Καλησπέρα, με το σύντροφο μου τον τελευταίο καιρό μένουμε μαζί και αντιμετωπίζουμε πρόβλημα με το φαγητό. Επειδή αθλούμαι έντονα κάνω διατροφή, έχοντας αποκλείσει από το διαιτολόγιο μου το αλάτι, τα λιπαρά και τα τηγανητά, αποφεύγω τους υδατάνθρακες το βράδυ και γενικά προσέχω πολύ. Το πρόβλημα είναι ότι ο σύντροφος μου δεν έχει συνηθίσει έτσι με αποτέλεσμα οι γεύσεις αυτές να τον ξενίζουν και να τις θεωρεί άνοστες, να του λείπουν συγκεκριμένα φαγητά, με το βραδινό να νιώθει πως δεν χόρτασε και συχνά να καταφεύγει στο να τσιμπάει και κάτι έξω που του φαίνεται δελεαστικό. Νιώθω άσχημα που δεν μπορώ συχνά να τον ευχαριστήσω κι εκείνος αντίστοιχα όταν μαγειρεύει. Απλά αντιμετωπίζουμε το θέμα διαφορετικά και ξέρω πως δεν είναι δίκαιο να αναγκάζεται να τρώει πράγματα που δεν του αρέσουν εξαιτίας μου, ούτε θεωρώ όμως σωστό να εγκαταλείψω την προσπάθεια μου. Τί μας συμβουλεύετε;
ευχαριστώ
Εύα

Μπορείτε να επιλέξετε από κοινού κάποιες τροφές που αρέσουν και στους 2 και να τα μαγειρεύετε με πιο υγιεινό τρόπο ώστε να μπορείτε και οι 2 να τις καταναλώνετε. ΜΕΡΙΚΕΣ ΛΥΣΕΙΣ:

*Αν μαγειρέψετε κάποιο φαγητό με παραπάνω λάδι μπορείτε εσείς να το σταγγίξετε και μετά να το καταναλώσετε.

*Αν ο σύντροφος σας θέλει να προσθέσει αλάτι μπορεί να το κάνει στην δικιά του μερίδα φαγητού ξεχωριστά.

*Μπορείτε να κάνετε κάποια σαλάτα και ο καθένας να προσθέσει την ποσότητα του λαδιού που επιθυμεί.

*Αν κάποιο φαγητό πρέπει να μαγειρευτεί κανονικά μπορείτε να καταναλώσετε μικρότερη μερίδα.

Ακολουθήστε το στο Google News
Δείτε επίσης: