Μεγαλύτερο κίνδυνο τραυματισμών από μεγάλη καταπόνηση στα πόδια, τους αστραγάλους, τα γόνατα, τη λεκάνη, τους ώμους και τους αγκώνες αντιμετωπίζουν όσοι έχουν γεννηθεί μεταξύ 1946 και 1964, κατά τη γνωστή περίοδο του «baby boom».

Τη μελέτη πραγματοποίησαν οι ερευνητές του Κολεγίου Ιατρικής Baylor. Όπως αναφέρουν, μάλιστα, οι «baby boomers» υποφέρουν από τραυματισμούς, οι οποίοι οφείλονται κυρίως στην έλλειψη ευλυγισίας και στους κραδασμούς σε αθλήματα όπως το τένις, το τρέξιμο, η αεροβική άσκηση και το μπάσκετ.

Στους αθλητικούς τύπους μεγαλύτερης ηλικίας, οι ειδικοί συνιστούν μορφές άσκησης με χαμηλότερη ένταση στις αρθρώσεις, καθώς όπως τονίζουν η συνέχιση της άσκησης είναι ζωτικής σημασίας.

Δείτε επίσης: