Γεια σας, είμαι 18 χρονών, 1.74 και ζυγίζω 55 κιλά. Κάνω ήπια γυμναστική 2 φορές την εβδομάδα και δεν μου αρέσουν τα πολύ λιπαρά τρόφιμα. Είναι το βάρος μου φυσιολογικό και γενικά σε ποια όρια πρέπει να κυμαίνεται το βάρος μου για την ηλικία και το ύψος μου;
ευχαριστώ.
Αθηνά

Αθηνά, για τα χαρακτηριστικά σου, το φυσιολογικό εύρος τιμών για το σωματικό βάρος είναι τα 56-74 κιλά. Άρα αυτή τη στιγμή κρίνεσαι ελαφρώς λιποβαρής (δηλαδή με βάρος λίγο κάτω από το όριο των φυσιολογικών τιμών).

Δείτε επίσης: