Γυμναστείτε με πρόγραμμα, γυμναστείτε online
Το online fitness training αποτελεί ένα από τα ταχύτερα...
ΑΝΝΑ ΜΑΡΙΑ ΔΡΟΣΟΥ
-
Πώς θα κάνετε τη μετάβαση από το περπάτημα στο τρέξιμο Οι fitness συμβουλές που χρειάζεστε προτού ξεκινήσετε το τρέξιμο
Από την Ελιάννα Κωφού -
Γιόγκα: Πώς μπορεί να ενισχύσει την απώλεια βάρους; Είναι η γιόγκα ένα αποτελεσματικό είδος γυμναστικής για να διευκολύνετε το αδυνάτισμά σας;
Από την Ελιάννα Κωφού -
Fitness trends: Εσείς γνωρίζετε τα Kangoo Jumps; Η Κατερίνα Ζαρίφη δε συμμετείχε ενώ Ντορέττα και Μαρία μαζί με τη γυμνάστρια Σόφη Τζαλάλη δοκίμασαν για πρώτη φορά...
Vita.gr Team -
Οι fitness μύθοι που δεν πρέπει να πιστεύετε Αποφασίσατε να ξεκινήσετε γυμναστική. Τέλεια ιδέα για την υγεία, το σώμα και τη φυσική σας κατάσταση. Τίποτε δεν πρέπει...
Από την Ελιάννα Κωφού -
Fitness μυστικά για να βελτιωθείτε στο τρέξιμο Το τρέξιμο είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους να αυξήσετε την καύση θερμίδων του οργανισμού σας και κατ' επέκταση...
Vita.gr Team -
Όσα κάνουμε λάθος όταν ξεκινάμε τη γυμναστική Τα συνηθισμένα λάθη που κάνουμε ως αρχάριοι και τρόποι να τα αποφύγουμε
Vita.gr Team -
Τρέξιμο στο κρύο; Αυτά θα χρειαστείτε Όλα όσα θα χρειαστείτε για να κάνετε το τρέξιμο στο κρύο την νέα αγαπημένη σας συνήθεια.
Vita.gr Team -
Fitness: Τελικά είναι καλή επιλογή το personal training; Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους ο κόσμος επιλέγει να γυμνάζεται με την βοήθεια ενός personal trainer, είναι όμως το...
Vita.gr Team -
Επαναφέρετε τον μεταβολισμό σας… σε τάξη! Ο υψηλός μεταβολισμός δεν μας βοηθά μόνο να χάνουμε βάρος, αλλά και μας χαρίζει ενέργεια και καλή διάθεση
Vita.gr Team -
Ιδρώστε παρέα: Γιατί αξίζει να γυμνάζεστε με τον σύντροφό σας Είτε ο στόχος σας είναι να τονώσετε το σώμα σας είτε τη σχέση σας, η γυμναστική με το άλλο...
Από την Ελιάννα Κωφού -
Τρέξιμο: Πιο αποτελεσματικό με παρέα; Ποιο είναι το πιο αποτελεσματικό τρέξιμο; Ποια τα οφέλη του «μοναχικού» τρεξίματος; Τι κερδίζουμε όταν.. τρέχουμε παρέα;
Vita.gr Team -
Απλοί τρόποι να περπατάτε περισσότερο κάθε ημέρα Τι μπορείτε να κάνετε ώστε να αυξήσετε τα βήματά σας
Από την Ελιάννα Κωφού -
Τι δεν πρέπει να λείπει από την γυμναστική σας Ποιοι είναι οι πολύτιμοι σύμμαχοι που δεν θα πρέπει να λείπουν από την γυμναστική σας;
Vita.gr Team -
Συμβουλές για να μη σταματήσετε τη γυμναστική Ειδικά αυτήν την περίοδο που η θερμοκρασία έχει πέσει και οι ημέρες είναι μουντές, μπορεί να δυσκολευτείτε παραπάνω να...
Vita.gr Team -
Πώς θα βελτιώσουμε την ευλυγισία μας; Η ευλυγισία είναι πιο σημαντική από όσο νομίζουμε
Vita.gr Team -
Μετά τις γιορτές: Πώς θα κάνουμε αποτοξίνωση Συμβουλές για να κάνουμε αποτοξίνωση μετά από μια περίοδο γεμάτη... ατασθαλίες
Vita.gr Team -
Τα μυστικά για να δείτε αποτέλεσμα από τη γυμναστική Παρά το γεγονός ότι η σωματική άσκηση έχει πολλά και σημαντικά οφέλη για την υγεία και την ψυχολογία σας,...
Από την Ελιάννα Κωφού -
Δυναμικό ξεκίνημα με τη… Ζωή Με την καραντίνα να φέρνει τα πάνω κάτω στην καθημερινότητά μας, η σωματική και φυσική ευεξία συχνά μένουν πίσω....
Vita.gr Team -
Συνήθειες για να είστε πάντα fit Το να είστε fit και υγιείς δεν σημαίνει ότι πρέπει να γυμνάζεστε με τις ώρες κάθε ημέρα και να...
Από την Ελιάννα Κωφού