Γεια σας, είμαι 14 ετών, 1,68 ύψος και 64 κιλά. Ασχολούμαι με την κολύμβηση αρκετό καιρό και έχω καταφέρει να ισοπεδώσω το στομάχι μου. Το πρόβλημά μου είναι ότι έχω και λίγη κοιλίτσα που θέλω να χάσω γρήγορα. Επίσης έχω και χοντρά μπούτια αλλά γυμνασμένα.
Όλγα

Όλγα, δεν χρειάζεται να κάνεις τίποτα απολύτως. Επειδή και εγώ ήμουν κολυμβητής ξέρω ότι η κολύμβηση βοηθάει στα κιλά. Μάλλον οι τροφές που τρως είναι λιπαρές γι’ αυτό ίσως και η λίγη κοιλίτσα που αναφέρεις αλλά εγώ πιστεύω χωρίς να σε ξέρω ότι υπερβάλεις. Όσον αφορά τα μπούτια, επειδή κολυμπάς ταχύτητες και κάνεις πολλά πόδια, οι μύες σου έχουν πάρει κάποιο όγκο. Δεν χρειάζεται να σε απασχολεί εφόσον τρως σωστά. Μόλις μεγαλώσεις λίγο ακόμη θα φτιάξουν όλα.