Γεια σας!!! Είμαι 13 και το Απρίλιο κλείνω τα 14 είμαι 1,72 και 52 κιλά θέλω να χάσω 7 κιλά!!! Τι μπορώ να κάνω δεν είναι ότι είμαι χοντρή απλά έχω περιττά κιλά στην περιφέρεια!!!
fatma

Το πρώτο που πρέπει να κάνεις είναι να περιμένεις να μεγαλώσεις. Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να χάσεις ούτε μισό κιλό γιατί ήδη είσαι κάτω από το όριο του φυσιολογικού. Ξεκίνα οποιαδήποτε δραστηριότητα θέλεις κατά προτίμηση χορό οποιοδήποτε είδους, latin, ευρωπαϊκό ή μοντέρνο. Εκεί ο / η προπονητής / τρια θα σε βοηθήσει να χτίσεις το σώμα σου σωστά δημιουργώντας ένα κορμί λεπτό ευλύγιστο αλλά και δυνατό. Δοκίμασε το και πιστεύω πραγματικά ότι θα αποκτήσεις το σώμα που ονειρεύεσαι.

Δείτε επίσης: