Είμαι 67 κιλά και θέλω να χάσω 5 κιλά αλλά δεν μπορώ. Κάνω χρόνια υγιεινή διατροφή και δίαιτα. Αυτή τη στιγμή κάνω δίαιτα αλλά τίποτα. Τι να κάνω;
Έλενα

Ενδεχομένως η όλη διαδικασία να μην γίνεται σωστά ή να στερείται και φυσικής δραστηριότητας. Αυτό που θα σας συμβούλευα είναι να επισκεφτείτε κάποιον ειδικό – διαιτολόγο για να σας κατευθύνει σωστά και να αξιολογήσει κιόλας αν και πόσα κιλά πρέπει να χάσετε.

Δείτε επίσης: