Γεια σας, είμαι 47 χρονών και εδώ και 2 χρόνια έχω παύση περιόδου. Είμαι 1,60 και 73 κιλά ενώ πριν την εμμηνόπαυση ήμουν 65-68. Νιώθω πρησμένη και πολύ παχιά. Σκέφτηκα να κάνω το τεστ δυσανεξίας γιατί και μια φίλη μου που το έκανε ξεφούσκωσε και έχασε κιλά χωρίς ιδιαίτερη προσπάθεια. Δεν ξέρω τελικά τι πρέπει να κάνω και ζητάω τη συμβουλή σας.
ευχαριστώ εκ τον προτέρων.
Μαίρη

Αγαπητή Μαίρη, σε καμία περίπτωση δεν θα βρούμε επιστημονικά τεκμηριωμένη μελέτη, που να καταλήγει στο ότι η τροφική υπερευαισθησία, αυτό που κάποιοι εννοούν ως «τροφική δυσανεξία», οδηγεί σε παχυσαρκία και ότι αρκεί να αποβάλλουμε από το διαιτολόγιο τις τροφές που μας υποδεικνύει το τεστ, για να χάσουμε βάρος. Πρόκειται για μια πλάνη μαγικής δίαιτας αδυνατίσματος. Επειδή, λοιπόν, τέτοια μαγικά δεν υπάρχουν, η καθιερωμένη και τεκμηριωμένη ισορροπημένη προσπάθεια για την απώλεια βάρους είναι η σίγουρη λύση. Με πολύ μεγαλύτερες δυσκολίες βέβαια στην περίοδο της εμμηνόπαυσης, αλλά με σίγουρο μακροπρόθεσμο αποτέλεσμα αν γίνουν οι απαραίτητες προσαρμογές.

Ακολουθήστε το στο Google News
Δείτε επίσης: