Γεια σας, θέλω τη βοήθειά σας για το εξής: είμαι 1,67 και 56 κιλά. Έχω γυμνασμένο σώμα γιατί από παλιά γυμνάζομαι απλά το θέμα μου είναι τα μπούτια μου. Ενώ έχουν αδυνατίσει συγκριτικά με παλιότερα θέλω και άλλο γιατί ζηλεύω που βλέπω αδύνατα μπούτια και επειδή Σεπτέμβρη πάντα ξεκινάω κάποιο καινούργιο άθλημα λέω να κάνω κάτι και να με ευχαριστεί εσωτερικά αλλά και εξωτερικά για το σώμα μου και ιδιαίτερα για τα μπούτια. Σκέφτομαι ή γιόγκα ή κολύμβηση. Τι μου προτείνετε;
ευχαριστώ
Βίκυ

Βίκυ, το ιδανικό είναι να συνδυάσεις την κολύμβηση με τη yoga. 3 φορές κολύμπι 1 yoga τη βδομάδα, για παράδειγμα. Αυτό που πρέπει όμως οπωσδήποτε να θυμάσαι είναι ότι τα κιλά σου είναι απολύτως φυσιολογικά και ότι η ζήλια πάντα μας στρέφει σε λάθος αποτελέσματα. Πιστεύω ότι τα μπούτια σου είναι τέλεια απλά εσύ βάζεις λάθος στόχο. Η yoga θα σε βοηθήσει σίγουρα και θα σου ανεβάσει το ηθικό.

Δείτε επίσης: