Γεια σας, είμαι 15 χρονών, 1.73 ύψος και μετά από 2 μήνες έχασα εφτά κιλά. Συνεχίζω όμως ο δείκτης της ζυγαριάς δεν λέει να κατέβει παρόλο που παράλληλα γυμνάζομαι. Τι μπορεί να φταίει; Ισχύει ότι μπορεί να συμβαίνει λόγω της γυμναστικής και ότι θα κατέβει απότομα μετά κι αν ναι για να γίνει αυτό πότε πρέπει να σταματήσω να γυμνάζομαι;
Ρία

Ρία, δεν πρέπει να σταματήσεις να γυμνάζεσαι ποτέ. Να κάνεις πάντα κάποια αερόβια άσκηση και μετά αν θες ασκήσεις. Για να χάσεις παραπάνω κιλά πρέπει να το κάνεις με τη διατροφή και πάλι ΑΝ χρειάζεται να χάσεις άλλα καθώς δεν μου είπες πόσα είσαι. Να ξέρεις πάντως πως σε όλες τις δίαιτες υπάρχει μία διακοπή στο να χάνεις κιλά και τότε πρέπει να αλλάξεις δίαιτα με το το διατροφολόγο σου.

Δείτε επίσης: