Καλημέρα, θα ήθελα να ρωτήσω τι βοηθάει στην πιο γρήγορη απώλεια βάρους. Επίσης πήγαινα σε διατροφολόγο πριν 3 χρόνια αν ξανακάνω τις δίαιτες που έχω είναι το ίδιο;
σας ευχαριστώ
Ελευθερία

Ελευθερία, ποτέ δεν κρίνεται η ποιότητα της απώλειας από την ταχύτητα της απώλειας. Ξεκινάς με λάθος σκεπτικό, αφού η σύγχρονη επιστήμη επιβάλλει οι εβδομαδιαίες απώλειες βάρους να κυμαίνονται από ½ μέχρι 1 κιλό στην πλειοψηφία των περιπτώσεων. Ισορροπημένη δίαιτα και τακτική άσκηση είναι η μόνιμη λύση για να κάνεις μία σωστή δουλειά στο συγκεκριμένο θέμα. Όσο για τις παλιές σου δίαιτες, δεν θα μπορούσα ποτέ να κρίνω κάτι για το οποίο δεν έχω εικόνα.

Δείτε επίσης: