Γεια σας, είμαι 17 χρονών, 1.67 ύψος και 63 κιλά. Παχαίνω στο κάτω μέρος μόνο της κοιλιάς και στα μπούτια. Αυτόν το χρόνο ειδικά πάχυνα πάρα πολύ στη συγκεκριμένη περιοχή (στα μπούτια) με αποτέλεσμα να έχω κάνει κυτταρίτιδα. Τι πρέπει να κάνω; Πρέπει να ακολουθήσω μια συγκεκριμένη διατροφή;
ευχαριστώ
Ζωή

Ζωή, η αύξηση βάρους στα συγκεκριμένα σημεία εξηγείται από το γεγονός ότι έχεις τον κλασικό γυναικείο τύπο κατανομής λίπους που περιλαμβάνει συσσώρευση λίπους στα σημεία που περιγράφεις. Η κυτταρίτιδα εξαρτάται από πολλούς παράγοντες όπως φύλο, ηλικία, γονίδια, κάπνισμα, διατροφή. Διατροφικά οφείλεις να ακολουθείς ένα ισορροπημένο διαιτολόγιο, να έχεις επαρκή πρόσληψη υγρών (8-10 ποτήρια την ημέρα) ενώ και η τακτική αερόβια άσκηση βοηθάει στην καταπολέμηση της κυτταρίτιδας.

Δείτε επίσης: