Βοήθεια. Είμαι πολύ αδύνατη (ύψος 1.67 και 46 με 47 κιλά) δεν με ενοχλεί τόσο το σύνολο όσο τα πόδια μου. Ξέχασα να σας πω ότι είμαι 16 ετών και αν ψηλώσω κι άλλο θα γίνω σαν καμήλα. Θέλω να παχύνω αλλά δεν ξέρω πώς. Τρώω περισσότερο από το κανονικό. Παλιά έκανα στίβο αλλά τώρα πια δεν γυμνάζομαι. Τι να κάνω;
Μαρία


Θα πρέπει να συμβουλευτείτε άμεσα ειδικό διαιτολόγο ώστε να σας παρακολουθεί και να σας δώσει τις οδηγίες και το πρόγραμμα που χρειάζεστε. Γενικές οδηγίες δεν επαρκούν για την περίπτωση σας, που είναι πολύ πιο σημαντική, δύσκολη και επίφοβη, σε σχέση με την ανάγκη για απώλεια βάρους.