Ευρωπαϊκή έρευνα δείχνει ότι το στρες είναι πιο έντονο στο γυναικείο πληθυσμό σε σύγκριση με τον ανδρικό. Συγκεκριμένα, όπως προκύπτει από την έρευνα, δηλώνουν ότι νιώθουν πολύ έντονο στρες περίπου το 20% των γυναικών και μόλις το 10% των ανδρών. Υπενθυμίζουμε ότι το στρες είναι παράγοντας κινδύνου για καρδιακά επεισόδια, εγκεφαλικό, κατάθλιψη και άλλες παθήσεις.

Η συγκεκριμένη έρευνα έγινε υπό την επιστημονική εποπτεία της βρετανικής Εταιρείας Πρόληψης Εγκεφαλικού (επειδή το στρες συνδέεται ιδιαίτερα με το εγκεφαλικό) και αποκάλυψε παράλληλα ότι το 20% των ερωτηθέντων δεν αθλείται ποτέ. Άλλο ένα 20% δήλωσε ότι αθλείται μόλις μισή ώρα την εβδομάδα – δηλαδή ελάχιστα. Στην ηλικία που το περπάτημα χρειάζεται περισσότερο (δηλαδή στους άνδρες και στις γυναίκες άνω των 45 ετών), ο ένας στους τέσσερις δήλωσε ότι δεν αθλείται ποτέ παρότι έχει εντονότατο στρες και ξέρει ότι η άθληση θα βοηθούσε τόσο στην αντιμετώπιση του άγχους του όσο και στην πρόληψη πολλών ασθενειών.

Ακολουθήστε το στο Google News
Δείτε επίσης: