτοκεφτέδες
εύκολη συνταγή

Βλιτοκεφτέδες

Ψάρι στον φούρνο με πατάτες
συνταγή

Ψάρι στον φούρνο με πατάτες

NEWS

POWERED BY
Δελφοί: Θωράκιση του αρχαιολογικού χώρου από τους κεραυνούς
Culture Live

Δελφοί: Θωράκιση του αρχαιολογικού χώρου από τους κεραυνούς

Αποτυπώνοντας τις «αιώνιες ημέρες» των γυναικών κρατουμένων στη Βενεζουέλα
Art

Αποτυπώνοντας τις «αιώνιες ημέρες» των γυναικών κρατουμένων στη Βενεζουέλα

Οι Άγριες Μέρες μας: Οι 20αρηδες, τα όνειρα και η επανάσταση
Culture Live

Οι Άγριες Μέρες μας: Οι 20αρηδες, τα όνειρα και η επανάσταση

Συνταγή: Χοιρινό με πορτοκάλι
Cooking

Συνταγή: Χοιρινό με πορτοκάλι

Τελευταίες Ειδήσεις

Ο Snoop Dogg γιορτάζει την επέτειο γάμου του με την αγαπημένη του, Shante
ΕΠΕΤΕΙΟΣ

Ο Snoop Dogg γιορτάζει την επέτειο γάμου του με την αγαπημένη του, Shante

LDL χοληστερίνη: Τη ρίχνουμε προσθέτοντας αυτή τη «μπλε» τροφή στο πρωινό μας
κακή χοληστερίνη LDL

LDL χοληστερίνη: Τη ρίχνουμε προσθέτοντας αυτή τη «μπλε» τροφή στο πρωινό μας

Νύχια: Οι τάσεις που θα βλέπουμε σε όλες οι fashionistas αυτό το καλοκαίρι
καλοκαιρινό μανικιούρ

Νύχια: Οι τάσεις που θα υιοθετούν ξανά και ξανά όλες οι fashionistas αυτό το καλοκαίρι

Μαρία Κουτσάκα
Τεχνητή Νοημοσύνη: Χρονιά «Αποκάλυψης» το 2027;
Life

Τεχνητή Νοημοσύνη: Χρονιά «Αποκάλυψης» το 2027;

Για ποια ζώδια αναμένονται εντάσεις;
αστρολογικές προβλέψεις

Για ποια ζώδια αναμένονται εντάσεις;

Μέση Ανατολή: Πώς η κρίση μπορεί να επηρεάσει την Ελλάδα
Ελλάδα

Μέση Ανατολή: Πώς η κρίση μπορεί να επηρεάσει την Ελλάδα

Σαμποτέρ στην απώλεια βάρους: Μήπως τρώτε με λάθος σειρά; Τι λέει η επιστήμη;
απώλεια βάρους

Σαμποτέρ στην απώλεια βάρους: Μήπως τρώτε με λάθος σειρά; Τι λέει η επιστήμη;

Ίνα Οικονόμη
Το «καίτε» στο overthinking; 3 πράγματα στα οποία υπερτερείτε
OVERTHINKING

Η άλλη όψη του overthinking - 3 πράγματα στα οποία οι overthinkers διαπρέπουν

Άννα - Μαρία Δρόσου
Μελέτη αποκαλύπτει νέο «hack» που ίσως βοηθά στο αδυνάτισμα
αδυνάτισμα

Μελέτη αποκαλύπτει νέο «hack» που ίσως βοηθά στο αδυνάτισμα

Αναπνοή: Τι αποκαλύπτει για εσένα
Αναπνοή

Τι αποκαλύπτει ο τρόπος που αναπνέεις για εσένα

Βασιλίνα Ριστάνη
Υπερβακτήρια: Αναπτύσσουν αντοχή στα αντιβιοτικά ενώ βρίσκονται μέσα μας
ΜΙΚΡΟΒΙΑΚΗ ΑΝΤΟΧΗ

Υπερβακτήρια: Αναπτύσσουν αντοχή στα αντιβιοτικά ενώ βρίσκονται μέσα μας

Βασιλίνα Ριστάνη
«Μολύνει» τελικά η ρύπανση και την ψυχική υγεία;
ατμοσφαιρική ρύπανση

«Μολύνει» τελικά η ρύπανση και την ψυχική υγεία;

Φαίη Βάκρινου

MUST READ

“American Love Story”: Οι πρώτες εικόνες από τη σειρά για τον JFK Jr. και την Carolyn Bessette
GRACE

“American Love Story”: Οι πρώτες εικόνες από τη σειρά για τον JFK Jr. και την Carolyn Bessette

ΠΕΤΑΩ ΓΙΑ ΝΑ ΒΛΕΠΩ ΝΕΕΣ ΕΙΚΟΝΕΣ
ΔΙΑΚΟΠΕΣ

ΠΕΤΑΩ ΓΙΑ ΝΑ ΒΛΕΠΩ ΝΕΕΣ ΕΙΚΟΝΕΣ

Έμβρυα: Πώς επηρεάζει τον εγκέφαλό τους η ρύπανση
IMOMMY

Έμβρυα: Πώς επηρεάζει τον εγκέφαλό τους η ρύπανση

Χάος στο Ισραήλ μετά τη νέα επίθεση του Ιράν: 8 νεκροί, 92 τραυματίες και ερείπια – Συνεχής ενημέρωση
ΤΟ ΒΗΜΑ

Χάος στο Ισραήλ μετά τη νέα επίθεση του Ιράν: 8 νεκροί, 92 τραυματίες και ερείπια – Συνεχής ενημέρωση

Live: Αεροπλανοφόρο των ΗΠΑ μετακινείται από τον Ειρηνικό στη Μέση Ανατολή
IN

Live: Αεροπλανοφόρο των ΗΠΑ μετακινείται από τον Ειρηνικό στη Μέση Ανατολή

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
SHOPFLIX

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση

vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • COOKIES
ΜΕΛΟΣ

ΜΗΤΑριθμός Πιστοποίησης
Μ.Η.Τ.242198

© ΜORE MEDIA Α.Ε.Το σύνολο του περιεχομένου και των υπηρεσιών του vita.gr διατίθεται στους επισκέπτες αυστηρά για προσωπική χρήση. Απαγορεύεται η χρήση ή επανεκπομπή του, σε οποιοδήποτε μέσο, μετά ή άνευ επεξεργασίας, χωρίς γραπτή άδεια του εκδότη. © 2025

DEVELOPED BY WHISKEY
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Απόρρητο