Ενδυνάμωση και ευλυγισία
Αυτόν τον μήνα βάζουμε στο στόχαστρο τους κοιλιακούς, τους...
Από τον Γιάννη Αγνιάδη
-
Το λάθος που κάνετε στην προπόνηση των κοιλιακών σας Διορθώστε το και δείτε διαφορά στο σώμα σας.
Από την Ελιάννα Κωφού -
Οι τέσσερις ασκήσεις που μπορούν να μεταμορφώσουν το σώμα σας Αντικαθιστούν επάξια την επίσκεψη στο γυμναστήριο.
Vita.gr Team -
Πέντε λάθη που καταστρέφουν τη γυμναστική σας Οι λόγοι που δε βλέπετε αποτέλεσμα όσο σκληρά και αν προσπαθείτε.
Από την Ελιάννα Κωφού -
Γυμνάστε κοιλιά και πόδια Για να μη ζηλεύουμε τους γυμνασμένους κοιλιακούς, τους καλοσχηματισμένους γλουτούς και τα καλλίγραμμα πόδια των άλλων. Με ένα...
Vita.gr Team -
Βοηθάει πράγματι η γυμναστική στην απώλεια κιλών; Όταν χάνετε βάρος, σκοπός σας είναι να μεγιστοποιήσετε την απώλεια λίπους και παράλληλα να ελαχιστοποιήσετε την απώλεια μυϊκής μάζας.
Από την Ελιάννα Κωφού -
Πώς δεν θα σταματήσετε τη γυμναστική Μη σταματάτε την άσκηση, ακόμα και όταν θεωρείτε ότι ο χρόνος σας δεν περισσεύει. Υπάρχει πάντα και χρόνος και...
Vita.gr Team -
Το πρόγραμμα γυμναστικής που ακολουθούν τα σούπερ μόντελς Έτσι έχουν αποκτήσει τα "αγγελάκια" της Victoria's Secret αυτό το απίστευτο κορμί.
Από την Ελιάννα Κωφού -
Γιόγκα πριν τον ύπνο: Ασκήσεις για να χαλαρώσετε και να κοιμηθείτε καλύτερα Βοηθήστε τον εαυτό σας να ανακουφιστεί από το στρες με τις παρακάτω ασκήσεις.
Από την Ελιάννα Κωφού -
Σφιχτή κοιλιά, τέλειοι γλουτοί χωρίς κόπο Απλές ασκήσεις που θα σφίξουν και θα δώσουν σχήμα στην κοιλιά και στους γλουτούς σας.
Από τον Γιάννη Αγνιάδη -
Οι άγραφοι κανόνες που πρέπει να ακολουθήσετε στα ομαδικά προγράμματα γυμναστικής Αν δε θέλετε να ενοχλήσετε τους γύρω σας.
Από την Ελιάννα Κωφού -
Επτά λόγοι να αρχίσετε κολυμβητήριο Δε χρειάζεται να περιμένετε μέχρι το επόμενο καλοκαίρι για να κολυμπήσετε ξανά.
Από την Ελιάννα Κωφού -
Δέκα λόγοι να αρχίσετε το βραδινό περπάτημα Αξιοποιήστε τα δροσερά φθινοπωρινά βράδια με τον καλύτερο τρόπο!
Από την Ελιάννα Κωφού -
-
Πέντε λόγοι να επιλέξετε το μποξ για να γυμναστείτε Το μποξ απαιτεί να ζείτε κάθε στιγμή, κάτι που πολλοί άνθρωποι δυσκολεύονται να κάνουν και το μποξ καθιστά δυνατό.
Από την Ελιάννα Κωφού -
Στις 2/10 το adidas x Training Squad Η πιο συναρπαστική εμπειρία outdoor training ξεκινά. Εσύ θα τη χάσεις;
Vita.gr Team -
Χρειάζεται μισή ώρα γυμναστικής για να βελτιώσετε τον μεταβολισμό σας Η γυμνάστρια διασημοτήτων, Kit Rich, θα σας δείξει τον τρόπο να το πετύχετε.
Vita.gr Team -
Αποκτήστε γραμμωμένους κοιλιακούς σε μόλις δέκα λεπτά Χωρίς καν να βγείτε από το σπίτι σας.
Vita.gr Team -
Στρέτσινγκ για εκτόνωση και χαλάρωση Επιθυμείτε να εκτονωθείτε από τη σωματική ένταση και το εργασιακό στρες; Θέλετε να χαλαρώσετε πλήρως ύστερα από μια δύσκολη...
Από τον Γιώργο Ξηρό -
Βοrn to Run: Γιατί αγαπώ το τρέξιμο Η Κατερίνα Τσιλιμιδού εξηγεί πώς το τρέξιμο μπορεί να γίνει απαραίτητο για το σώμα και άκρως ψυχοθεραπευτικό
Vita.gr Team
Το 
προτείνει
προτείνει
-
Nike Air Force 1 Sage: Είσαι ο εαυτός σου για κάποιο λόγο Μείνε ο εαυτός σου. Δεν μπορείς έτσι κι αλλιώς...
Vita.gr Team -
-
Υπέροχες προσφορές με «ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΚΥΡΙΑΚΗΣ» Μη χάσετε με «ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΚΥΡΙΑΚΗΣ», την ...
Vita.gr Team -
Μοναδική προσφορά το Σάββατο με ΤΑ ΝΕΑ Το Σάββατο με ΤΑ ΝΕΑ, «Το ημερολόγιο του Γκράτσι»....
Vita.gr Team