Γεια σας, έχω παρατηρήσει πως τις μέρες που περιμένω περίοδο έχω όρεξη για γλυκά και τρώω όλη μέρα. Επίσης πρήζομαι στην κοιλιά και τα πόδια. Την τρίτη ημέρα όμως της περιόδου μου το πρήξιμο υποχωρεί και νιώθω πιο ανάλαφρη. Όσο και να έχω φάει δεν φαίνεται, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση βάρους ή λόγω της περιόδου δεν παχαίνω;
Μαρία

Κατά τις μέρες του «προεμμηνορρυσιακού συνδρόμου» (οι ημέρες αναμονής της περιόδου) οι μεταβολές στα επίπεδα των γεννητικών ορμονών (οιστρογόνα, προγεστερόνη κλπ.) επιφέρουν κατακράτηση υγρών, υπογλυκαιμίες και άλλα συμπτώματα στη γυναίκα. Η απότομη αύξηση βάρους είναι πρόσκαιρη καθώς αποτελείται από υγρά. Ωστόσο, κάθε γυναίκα οφείλει να μην καταναλώνει ασυγκράτητα γλυκά ή άλλα αντίστοιχα τρόφιμα κατά τις ημέρες αυτές, γιατί η υπερβολική κατανάλωση σαφώς και σχετίζεται με αυξημένη πρόσληψη θερμίδων που μπορεί να έχει κόστος στο σωματικό βάρος.

Δείτε επίσης: