Μήπως θα έπρεπε να χάσω κιλά είμαι 65 κιλά και έχω ύψος 1,82 θα έπρεπε να κάνω δίαιτα;

Κατερίνα

Ο Δείκτης Μάζας Σώματός σας είναι 19.36, και άρα θα μπορούσατε και διατηρήσετε το υπάρχον βάρος σας, που είναι πολύ καλό εντατικοποιώντας ίσως την άσκηση ώστε να διορθώσετε
το όποιο τοπικό πρόβλημα σας. Το κατώτερο υγιές βάρος για εσάς είναι
τα 61.5 κιλά.

Ακολουθήστε το στο Google News
Δείτε επίσης: