Πώς θα σας φαινόταν να γυμνάσετε τους κοιλιακούς σας χορεύοντας;
Ένα σύντομο πρόγραμμα γυμναστικής που θα κάνει την ημέρα...
Vita.gr Team
-
Oι ασκήσεις της κοιλιάς Η σφριγηλή κοιλιά, αλλά και τα καλλίγραμμα πόδια, δεν περνούν απαρατήρητα από κανέναν. Γι’ αυτό, o γυμναστής Γιάννης...
Vita.gr Team -
-
Απλές ασκήσεις γιόγκα για να ανακουφιστείτε από τους πόνους της περιόδου Γυμναστείτε ξαπλωμένη και ανακουφιστείτε τον πόνο
Vita.gr Team -
Πρόγραμμα γυμναστικής για αρχάριους Αν θέλετε να αδυνατίσετε, αλλά δεν έχετε χρόνο, σας βρήκαμε τη λύση
Vita.gr Team -
Γυμναστική στο σπίτι για να κάψετε θερμίδες και να γυμνάσετε τους κοιλιακούς σας Ασκήσεις που στοχεύουν στην περιοχή της κοιλιάς
Vita.gr Team -
Υψηλής έντασης διαλειμματική προπόνηση σε δέκα λεπτά Δοκιμάστε μια προπόνηση HIIT που γυμνάζει όλο το σώμα
Vita.gr Team -
Πέντε ασκήσεις για να απαλλαγείτε από το λίπος στο εσωτερικό των μηρών Καταπολεμήστε το λίπος και τονώστε την περιοχή
Vita.gr Team -
-
Σύντομη προπόνηση για σμιλεμένους γοφούς Δεκατέσσερις ασκήσεις που μπορούν να μεταμορφώσουν την περιοχή των γοφών
Vita.gr Team -
Κάψτε θερμίδες με ασκήσεις εμπνευσμένες από το κικ μπόξινγκ Προετοιμαστείτε για ένα πρόγραμμα υψηλής έντασης
Vita.gr Team -
-
Έξι ασκήσεις για να απαλλαγείτε από το λίπος στα γόνατα Αντιμετωπίστε το ανεπιθύμητο τοπικό πάχος με ένα στοχευμένο πρόγραμμα γυμναστικής
Vita.gr Team -
Τέσσερις ασκήσεις για να αποφύγετε το πιάσιμο μετά από μια έντονη προπόνηση Το πιάσιμο μειώνεται όσο επαναλαμβάνετε τις ίδιες ασκήσεις που το προκάλεσαν
Vita.gr Team -
Έντεκα ασκήσεις για να γυμνάσετε τους πλάγιους κοιλιακούς σας Θα χρειαστείτε μόνο ένα ματ στρωματάκι
Vita.gr Team -
Η προπόνηση που θα σας φτιάξει τη διάθεση Συνδυάζει αερόβιες ασκήσεις με τη μέθοδο εκγύμνασης Pilates
Vita.gr Team -
Πέντε ασκήσεις που θα σας γεμίσουν ενέργεια Γυμναστείτε και παράλληλα βελτιώστε τη διάθεσή σας
Vita.gr Team -
Πέντε απλές ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε στην εγκυμοσύνη Ένα απλό και σύντομο πρόγραμμα γυμναστικής
Vita.gr Team -
-
Καίμε περισσότερες θερμίδες όταν γυμναζόμαστε στο κρύο; Όταν τελειώσετε, μη μείνετε έξω γιατί θα κουβαλάτε αρκετό ιδρώτα και αυτό αυξάνει τον κίνδυνο της υποθερμίας
Vita.gr Team
Το 
προτείνει
προτείνει
-
Με ΤΟ ΒΗΜΑ: Αριστοτέλης «Ποιητική», «Γράφε, μίλα ορθά ελληνικά» & BHMAGAZINO Μη χάσετε το αξεπέραστο έργο του οικουμενικού φιλοσόφου και...
Vita.gr Team -
Το Σάββατο με ΤΑ ΝΕΑ: Το μακροβιότερο αναγνωστικό της Β’ Δημοτικού και Γεώργιος Παπανδρέου Μη χάσετε το αναγνωστικό της δευτέρας Δημοτικού, που ξεκίνησε...
Vita.gr Team -
Με ΤΟ ΒΗΜΑ: Αριστοτέλης «Αθηναίων Πολιτεία», VITA & BHMAGAZINO Μη χάσετε το αξεπέραστο έργο του Αριστοτέλη «Αθηναίων Πολιτεία»,...
Vita.gr Team -
Το Σάββατο με ΤΑ ΝΕΑ: Tο Αλφαβητάρι «Τα Παιδάκια» και «Ανδρέας Παπανδρέου: 100 χρόνια από τη γέννησή του» Μη χάσετε τα Νέα Σαββατοκύριακο που κυκλοφορούν με το...
Vita.gr Team