Αντιμετωπίζω προβλήματα με τα κιλά μου και με την ψυχολογική μου κατάσταση. Αν είχα ένα κορμί γυμνασμένο θα ήμουν και υγιής και ελκυστική και δεν θα είχα πρόβλημα στη δουλειά μου. Θέλω να χάσω πολλά κιλά, 30. Δεν τρώω τίποτα παχυντικό μόνο σαλάτες τυρί άπαχο γιαούρτι με κανέλλα ρύζι καστανό και όλα χωρίς αλάτι με 1 κουταλιά λάδι χωρίς ψωμί.
Μαριάννα

Μαριάννα, θα σας συμβούλευα να απευθυνθείτε σε κάποιον συνάδελφο έτσι ώστε να εξεταστεί όλο το ιστορικό σου και να σου δοθεί η κατάλληλη διατροφή. Ο βασικός κανόνας της σωστής διατροφής ισχύει και για εσένα, μικρά και συχνά γεύματα με τρόφιμα από όλες τις κατηγορίες των τροφίμων.

Δείτε επίσης: