Είμαι 16, ύψος 1,67 και 62 κιλά. Έχω πολύ χοντρά μπούτια σε σύγκριση με το υπόλοιπο σώμα και αυτό όντως ισχύει γιατί μου το λένε όλοι. Γενικά έχω χάλια σώμα. Πάω σε διατροφολόγο και γυμναστήριο. Τι άλλο να κάνω; Θέλω να γίνω 55 κιλά, θα προτιμούσα 50, αλλά ας φθάσω πρώτα τα 55 και μετά βλέπουμε.
Μαίρη

Καταρχάς δεν έχεις κανένα πρόβλημα βάρους. Να έχεις υπομονή, να μην απογοητεύεσαι και τα αποτελέσματα θα έρθουν. Προσπάθησε να μην μένεις στο ίδιο προπονητικό πρόγραμμα για μεγάλα χρονικά διαστήματα καθώς το σώμα σου συνηθίζει στα ίδια ερεθίσματα και δεν θα έχει εξέλιξη.

Δείτε επίσης: