ΕΙΜΑΙ 29 ΧΡΟΝΩΝ ΚΑΙ 75 ΚΙΛΑ.ΠΡΟΣΠΑΘΩ ΚΑΙ ΚΑΝΩ ΔΙΑΙΤΑ ΕΧΩ ΧΑΣΕΙ 2 ΚΙΛΑ ΜΕ ΜΕΓΑΛΗ ΠΡΟΣΠΑΘΕΙΑ. ΒΕΒΑΙΑ ΚΑΝΩ ΚΑΠΟΙΕΣ ΜΙΚΡΕΣ ΠΑΡΑΣΠΟΝΔΙΕΣ ΚΑΙ ΠΑΛΙ ΑΠΟ ΤΗΝ ΑΡΧΗ. ΤΙ ΜΕ ΣΥΜΒΟΥΛΕΥΕΤΑΙ ΝΑ ΚΑΝΩ ΓΙΑ ΝΑ ΧΑΝΩ ΚΙΛΑ ΚΑΘΕ ΕBΔΟΜΑΔΑ


ΕΛΕΝΑ

Το γεγονός ότι υπάρχει μια δυσκολία όσον αφορά την απώλεια βάρους και ευκολία στην επανάκτησή του ενδεχομένως να σχετίζεται και με κάποιο άλλο αίτιο (π.χ. ορμονικό). Αυτό που πρωταρχικά θα σας συμβούλευα είναι να μιλήστε με κάποιο ιατρό (ενδοκρινολόγο) ούτως ώστε να διερευνηθεί η όποια πιθανότητα κάποιου προβλήματος που εμποδίζει την απώλεια βάρους. Παράλληλα, εφόσον ξεκινήσετε ένα πρόγραμμα απώλειας βάρους προσπαθήστε να αντισταθμίσετε την όποια παρασπονδία στη δίαιτα έχοντας εντατική και συστηματική γυμναστική μαζί με τη διατροφή σας.

Δείτε επίσης: