Δυναμώστε τους κοιλιακούς σας με τις ασκήσεις της μεθόδου Pilates, που στοχεύουν στη σύσφιγξη όχι μόνο των επιφανειακών μυών της κοιλιάς, αλλά και εκείνων που βρίσκονται βαθιά στο κέντρο του σώματος.

Ακολουθήστε το στο Google News