Πρωτεΐνη: Τα σημάδια ότι δεν τρώτε αρκετή – Σε ποιες τροφές θα τη βρείτε
Μάθετε πόση πρωτεΐνη χρειάζεστε καθημερινά και σε ποιες τροφές...
Από την Ελιάννα Κωφού
-
Μήλα: Πέντε λόγοι υγείας για να τα προτιμήσετε Το μήλο είναι ίσως το πιο δημοφιλές φρούτο του φθινοπώρου. Το παλιό, γνωστό ρητό δεν του έχει αποδοθεί άδικα....
Από τη Βίκυ Τζελέφα -
-
Τροφές για πνευματική διαύγεια Πώς θα έχουμε πνευματική διαύγεια; Ποιες τροφές και ροφήματα αποτελούν ελιξίρια για τον εγκέφαλό μας;
Από τον Χάρη Γεωργακάκη -
Οδηγός Διατροφής: Απλές, πρακτικές και επιστημονικές συμβουλές για να ζούμε καλύτερα Δείτε το βίντεο της παρουσίασης αποκλειστικά στο vita.gr
Vita.gr Team -
Πρωινό: Ποιους υδατάνθρακες να επιλέξουμε για έξτρα ενέργεια Μπορεί οι υδατάνθρακες να έχουν "δαιμονοποιηθεί" τα τελευταία χρόνια, στην πραγματικότητα όμως είναι απαραίτητοι για την καλή λειτουργία του...
Από την Ελιάννα Κωφού -
Σοκολατένια μάφιν με γιαούρτι και σμέουρα Αφράτα και γλυκά, τα μάφιν είναι το ιδανικό συνοδευτικό του καφέ μας και η απάντηση στις απογευματινές λιγούρες
Από την Ελιάννα Κωφού -
Μαγνήσιο: Πόσο χρειαζόμαστε καθημερινά – Σε ποιες τροφές θα το βρούμε Το μαγνήσιο είναι ένα εξαιρετικά σημαντικό μέταλλο που εμπλέκεται σε εκατοντάδες χημικές αντιδράσεις στον οργανισμό μας και κατέχει βασικό...
Από την Ελιάννα Κωφού -
Ποιες τροφές είναι πιο θρεπτικές ωμές; Μπορεί το μαγείρεμα να κάνει τα τρόφιμα πιο μαλακά, ωστόσο μερικές τροφές είναι πιο θρεπτικές όταν καταναλώνονται ωμές
Από την Ελιάννα Κωφού -
Πώς θα αυξήσουμε τις φυτικές ίνες στη διατροφή μας Οι φυτικές ίνες ενισχύουν την καλή λειτουργία του εντέρου και της καρδιάς, ενώ παράλληλα ενισχύουν το αδυνάτισμα
Από την Ελιάννα Κωφού -
-
Γιατί το φαγητό μάς χαλαρώνει; Δεν είναι τυχαίο ότι οι περισσότεροι άνθρωποι βρίσκουν το φαγητό ευχάριστο και ανακουφιστικό
Από την Ελιάννα Κωφού -
Οδηγός διατροφής στον χώρο εργασίας Η εργασιακή καθημερινότητα δυστυχώς για τους περισσότερους έχει επιβάλει και διαμορφώσει έναν συγκεκριμένο τρόπο διατροφής. Το άγχος και το...
Χάρης Γεωργακάκης -
Αντιγήρανση: Τι να τρώμε για να… κερδίσουμε χρόνο Τα νιάτα, η υγεία και η μακροζωία κρύβονται στο πιάτο μας
Vita.gr Team -
Κολοκύθα: Εύκολοι και πρωτότυποι τρόποι να την εντάξουμε στη διατροφή μας Μπορεί η κίτρινη κολοκύθα να μην είναι ιδιαίτερα δημοφιλής στην ελληνική κουζίνα, είναι όμως ένα γευστικό και θρεπτικό λαχανικό...
Από την Ελιάννα Κωφού -
-
Ποια ψάρια είναι πιο επιβαρυμένα σε βαρέα μέταλλα; Ποια ψάρια να τρώμε και ποια να αποφεύγουμε;
Από τον Χάρη Γεωργακάκη -
Δέκα υγιεινές τροφές που δεν πρέπει να λείπουν από το πιάτο σας Υπάρχουν ορισμένα τρόφιμα που είναι τόσο θρεπτικά που πρέπει να τα συμπεριλάβετε στη διατροφή σας, ακόμη κι αν ο...
Από την Ελιάννα Κωφού -
Smoothie : Το θρεπτικό σνακ που ικανοποιεί την επιθυμία για γλυκό Είτε ο στόχος σας είναι να χάσετε βάρος είτε να βελτιώσετε τη διατροφή σας, τα smoothies μπορούν να γίνουν...
Από την Ελιάννα Κωφού -
Προβιοτικά και πρεβιοτικά: Ποια είναι η διαφορά τους; Τα προβιοτικά και τα πρεβιοτικά είναι απαραίτητα για την υγεία μας
Από την Ελιάννα Κωφού
Το 
προτείνει
προτείνει
-
Οδηγός Διατροφής: Ένα πολύτιμο εργαλείο για την υγεία όλης της οικογένειας Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής, η INTERAMERICAN και...
Vita.gr Team -
Την Κυριακή με ΤΟ ΒΗΜΑ: Αριστοτέλης: «Ηθικά Νικομάχεια», Επος του ’40: 80, ιστορικά πρωτοσέλιδα του Ελεύθερου Βήματος & BHMAGAZINO Μη χάσετε τον δεύτερο τόμο από το έργο «Ηθικά...
Vita.gr Team -
Το Σάββατο με ΤΑ ΝΕΑ, «Nαυτικό Μουσείο: Ο ελληνικός στόλος και οι νικηφόρες ναυμαχίες κατά των Τούρκων το 1912-13» & Χρύσα Παραδείση ΤΑ ΝΕΑ ΣΑΒΒΑΤΟΚΥΡΙΑΚΟ παρουσιάζουν για πρώτη φορά στον ελληνικό...
Vita.gr Team -
Οδηγός Διατροφής: Απλές, πρακτικές και επιστημονικές συμβουλές για να ζούμε καλύτερα Δείτε το βίντεο της παρουσίασης αποκλειστικά στο vita.gr
Vita.gr Team