Νεότερη έρευνα δείχνει πως όταν έχουμε συντροφιά στη δίαιτα και την άσκηση (φίλο ή φίλη) χάνουμε πιο εύκολα βάρος. Ειδικά για τις γυναίκες η έρευνα έδειξε ότι το 61% δεν έχει το κουράγιο να ασκηθεί χωρίς συντροφιά. Οι γυναίκες δήλωσαν ότι τους είναι πολύ πιο εύκολο να αρχίσουν τη γυμναστική και τη δίαιτα παρέα με μία φίλη παρά να εγγραφούν μόνες τους σε ένα γυμναστήριο. Από την ίδια έρευνα προκύπτει ότι όταν κάποιος κάνει δίαιτα με φίλο ή φίλη, χάνει περίπου το διπλάσιο βάρος από εκείνο που χάνει στην «σόλο» προσπάθεια.

Διαβάστε ακόμα:
Τα ψυχολογικά εμπόδια της δίαιτας και πώς να τα ξεπεράσετε
http://www.vita.gr/html/ent/588/ent.11588.asp

Το μεγάλο λάθος στις δίαιτες
http://www.vita.gr/html/ent/555/ent.11555.asp

Προσοχή στα χάπια αδυνατίσματος
http://www.vita.gr/html/ent/551/ent.11551.asp

Κι ένα καλό από τις δίαιτες-αστραπή
http://www.vita.gr/html/ent/488/ent.11488.asp

Δείτε επίσης: