Γεια σας, είμαι 13 ετών. Έχω ύψος 1,56 και βάρος 45 κιλά! Όλοι μου λένε άτι είμαι μια χαρά αλλά εγώ πιστεύω ότι πρέπει να χάσω κάποια κιλά γιατί πιστεύω πως έχω χοντρά μπούτια και περιφέρεια. Θα ήθελα αν μπορείτε να μου πείτε τι να κάνω για να έχω ωραία και γραμμένα πόδια!
Λυδία

Σίγουρα δεν χρειάζεσαι απώλεια βάρους αν θες εκτέλεσε 3-4 φορές την εβδομάδα ασκήσεις για όλο το σώμα με έμφαση τους μυς της περιοχής http://www.vita.gr/html/ent/852/ent.10852.asp.

Δείτε επίσης: