Γειά σας, είμαι 19 χρονών και είμαι 73 κιλά. Έχω ύψος 1,68. Τι δίαιτα να κάνω για να χάσω κιλά;
Μαριάννα


Μαριάννα, η απάντηση σε ένα τέτοιο ερώτημα δεν περιλαμβάνει μαγικές λύσεις. Είναι σαφές ότι για να χάσει ο οποιοσδήποτε βάρος οφείλει να οργανώσει κατάλληλα τη διατροφή του με ισορροπία, ποικιλία τροφών, μικρά και συχνά γεύματα και να βοηθήσει τη ρύθμιση του βάρους του με τακτική γυμναστική.

Ακολουθήστε το στο Google News
Δείτε επίσης: