Γειά σας, είμαι 14 χρονών 58 κιλά και έχω ύψος 1.50. Μπορείτε να μου πείτε κάποιο τρόπο για να χάσω αυτά τα παραπανίσια κιλά;
Βούλα

Συστηματική άσκηση τις περισσότερες μέρες της εβδομάδας αν είναι εφικτό με το χρόνο και το επίπεδο φυσικής σου κατάστασης σε συνδυασμό με σωστή διατροφή θα σε οδηγήσουν σε απώλεια βάρους.