Το γνωστό τεχνολογικό ίδρυμα της Μασαχουσέτης, το ΜΙΤ, βρήκε τρόπο να προσφέρει μεγαλύτερη αντοχή (και πιθανότητες νίκης) στους μαραθωνοδρόμους. Επειδή οι περισσότεροι δρομείς κουράζονται και εγκαταλείπουν όταν τελειώνουν τα αποθέματα υδατανθράκων τους και αρχίζουν αναγκαστικά να καίνε λίπος, βρήκαν ένα μέσο υπολογισμού της αναγκαίας ποσότητας υδατανθράκων – αυτής, δηλαδή, που θα τους χρειαστεί για να τα βγάλουν πέρα σε όλη τη διάρκεια του αγώνα δρόμου χωρίς το σώμα τους να αναγκαστεί να καταφύγει στην καύση λίπους.


Αν πάτε στο σάιτ με τη φόρμουλα, θα μπορέσετε κι εσείς να συμπληρώσετε τα κενά για να δείτε πόσοι υδατάνθρακες σας χρειάζονται για ένα Μαραθώνιο. Εικάζουμε, όμως, ότι οι περισσότεροι ενδιαφέρονται για ακριβώς το αντίθετο: πώς να κάψουν περισσότερο λίπος. Άρα, σας ενδιαφέρει π.χ. πόσοι υδατάνθρακες σας χρειάζονται για μία ώρα ποδήλατο ή τρέξιμο και να φροντίσετε να φάτε… κάπως λιγότερο από αυτό που σας χρειάζεται ώστε να κάψετε λίπος. Μη δοκιμάσετε, όμως, να ασκηθείτε χωρίς καθόλου υδατάνθρακες. Στα κουτάκια της φόρμουλας θα πρέπει να σβήσετε τις λέξεις και να συμπληρώσετε απευθείας τα νούμερα που σας ζητούν (π.χ. βάρος, ώρα που θα τρέξετε κλπ.). Βάλτε όμως και λίγα λεπτά και δευτερόλεπτα, γιατί διαφορετικά (αν βάλετε μόνο ώρες) το πρόγραμμα δεν θα σας «απαντήσει» – βάλτε π.χ. 1 ώρα και 1 λεπτό και 1 δευτερόλεπτο.