Το workout που τονώνει όλο το σώμα
Οι υψηλές θερμοκρασίες δεν πρέπει να σας απομακρύνουν από...
Vita.gr Team
-
Γυμνάστε τους κοιλιακούς σας και κάψτε θερμίδες με αυτές τις ασκήσεις Κάθε χρόνο τέτοια εποχή, νιώθουμε την ανάγκη να φροντίσουμε λίγο παραπάνω την εμφάνισή μας και να τονώσουμε την αυτοπεποίθησή...
Vita.gr Team -
Έντονη προπόνηση για το κάτω μέρος του σώματος Μπορείτε να εκτελέσετε το workout και χωρίς βάρη
Vita.gr Team -
-
Γρήγορη αεροβική προπόνηση για όλο το σώμα Αποτελείται από 7 ασκήσεις και διαρκεί 5 λεπτά
Vita.gr Team -
Επίπεδη κοιλιά σε πέντε λεπτά Μια σύντομη αλλά έντονη προπόνηση που πρέπει να δοκιμάσετε
Vita.gr Team -
Νικήστε το στρες με αυτή τη δεκάλεπτη προπόνηση Είναι απαιτητική αλλά και πολύ διασκεδαστική
Vita.gr Team -
-
Ασκήσεις ευλυγισίας Σχεδιάσαμε μια σειρά ασκήσεων που θα τονώσουν και θα σφίξουν την κοιλιά σας, αλλά και θα ευνοήσουν όλο σας...
Από τον Γιάννη Αγνιάδη -
Γιόγκα για ευθυγράμμιση του σώματος Η καθιστική ζωή, η διαρκής επαφή με οθόνες, το καθημερινό στρες και η θλίψη επηρεάζουν πολύ τη στάση του...
ΜΑΡΙΚΑ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ -
Δεκάλεπτη προπόνηση για καλοσχηματισμένους γλουτούς Στοχευμένες ασκήσεις που τονώνουν την περιοχή των γλουτών
Vita.gr Team -
Το workout που τονώνει τον μεταβολισμό Ο πιο αποτελεσματικός τρόπος να τονώσουμε τον μεταβολισμό μας είναι μέσω της γυμναστικής
Vita.gr Team -
-
Διατάσεις για ευκαμψία και ευεξία Πρόκειται για διατάσεις ευλυγισίας που ευνοούν την ελαστικότητα των ποδιών, τη σύσφιξη των γλουτών, αλλά και την ψυχική μας...
ΓΙΑΝΝΗΣ ΑΓΝΙΑΔΗΣ -
Πώς θα γυμνάσετε ταυτόχρονα κοιλιακούς και γλουτούς Ποια γυναίκα δε θα ήθελε επίπεδη κοιλιά και ζουμερούς γλουτούς;
Vita.gr Team -
Η προπόνηση που γυμνάζει κοιλιά και γλουτούς Σε κάθε περίπτωση, για να βελτιώσετε τη σιλουέτα σας, πρέπει να συνδυάζετε την τακτική γυμναστική με ισορροπημένη διατροφή και...
Vita.gr Team -
Γυμναστική για όλους Διατηρήστε την ευλυγισία και νεότητά σας σε κάθε ηλικία, ακόμη και στην τρίτη, επιλέγοντας το πρόγραμμα ασκήσεων που ταιριάζει...
ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΥ -
-
Πέντε ασκήσεις για γυμνασμένους κοιλιακούς Δεν πρέπει να ξεχνάτε ότι η γυμναστική από μόνη της δεν αρκεί για να δείτε την επιθυμητή βελτίωση στο...
Vita.gr Team -
Με αυτές τις ασκήσεις θα αποκτήσετε γραμμωμένα χέρια σε 5′ Εκτελώντας σε τακτική βάση τις στοχευμένες ασκήσεις, τρώγοντας υγιεινά και πίνοντας πολύ νερό, είναι θέμα χρόνου να δείτε διαφορά...
Vita.gr Team
Το 
προτείνει
προτείνει
-
-
Εκτάκτως το Σάββατο με ΤΟ ΒΗΜΑ: «Ουμπέρτο Εκο, Αρχαία Ρώμη» & «BHMAGAZINO» Με ΤΟ ΒΗΜΑ, που κυκλοφορεί εκτάκτως το Σάββατο, μη...
Vita.gr Team -
Εκτάκτως την Παρασκευή ΤΑ ΝΕΑ ΣΑΒΒΑΤΟΚΥΡΙΑΚΟ με πλούσιες προσφορές Μη χάσετε αυτήν την Παρασκευή ΤΑ ΝΕΑ ΣΑΒΒΑΤΟΚΥΡΙΑΚΟ, που...
Vita.gr Team -