Γεια σας είμαι 29 ετών, ήμουν 90 κιλά και έχω πάει 79. Ποιο είναι το ιδανικό βάρος μου; Έχω ύψος 1.65.
Σία

Σία, η έννοια του ενός και μόνου ιδανικού βάρους έχει εγκαταλειφθεί. Αυτό που χρειάζεται είναι να κυμαίνεσαι σε ένα εύρος βάρους που θεωρείται φυσιολογικό. Για σένα αυτό το εύρος είναι τα 50-68 κιλά. Μέσα σε αυτό το υγιές εύρος βάρους εσύ είσαι η πιο αρμόδια να κρίνεις σε ποια κιλά νιώθεις καλύτερα.

Δείτε επίσης: